Квантовое смещение фрэнка кинслоу читать. Фрэнк Кинслоу «Квантовое смещение» — метод расширения сознания

Фрэнк Кнслоу - американский целитель-хиропрактик - потратил боле 35 лет на поиски и разработку своего метода, который он назвал «Квантовое смещение ». В основе его метода, а также других методов, которые мы разберём в этой рубрике, лежит понимание и признание факта, что Вселенная сознательна и все Её проявления - все наблюдаемые нами формы и явления в основе своей являются Её сознанием в действии. Каждый объект, каждая форма, явление, процесс - это средства и варианты проявления . Единое Сознание - это основа и субстанция, если можно так выразиться, бытия. Из него и в нём всё происходит и совершается. Нам, возможно, непросто в это поверить сразу, поскольку наша картина мира выстроена на несколько других основаниях, и чтобы пререключиться на это описание, нужен некоторый прорыв в сознании — «взрыв понимания », который бы сделал очевидным это утверждение. Но если подставить перед собой такую задачу и учиться всматриваться в окружающую действительность с этого угла зрения, обязательно получится и новые возможности восприятия предстанут ясными, очевидными и незамутнёнными.

Это Сознание называет Фрэнк Кинслоу «чистым осознанием ». Оно, как мы уже говорили в предыдущих беседах, всеобъемлюще и исцеляюще по определению. Его всеохватность не упускает ни одной мелочи и детали, поэтому его видение универсально, а действия учитывают все возможные подробности. Оттого результат его воздействия всегда оказывается самым лучшим в данных условиях. Его воздействие идёт во благо всему, участвующему в процессе.

Поэтому, чтобы практиковать этот метод, нужно научиться осознавать это чистое осознание .

Вкратце этапы овладения его техникой таковы:

1.Научиться наблюдать за своими мыслями и ловить паузы между ними (см. метод практического исцеления упр.1). Восприятие пауз между мыслями - это, по сути, восприятие не-бытия - во всяком случае ум в этом месте останавливается, теряется и умирает на время - ему не с чем иметь дело, поскольку сама основа мышления - мысли — перестают поступать к нему в переработку. Намерение не думать приводит к нарушению связанности картины мира, она останавливается, и у нас появляется возможность обнаружить кое-что ещё помимо мыслей, обнаружить между ними паузы-промежутки. Наблюдение за этими паузами приводит к покою и расслаблению тела, что в данном случае весьма важно.

2. Задаться вопросом «Кто наблюдает за мыслями?» и понять, что наблюдает ум. Когда нет мыслей (в паузах между ними), нет и ума - в паузах ум умирает, так как не за чем наблюдать. Но всегда при этом остаётся Наблюдающий. Он и есть — чистое осознание, то есть Оно наблюдает за самим собой. Другими словами, - это и есть чистое осознание, наблюдающее за самим собой. И это и есть истинное Я.

3.Осознав это состояние, научиться входить в него по желанию и воспроизводить всякий раз, когда необходимо восстановить свою целостность восприятия. Вхождение в состояние чистого осознания он называет «техникой врат » и даёт диктовку, помогающую хорошо прочувствовать это состояние.

(здесь можно выбрать язык и прослушать аудиофайлы по данной методике: http://www.kinslowsystem.com/free_downloads.html)

Техника мгновенного исцеления (квантового смещения)

а) найти болевую область, связанную с нарушением и наложить на неё пальцы одной руки; зафиксировать ощущение, возникающее при этом в пальцах;

б) найти аналогичную здоровую область на теле (например симметрично расположенную с другой стороны) и ощутить пальцами другой руки её «здоровость»;

в)удерживая слегка пальцы на обеих областях (больной и здоровой), наблюдать за ними одновременно, спокойно и расслабленно. При этом вы через некоторое время погружаетесь в ощущение чистого осознания (проходите врата чистого осознания, поскольку уже научились погружаться в паузы между мыслями). Погружение в чистое осознание сопровождается переживанием особого чувства - эйфочувства, по терминогогии Фрэнка, — спонтанного и необусловленного. Его можно описать как умиротворение, покой, безмятежность, радость, лёгкость, благостность и пр.

г) триангуляция — удерживать одновременно три точки (три состояния) - болевой, здоровой и эйфочувства. Исцеление происходит благодаря тому, что вы изъявляете намерение исцелить выбранную область и удерживаете в сознании три состояния одновременно. При этом самому делать ничего не нужно - только осознавать происходящее.

Фрэнк таким образом лечит множество людей. Точнее говоря, лечит чистое осознание , или Сознание Вселенной, восстанавливающей повреждения своего проявления. Методика же помогает человеку настроиться правильным образом и выйти из сценария, приведшего его к нарушениям. Самое, пожалуй, поразительное в том, что при этом совершенно необязательно знать причин нарушения, предыстории болезни. Метод этот могут практиковать как врачи-профессионалы, дополняя им свои методы лечения, так и все желающие. При этом метод не требует специальных знаний в области медицины. Навредить он не может, но действует всегда самым лучшим образом, поскольку, повторюсь, исцеляет сама Вселенная, её Универсальное Сознание, а уж оно-то лучше всякого врача осведомлено о том, что происходит в её владениях, всюду, в каждом закоулке галактики, в каждой клеточке и атоме. Самое сложное здесь, пожалуй, это понять, что вообще может быть такое Сознание. Но это уже наше человеческое сиюминутное затруднение. И, уверяю вас, мы его постепенно преодолеем и начнём выстраивать свою жизнь, опираясь на это универсальное основание, вечное, нерушимое, несомненное и всеведущее. Но какие же перспективы открывает этот простой факт: мы в океане вечного сознания! Сколь проще и естественнее может быть наше продвижение по жизни, проникнись мы его пониманием.

За более детальными инструкциями можно обратиться к книге Фрэнка Кинслоу «Секрет мгновенного исцеления (квантовая синхронизация здоровья) », София, 2012

От себя добавлю слова благодарности автору, сумевшему масштабные и сногсшибательные для обычного ума истины облечь в простую и лёгкую форму методики, действенной и общедоступной. О роли и значении Вселенского Сознания теперь начинает говорить всё больше авторов (от Карлоса Кастанеды до, режиссёров фильмов «Секрет» и «Секрет-2»), но вместить весь зубодробительный багаж знаний в естественную методику удалось Фрэнку Кинслоу. Во всяком случае мне другие простые техники незнакомы. Если они знакомы вам, напишите, и мы дополним описание вашим вариантом.

Практикуйте и будьте здоровы.

Привет всем! В последнее время я здесь нечастый гость в плане постов, но уж как есть, словами делу не поможешь! :-) Вообще я готовилась к реконструкции всего журнала, но пока не знаю, с какой стороны к нему подступиться. Дело в том, что он перестал быть живым в прямом понимании этого слова и превратился в музей картинок и видео-роликов, которые кроме меня самой на самом деле мало кому интересны. Здесь несомненно мало самой меня и моих рассуждений:-) Надо будет это как-то поменять! С основными друзьями тоже утеряна нить общения, но те, кому я еще интересна, несомненно меня еще помнят. Так вот, о чем же я хотела с вами сегодня поговорить? Дело в том, что последние несколько дней происходит нечто необычное.

И имя этой необычности Quantum Entrainment (QE) , что в переводе обозначает квантовое смещение (КС), которое еще иногда называют квантовым исцелением. Имя данной методике дал ее основатель Фрэнк Кинслоу, с которым мне повезло познакомится в Гамбурге на прошлых выходных. Примерно около месяца назад я услышала это имя впервые и как следствие решила ознакомиться с его книгами, видео-материалами, биографией, всем тем, что можно было найти в интернете. Не последнюю помощь в этом деле оказал мне жж. Именно он стал отправной точкой для попадания на этот семинар. Именно в нем я осознанно столкнулась с личностью Френка, хотя метод, разработанный им я пыталась практиковать еще раньше. Дело в том, что существует еще один человек (его имя Ричард Бартлетт, метод описан в книге "Matrix Energetics"), который практически одновременно с Фрэнком пришел к открытию метода квантового смещения, который еще называют методом двух точек.

Почему же "пыталась практиковать", а не практиковала? Потому что у меня не было 100-процентной уверенности в том, что я все делаю правильно и не было тех самых ощущений, которые якобы должны были быть (ох, уж эта установка на правильность!). К тому же, Бартлетт и Кинслоу имеют каждый свой подход и это еще больше меня запутало. А на самом деле все оказалось намного проще и элементарней, чем я думала. Да, наш ум привык многие вещи усложнять, даже то, что и так уже проще некуда. И слава богу, Фрэнк относится к тем людям, которые знают, как сделать сложные вещи простыми. Знаете, вчера я наткнулась на статью молодого проницательного человека по имени Евгений (в последнее время мне везет на Ев-Гениев и Ев-Гений) и удивилась, насколько он точно описал личность Фрэнка и его метод. Разрешите мне его процитировать с моими дополнениями!

Итак, кто есть Фрэнк Кинслоу?

"Его можно было бы назвать Просветленным Учителем, если бы он в принципе не открещивался от каких-либо восхвалений и почестей в свой адрес, тем не менее совершая ежедневные чудеса исцеления и не делающий никаких секретов из своего умения. Три книги и немногочисленные видеолекции, а также американский форум - в них изложена уникальная технология Квантового Смещения, или сокращенно КС."

Что-то мне подсказывает, что Евгений знаком с Фрэнком не понаслышке:-) Так как на семинаре я увидела именно такого Фрэнка: скромного, простого, обаятельного и между тем внимательного и чуткого. Он шутил, рассказывал смешные истории, веселил своей жестикуляцией и инсценировкой своих рассказов, но при этом в следующий момент снова был серьезным и собранным. Впрочем, если судить по словам Евгения, то книги Фрэнка производят на его читателей похожее впечатление:

"Фрэнка Кинслоу отличает от других подобных ему авторов очень простая, оптимистическая, с юмором манера изложения весьма серьезного материала. Чтобы прийти к тому, что он предлагает сейчас всем жаждущим, Фрэнк потратил более 25 лет жизни. Перепробовал практически все известные пути и учения, обучался у великих Учителей современности, сам основывал свою школу - и все, как он признается, напрасно. В результате многолетних поисков счастья и безмятежности он пришел к грустному итогу - он был один, в чужом городе, в депрессии, тяжело больной и без всякой надежды на лучшее. Именно тогда, в кафе за чашечкой невкусного зеленого чая, пришло к нему просветление. Но главное - пришла идея Квантового Смещения как универсального и идеального в принципе способа исцеления своей жизни от любых проблем."

На семинаре Фрэнк рассказал, что в возрасте 61 года он находился на развалинах своей жизни: он был по уши в долгах, его работа ему не нравилась и оплата была слишком мала для прожиточного минимума, он был болен и не понимал, что же он сделал неправильно, ведь он все время пытался жить праведно и следовать духовному пути. Оказалось, что все эти годы медитаций и прочих эзотерических учений пошли насмарку. Он понимал, что упустил нечто очень важное, нечто, что делает нас счастливыми и возвращает к самим себе. Это не деньги, это не работа, это не отношения, это пребывание в своем Я, в своем настоящем я, а не в том, кем мы привыкли себя считать. И он нашел способ, как это достичь! Quantum Entrainment! (КС!)

"На первый взгляд, КС - обычная медитация в стиле дзен, когда мы безмолвно наблюдаем за собственными мыслями и эмоциями. При этом каждый, кто медитировал таким образом, знает, что наше Эго, или маленькое "я" (по Ф.Кинслоу) очень не любит такого рода внимания к себе и буквально тает под пристальным взглядом нашего внутреннего Наблюдателя. Мысли быстро сходят на нет, а отрицательные эмоции, буквально только что тяжелыми болезненными сгустками давившие нас изнутри, незаметно растворяются."

И это действительно только на первый взгляд! Да, отличие от обычной медитации для стороннего наблюдателя сложно заметить. Признаюсь честно, раньше я довольно часто находила процесс медитирования довольно скучным занятием:-) Сейчас меня просто хлебом не корми, только дай хоть несколько минуток провести в безмолвии! Еще одно главное отличие для меня между обычной медитацией и КС состоит в том, что мне даже не приходится наблюдать за своими мыслями, они тут же как по сигналу куда-то мгновенно исчезают, это невероятно легкое и воздушное состояние, когда голова наполнена чем угодно, но только не мыслями. Чем же в этот момент наполнена наша голова? Об этом нам подробно рассказывает в своей статье Евгений:

"Но вот тут-то начинается самое интересное - оно же ноу-хау Фрэнка. Дело в том, что любое, самое слабое и смутное, проявление связи с нашим высшим "Я" сопровождается так называемым Эйфочувством. Что это за штука? В первую очередь, это необусловленное чувство, т.е. оно никак не связано с работой мыслительного аппарата, нашего эго. И проявляется оно тем сильнее, чем качественнее и устойчивее наша связь с Высшим "Я". А значит, для Эйфочувства есть определенная градация проявления. Первое и самое простое - ощущение тишины, свободы от мыслей. Потом мы можем ощутить - по нарастающей - покой, безмятежность, радость, блаженство, экстаз. Все это не приходит сразу. Но тишину и покой - их-то можно найти в себе и после не слишком долгой практики, а это значит, что канал связи с Высшим "Я" действует - со всеми вытекающими для нас последствиями, а они очень и очень приятны!"

Несомненно мне остается лишь подтвердить истинность лично для меня того, о чем говорит Евгений. На семинаре я практиковала методику КС с различными и часто незнакомыми мне людьми, но эффект каждый раз был очень и очень явен! Я выступала и в качестве партнера, и в качестве инициирующего технику. В роли партнера ощущения были примерно одинаковыми: жар по всему телу, расслабленная улыбка на лице и желание залиться радостным смехом, такими мелочными вдруг казались мне все мои проблемы, ощущение защищенности, уюта, гармонии, будто я сидела у Бога на руках, чувство умиротворения, покоя, неги, всех оттенков и не передашь. Да и не в этом суть, ведь каждый раскроет для себя свою собственную гамму ощущений в процессе практикования КС. Далее, в качестве инициирующего КС у меня в ощущениях появились дополнительные нюансы от входа в контакт с другим человеком. К примеру, когда моим первым партнером была женщина, которая сидела рядом со мной, у меня неожиданно во время контакта появился импульс заплакать, а когда сеанс закончился и она повернулась ко мне лицом, я увидела в ее глазах слезы... Но вам не стоит бояться того, что вы "подхватите" проблемы другого человека. Это просто исключено. Если вы человек эмпатичный, то вы наверняка и без КС способны чувствовать то, что чувствует другой человек рядом. КС просто снимает и с вас, и с вашего партнера всю вашу шелуху.

"Вторая особенность Эйфочувства, как проявления осознания Чистого осознания (по выражению Ф.Кинслоу) - это то, что при пристальном наблюдении, вглядывании в него оно не исчезает, не тает, как пресловутые проявления эго, а напротив - растет и усиливается. От простой медитации наблюдения КС отличается установкой (намерением) ощутить Эйфочувство. Когда оно приходит, его нет нужды удерживать и каким-либо искусственным образом усиливать - надо лишь безмолвно, бесстрастно наблюдать его. И наслаждаться им. И все. И желательно заниматься этим как можно чаще - раз 20 в день, делая небольшие перерывы в повседневной деятельности или используя естественные паузы в делах."

Если для вас 20 раз кажется много, делаете для начала КС хотя бы 2 раза в день, как советует Фрэнк, утром после пробуждения и вечером перед сном. Начинайте с 5 минут, а потом продлевайте практикование КС настолько долго, насколько вам захочется. Но помните одну вещь! Это важно!!! Если КС не дается вам легко или не доставляет никакого удовольствия, это НЕ КС! По словам Фрэнка, вы не должны пытаться это делать, вы просто должны это делать без каких-либо усилий, напряжения или трудностей. Потому что там, где начинается напряжение, теряется контакт со своим истинным я.

"И еще. Ощутив Эйфочувство, вы можете вернуться из состояния медитации в повседневность, не теряя его. То есть вы думаете, действуете, говорите, но при этом практикуете Квантовое Смещение. Подобное умение так же оттачивается с практикой."

Подтверждаю со всей своей уверенностью это утверждение Евгения, потому что Эйфочувство присуствует действительно не только, когда у вас закрыты глаза. Именно это умение мы и оттачивали на семинаре: плавный переход от недвижимости с закрытыми глазами к медленному движению по комнате с открытыми глазами без утери Эйфочувства. И это легче, чем кажется!

"Что это дает? Во-первых, мы становимся источником поразительных (и всегда только положительных) изменений в жизни окружающих нас людей и в своей собственной, естественно, тоже. Кинслоу известен как замечательный целитель, способный порой за какие-то мгновения справиться с серьезными болезнями, травмами, психическими расстройствами.

При этом, по его словам, он ничего, в буквальном смысле, ничего не делает для этих исцелений - кроме вхождения в КС. Правда, есть нюанс - какое-то намерение, какую-то установку, пусть даже весьма смутную, он себе дает. Например, первые сеансы КС для исцеления он проводил, давая себе конкретную мысленную установку на исчезновение какой-то конкретной боли или симптома, а также накладывал руки на больного, контролируя расслабление какой-либо мышечной группы. Но впоследствии выяснилось, что руки накладывать если и нужно, то лишь для успокоения самого больного, а про его болезнь и вовсе ничего знать не требуется - то, что его беспокоит - то будет исцелено (или не будет - здесь все зависит не от целителя, а от решения, так сказать, свыше). Никаких посыланий энергии, никаких образных представлений - ничего этого не требуется - кроме пребывания в КС, иначе говоря, в блаженстве."

Все же не могу перестать удивляться, насколько точно Евгений изложил сердцевину всего того, что поведал нам на семинаре Фрэнк! Конечно же, это все написано и в его книгах, но нужно быть очень внимательным читателем, чтобы уловить все нюансы этого подхода. И да, мне нравится тот момент, что ответственность за исцеление в данном случае не лежит на инициирующем КС, поэтому и вину за неисцеление переложить не на кого. Разве что на самого себя, и то в рамках этой практики это исключено, ибо исцеление не есть ее цель, как таковая, это просто приятный побочный эффект! Цель практики - это погружение в состояние "чистого сознания". Это все, что от вас требуется, исцеление прилагается к вашим успехам всего лишь как бонус. Ведь чем на самом деле является состояние исцеления? Человек исцеляется потому, что в его теле проявляется вселенская гармония, упорядоченность, равновесие, спокойствие. Покой - источник любого исцеления. Чем глубже покой, тем глубже исцеление. Здоровье - это порядок. Чем больше упорядоченности внутри нас на уровне всех наших систем, тем больше здоровья.

"Зная реалии медицины в США, вполне можно верить Кинслоу - если бы он хоть что-то делал, чтобы исцелять больных - давно имел бы огромные неприятности, ибо целителей официальная американская медицина очень не любит и всячески преследует, используя всю силу закона. В данном случае зацепиться просто не за что - человек просто блаженствует, а то, что при этом кто-то рядом (или даже за тысячи километров) исцеляется от неизлечимых недугов - при чем здесь Фрэнк Кинслоу?"

Мне сложно прокомментировать этот абзац, потому что я просто незнакома с реалиями медицины в США (может, вы в курсе?). Но суть методики изложена очень верно: пока Фрэнк, я или вы блаженствуете, переживая опыт чистого сознания и Эйфочувство в придачу, вы не только исцеляете самого себя, свое окружение, но и еще того, о ком думаете в этот момент.

"У КС есть еще две, уникальнейшие особенности. Во-первых, если вы озабочены и как-либо заинтересованы в получении конкретного результата - с большой долей вероятности вы этого результата не получите. От вас требуется провести сеанс КС - и забыть! Ожидание результата, эмоциональная зависимость от него - плохое подспорье для успеха. Не вы исцеляете - не ваша и забота! С другой стороны, если целитель сам имеет какую-то нехорошую болячку - трудно быть беспристрастным! Та же проблема возникает с исцелением близких родственников. И здесь вступает в силу вторая особенность. Итак, во-вторых! В момент проведения сеанса КС для исцеления других - вы исцеляетесь сами (и ваше ближайшее окружение, надо полагать). Не ожидая этого, не закладывая никаких намерений на этот счет, вы все равно получите положительный результат для самого себя. И это касается не только здоровья, а практически всех аспектов жизни. Кинслоу пишет, что жизнь его разительно поменялась с тех пор, как он начал практиковать. Щедрые подарки от жизни стали совершенно обычным явлением, в том числе и в материальном плане.

Единственное - заказывать их бессмысленно. Ибо все наши осознанные желания - порождение Эго, и польза от их осуществления весьма и весьма спорная. Высшее же "Я" исполняет наши неосознанные, глубинные желания и мечты, и только те, что действительно пойдут нам впрок - тут ошибка исключается."

Снова описаны два очень важных пункта, которые лучшими словами я едва бы выразила. Как Фрэнк не единожды обьяснял на семинаре, результаты могут проявиться совсем не тогда, когда вы их ожидаете. Более того, они могут проявиться совсем не так, как вы этого предполагаете. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, это вообще перестать чего-либо в этом плане ожидать. К примеру, в первый вечер, когда Фрэнк попросил добровольца из зала для того, чтобы продемонстрировать КС, на помост поднялась женщина, которая передвигалась с помощью костылей из-за своей недавней операции на одном из колен. Как вы думаете, ей они понадобились после сеанса для того, чтобы вернуться на свое место? По неизвестным нам причинам исцеление в данном случае случилось мгновенно. Однако же, когда на второй день из зала вышла женщина с повреждением спины, позитивного эффекта после сеанса не последовало. Впрочем никто не удивился, ибо Фрэнк нас уведомил заранее о том, что результаты не обязаны проявляться мгновенно, они могут прийти и на следующий день, и через неделю, и через месяц. Рано или поздно они проявятся, и это факт, в который просто стоит поверить для того, чтобы потом удовстовериться в этом самому!

"Что же происходит при КС, какие силы задействуются для исцеления болезней и ситуаций? Несмотря на просветленность, автор, как ни странно, имеет об этом достаточно смутное представление. Однако он догадывается, что исцеления-то никакого не происходит! А происходит некое изменение реальности на другую реальность, в которой вроде все есть, все такое же, но вот болезни этой нет. Похоже на смещение по Пространству вариантов, так живо описанному у Вадима Зеланда. Но это лишь догадки. Вообще, говорит Ф.Кинслоу, всякая попытка анализировать подобные явления ни к чему толковому его не приводила. Возможно, на уровне нашего трехмерного, приземленного, материалистического мышления понять такие вещи просто невозможно. Но использовать КС для своей и всеобшей пользы это никак не мешает! Итак, помогая другим - мы помогаем себе! Что может быть чудеснее? А главное - постоянная практика КС сама по себе приносит все больше удовольствия, Эйфочувство со временем усиливается, связь в Высшим "Я" становится все более четкой и стабильной. Чувство безмятежности - а это не что иное, как признак Просветления - становится постоянным спутником практикующего."

Верно то, что Фрэнк действительно не берется обьяснять феномен практики КС. В первую очередь меня поразило определение того, чем КС НЕ является. Это не передача энергии, это не рейки, это не целительство, это не имеет никакого отношения к другим каким-либо известным методам исцеления, ибо как метод исцеления он КС просто НЕ рассматривает. Но об этом мы уже говорили выше: исцеление в данном случае - это всего приятный побочный продукт. Фрэнк так и шутил на семинаре, говоря что по сути он преподает нам некое "ничто". Все настолько просто, что от этого готова закружиться голова. "Как? И это все?" - мечется беспокойным ум, но теперь его можно легко отключить с помощью активации своего Эйфочувства.

"И все бы здорово, но не следует обольщаться. Фрэнк Кинслоу пишет, что нет ничего проще Квантового Смещения, что освоить его можно быстрее, чем прочитать о нем. Да, это так, но Эйфочувство, которое вы получите в начале - а именно Тишину (и то не факт, что получите сразу) - слишком слабо, чтобы сразу ждать от него великих Чудес. Мне лично после многих попыток редко-редко удается добраться до Спокойствия, и не более. Я просто ввел практику КС в число своих привычек - и все. Как говорится, дело мастера боится..."

Вы знаете, видимо нечто думала и я после прочтении книги Фрэнка и до личной встречи с ним. Книги - это так много и так одновременно мало. Они дают нам знания, но не показывают того, как нам следует их применять. Они показывают нам пути, но ничего не говорят о том, насколько верно мы им следуем. Они знакомят нас с технологиями, в которых мы, без помощи человека, их создавших, вряд ли сможем быть однозначно уверенными на счет того, насколько правильно и эффективно мы их применяем. Дело мастера боится, но каждый ли человек готов почувствовать себя мастером в ознакомлении с чем-то неизвестным, с тем, с чем он возможно в своей жизни еще никогда не сталкивался? Сколько факторов сыграют в данном случае против него? Неуверенность, недоверие, скепсис, сомнения - всё это часто не позволяет нам сделать прочитанную теорию частью своей ежедневной деятельности. Поэтому хорошо, когда авторы хороших книг иногда принимают решение своим читателям в этом деле подсобить, по-крайней мере тем, кто в этой помощи нуждается. Ведь читатели бывают разные:-)

Мне хотелось бы взять на себя роль посредника в распространении КС. Во всяком случае, я попытаюсь постараться ответить на все вопросы, которые у вас появятся до или после прочтения книг Фрэнка по поводу данной методики. Я не беру на себя роль учителя, так как в этом деле он один - это Фрэнк, но я могу помочь вам прочувствовать КС немного ближе и приобрести немного больше доверия в этом вопросе. Если у кого-то возникнет желание, я так же могу провести для вас дистанционное КС. Теперь я практикую его каждый день по нескольку раз и каждый раз восхищаюсь его простоте, легкости и приятности. КС рулит:-)

Перейдем к самой технике? Фрэнк называет ее триангуляцией ввиду того, что ваше внимание нужно будет сосредоточить одновременно на трех вещах, но поверьте это не так уж сложно. На самом деле, как говорит альтернативное название этого метода, а его еще называют методом двух точек, внимание нужно концентрировать лишь на них, и как результат - опля! - у вас появлятеся то самое вожделенное Эйфочувство! Триангуляцией Фрэнк называет это только потому, что есть точка А, есть точка Б и есть чувство В, которое при этом возникает. Вы конечно же прочтете обо все этом подробно в его книгах, а я вам расскажу так, как это происходило на семинаре. Во-первых, на сайте Фрэнка http://www.quantumentrainment.com/ есть две бесплатные медитации для скачивания, которые я бы очень советовала вам послушать. Это будет небольшой пробой для вхождения в состояние чистого сознания, к тому же у Фрэнка удивительно приятный и умиротворяющий голос. Далее, все оказалось намного проще, чем я думала, намного проще, чем это описано в любой его книге. Итак, для первого раза предлагаю вам поэксплуатировать спину близкого вам человека, это может быть ваш муж, ваш ребенок, ваш друг и т.д.

1. Спросите у своего партнера, если ли у него физическая или эмоциональная боль/неудобство.
2. Попросите его определить на отметке от 1 до 10, насколько сильно эта боль выражена.
(причем нолевое состояние это и будет по сути состояние того самого чистого сознания, когда вас абсолютно ничего не беспокоит, когда вы безмерно счастливы и наслаждаетесь жизнью:-)
3. Сформулируйте и расслабленно задержите внимание на намерении, к примеру, исчезновение боли.
4. Прикоснитесь пальцем правой руки к спине партнера и осознайте все ощущения от этого контакта.
5. Теперь прикоснитесь пальцем левой руки к спине партнера и осознайте ощущения от контакта.
6. А теперь просто удерживайте ваше внимание на ощущениях от обоих пальцев на спине партнера.
7. Подождите, пока вы ощутите Эйфочувство, выражаемое в тишине ума и спокойствии мыслей.
(к слову сказать, в тот же миг, когда я фиксирую две точки, мои мысли пропадают сами по себе,
а когда их в голове нет, она становится легкой и ясной, и на душе от этого светло и спокойно)
8. Теперь удерживайте одновременно внимание на ощущениях от пальца правой руки (пункт А), пальца левой руки (пункт Б) и самом Эйфоощущении (пункт В). (Не нужно ожидать какой-то безумной эйфории от одновременного прикосновения к двум точкам на спине вашего партнера. Эйфочувство может быть для каждом разным, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно. К тому же, скорее всего настоящее чувство эйфории почувствует в первую очередь ваш партнер, а не вы сами. Так по-крайней мере было у меня вначале. Теперь, когда я инициирую КС для самой себя или делаю его дистанционно, ощущения такие же).
9. Вы заметите, что тело вашего партнера расслабиться и начнет покачиваться из стороны в сторону.
(Или не начнет, здесь все сугубо индивидуально, но покачивание из стороны в стороны довольно частый признак того, что метод начал действовать. Также возможен прилив тепла в теле).
10. Через пару минут закончите сеанс и снова опросите партнера по шкале от 1 до 10.

По своим ощущениям скажу, что как правило, либо когда я провожу КС сама, либо когда мне проводят его, в районе солнечного сплетения у меня сразу появляется жар, иногда он может появляться в ногах, распространяться по всему телу и т.д., тем самым давая нам понять, что циркуляции крови в теле значительно улучшилась. Когда вы несколько раз попрактикуетесь делать КС с помощью пальцев, вы можете попробовать использовать также ваши ладони (что лично мне нравится намного больше). От ладоней КС-инициирующего всегда исходит такое невероятное тепло, что совсем не хочется, чтобы они отрывались от вашей спины (к слову, на спине мы практикуемся лишь вначале, позже вы можете выбрать другие точки на теле: напр., одна рука - на спине, другая на животе). Это невероятно приятное ощущение, которое по мере практикования становится еще интенсивней. Также КС можно делать и на расстоянии, при этом можно прикасаться ладонями либо к самому себе, либо к другому человеку, находящему рядом (главное, при этом представлять того, кому это КС предназначается), либо к плюшевому мишке, подушке, игрушке и прочее. Так же две точки можно фиксировать физически в воздухе либо просто их себе представлять.

Для приятного послевкусия вот вам ролик с Фрэнком. Я рада, что попала к нему на семинар, так как у Фрэнка, как по мне, есть особый дар излагать свой дар очень просто, доступно, кратко и легко. Как по мне, в его книгах изложено намного больше, чем нам нужно знать для практикования КС. Все намного проще, чем мы себе это представляем. И его семинар это показал.

p.s. если вас заинтересовал этот пост, следите за комментариями: там очень много дополнений!
upd: Судя потому, что моя статья о КС не возымела на некоторых моих читателей должного эффекта, решила вам представить свою версию-лайт. Это не истина в последней инстанции, но ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ она работает и работает ХОРОШО. Так почему же она тогда не должна работать у вас??? Я повторюсь, что это лишь ОДИН из способов, который я выбрала для себя. Делюсь своим опытом в надежде, что вам он тоже будет полезен. За спонтанную идею благодарю midasik ! Итак, давайте приступим:

1. Вы когда ладонь кладете себе на тело, вы чувствуете от нее тепло?
Предполагаю, вы ответили, да. Ладони у всех людей как правило теплые:-)
Положите себе сейчас ладонь, к примеру, на грудную клетку.
2. Держите ладонь на грудной клетке и наслаждайтесь появившимся в этом районе теплом.
3. А теперь положите вторую ладонь себе на живот. Чувствуете и здесь тепло от руки?
4. Продолжайте держать обе руки на вышеуказанных местах и ощущайте тепло дальше.
5. Если хотите, можете прикрыть глаза. Подержите руки так минутки хотя бы две.
6. А теперь скажите мне, что это не дает вам приятного и согревающего ощущения!

Дает, говорите? Поздравляю! У вас получилось ощутить то самое Эйфочувство! Если подержите руки на теле подольше, тепло и приятное чувство, то есть Эйфочувство , увеличится. Если включите в качестве сопровождения классную расслабляющую музыку, то вообще унесет в далекие миры! Так просто, да. Можно лежа, можно сидя, можно стоя. Да, это просто элементарная концентрация на себе и своих ощущениях. Никакого фокуса-покуса здесь нет. Практикуйте ежедневно и да прибудет с вами мир!

Этапы овладения техникой КС таковы:

1.Научиться наблюдать за своими мыслями и ловить паузы между ними (см. метод практического исцеления упр.1). Восприятие пауз между мыслями - это, по сути, восприятие не-бытия - во всяком случае ум в этом месте останавливается, теряется и умирает на время - ему не с чем иметь дело, поскольку сама основа мышления - мысли - перестают поступать к нему в переработку. Намерение не думать приводит к нарушению связанности картины мира, она останавливается, и у нас появляется возможность обнаружить кое-что ещё помимо мыслей, обнаружить между ними паузы-промежутки. Наблюдение за этими паузами приводит к покою и расслаблению тела, что в данном случае весьма важно.

2. Задаться вопросом «Кто наблюдает за мыслями?» и понять, что наблюдает ум. Когда нет мыслей (в паузах между ними), нет и ума - в паузах ум умирает, так как не за чем наблюдать. Но всегда при этом остаётся Наблюдающий. Он и есть - чистое осознание, то есть Оно наблюдает за самим собой. Другими словами, я настоящий - это и есть чистое осознание, наблюдающее за самим собой. И это и есть истинное Я.

3.Осознав это состояние, научиться входить в него по желанию и воспроизводить всякий раз, когда необходимо восстановить свою целостность восприятия. Вхождение в состояние чистого осознания он называет «техникой врат» и даёт диктовку, помогающую хорошо прочувствовать это состояние.

(здесь можно выбрать язык и прослушать аудиофайлы по данной методике:http://www.kinslowsystem.com/free_downloads.html)
Техника мгновенного исцеления (квантового смещения)

а) найти болевую область, связанную с нарушением и наложить на неё пальцы одной руки; зафиксировать ощущение, возникающее при этом в пальцах;

б) найти аналогичную здоровую область на теле (например симметрично расположенную с другой стороны) и ощутить пальцами другой руки её «здоровость»;

в)удерживая слегка пальцы на обеих областях (больной и здоровой), наблюдать за ними одновременно, спокойно и расслабленно. При этом вы через некоторое время погружаетесь в ощущение чистого осознания (проходите врата чистого осознания, поскольку уже научились погружаться в паузы между мыслями). Погружение в чистое осознание сопровождается переживанием особого чувства - эйфочувства, по терминогогии Фрэнка, - спонтанного и необусловленного. Его можно описать как умиротворение, покой, безмятежность, радость, лёгкость, благостность и пр.

г) триангуляция - удерживать одновременно три точки (три состояния) - болевой, здоровой и эйфочувства. Исцеление происходит благодаря тому, что вы изъявляете намерение исцелить выбранную область и удерживаете в сознании три состояния одновременно. При этом самому делать ничего не нужно - только осознавать происходящее.

Как почувствовать свое истинное Я — (Практика «Квантовое смещение»)
Сядь поудобнее и закрой глаза. Пусть твой ум свободно блуждает, где хочет, в течение 15-30 секунд. Просто наблюдай за приходящими и уходящими мыслями. А теперь отнесись к тому, что думаешь, более осознанно. Содержание мыслей не имеет значения. Просто очень внимательно наблюдай все мысли, проплывающие по экрану ума. Изучай их с полным сосредоточением. Не нужно напрягаться или пытаться как-то сконцентрировать свои мысли. Сосредоточивай внимание расслабленно - как кот, следящий за мышиной норкой. Вот так, с непринужденно-сосредоточенным вниманием наблюдай свои мысли в течение одной-двух минут.

Не читай дальше, пока не понаблюдаешь пристально за мыслями в течение одной-двух минут. Я подожду…
Итак, ты только что одну-две минуты внимательно наблюдал за своими мыслями? Хорошо, давай продолжим.
Наблюдая свои мысли, ты должен был заметить, что они почти сразу же стали спокойнее и замедлились, так? Они начали казаться менее громкими. Мысли стали бледнее и реже, а мышление и целом - спокойнее. Между тем помни: если твои мысли ведут себя как-то иначе, это тоже нормально. Суетливы твои мысли или спокойны - не имеет значения. Твоя задача - быть безупречным наблюдателем. Ты просто следишь, чтобы выяснить, что они будут делать дальше. Вот и все, что тебе нужно делать: наблюдать со спокойным вниманием.
Заметил ли ты, что временами мысли вообще останавливаются? Вначале они бледнели, а затем, возможно, ты вдруг замечаешь, что они совсем исчезли и ты остался наедине с чистым осознанием. Здорово, правда? Но это еще только начало.
Заметил ли ты также, что после выполнения первой части упражнения твое тело стало более расслабленным, а ум - более спокойным?
Это все очень приятные последствия осознавания чистого осознания, независимо от того, замечаешь ты их или нет. Вскоре ты станешь функционировать на Этом спокойном и более чистом уровне даже тогда, когда будешь ехать за рулем по переполненным улицам в часы пик. Однако у нас есть еще дела - давай к ним вернемся.

Снова закрой глаза. Как и в прошлый раз, невинно и с пристальным вниманием наблюдай свои мысли. Теперь это будет проще, - возможно, ты обнаружишь, что мысли успокаиваются очень быстро или даже вообще прекращаются. Пару минут просто внимательно наблюдай. Через две-три минуты обрати внимание на самочувствие.

И снова я подожду…
В эти две-три минуты ощущал ли ты безмятежность, тишину, покой? Или, возможно, ты чувствовал радость, любовь, сострадание, воодушевление, блаженство и т. п.? Все эти хорошие ощущения - эйфочувство.
На следующем этапе, когда ты будешь сидеть с закрытыми глазами, я хочу от тебя следующего. Наблюдай за своими мыслями и жди, когда в сознании родится эйфочувство. Помни, что эйфочувство должно быть либо очень простым (покой или тишина), либо очень интенсивным (экстаз). Нельзя сказать, что одно эйфочувство предпочтительнее другого. Каково бы оно ни было, просто непринужденно наблюдай его. Если вернутся мысли, то просто наблюдай их.
Затем на смену мыслям придет или не-мысль, или чистое осознание, или эйфочувство. Что бы это ни было - мысль, чистое осознание или эйфочувство, - просто и наивно наблюдай его и ничего больше не делай. Это очень важно: ничего не делай, только наблюдай свои мысли и ожидай эйфочувства. Когда ты осознаешь присутствие эйфочувства, сосредоточься на нем четко и пристально. Временами у тебя может не быть ни эйфочувства, ни мыслей. Это - чистое осознание. В такой момент просто жди в состоянии чистого осознания, пока твое эйфочувство не возникнет снова.
Видишь, как все просто? Что бы ни возникало на экране ума, твое положение всегда остается неизменным: ты наблюдатель и ничего больше. Никогда не вмешивайся и не пытайся контролировать ни мысли, ни эйфочувства. Поверь: все образуется само собой. Пришлось ли тебе работать, чтобы расслабиться или успокоиться? Нет, это случилось самопроизвольно. Стоит осознать эйфочувство, и его мудрое присутствие обеспечивает все остальное. Не усложняй этот процесс, иначе вернешься обратно

Итак, повтори процесс КС с закрытыми глазами, следуя сформулированным выше указаниям. Пусть эта часть занятия продолжается минут пять. Когда закончишь, медленно открой глаза и продолжай чтение.
А как ты себя чувствуешь теперь? Осознаешь ли ты свое эйфочувство? Попробую угадать: твои глаза открыты, но ты все равно осознаешь присутствие эйфочувства. Разве не удивительно? Прежде тебе приходилось закрывать глаза и нырять глубоко в свой разум, чтобы его найти. Но смотри, что получилось теперь: эйфочувство последовало за тобой в мир повседневной деятельности. Круто?
Вспомни, что эйфочувство безгранично, поэтому оно присутствует в тебе всегда. Ты просто почти всю жизнь пренебрегал им. И будешь снова о нем забывать… однако если станешь регулярно выполнять КС, то скоро научишься практически мгновенно входить в это состояние в любой момент. И это основа потрясающих перемен в твоей жизни. В недалеком будущем ты внезапно осознаешь, что все время испытываешь такое блаженство, о каком прежде и мечтать не смел.

Между тем мы еще не закончили наш сеанс. На самом деле все самое лучшее еще впереди. Я хочу, чтобы ты продолжил выполнение КС.

Закрой глаза и наблюдай, что происходит на экране твоего ума. Смотри до тех пор, пока не осознаешь эйфочувство, а затем наблюдай за ним с мягким вниманием. Не вмешивайся - просто глубоко вглядывайся в эйфочувство. Если оно превратится в какое-то другое эйфочувство, тогда вглядывайся в это новое. Выполняй В течение 3-5 минут.
Затем, когда ощутишь, что время подошло, медленно открой глаза и продолжай процесс КС.
Сиди с открытыми глазами и, расслабленно глядя перед собой, осознавай эйфочувство. Выполняй КС с открытыми глазами. Ты будешь наблюдать мысли, эйфочувство и чистое осознание, но глаза при этом останутся открытыми. Продолжай это в течение одной-двух минут, затем медленно встань и посмотри на какой-либо близкий объект. Смотри на него и при этом осознавай эйфочувство. Затем переведи взгляд на другой предмет, продолжая созерцать эйфочувство.
Когда будешь готов, медленно пройдись по комнате. Ощути движение своего тела. Ощути, как переносишь вес с одной ноги на другую, почувствуй давление пола на каждую стопу. Если эйфочувство померкнет, найди его снова при помощи простого осознания.
Обрати внимание на шумы в комнате. Ощути, как воздух прикасается к твоему лицу при движении. Проведи рукой по растению или другому объекту. Включи вкусовые и обонятельные ощущения. И все это время возвращайся к эйфочувству - едва заметишь, что его нет, остановись и осознавай только эйфочувство; ощути, как оно усиливается или превращается в другое эйфочувство. В действительности оно вовсе не усиливается и не изменяется. Ты просто острее осознаешь бесконечные проявления своего Истинного Я. Это и есть Ты - такой, каким тебе предназначено быть. Ты просто пребываешь со своим Истинным Я, недоступный для манипуляций эго, которое пытается опутать тебя сетями бесконечных действий, подстегнутых страхом. Ничего не может быть важнее и ничто не приносит большего удовлетворения.

Присядьте поудобнее и закройте глаза. Пусть Ваш ум свободно блуждает, где хочет, в течение 15-30 секунд. Просто наблюдайте за своими мыслями. А теперь попробуйте отнестись к тому, что думаете, более осознанно. Содержание мыслей сейчас не имеет значения. Просто очень внимательно наблюдайте все проплывающие мысли.

Теперь попробуйте изучить их с полным сосредоточением. Не нужно напрягаться или пытаться как-то сконцентрировать свои мысли. Сосредоточивайте внимание расслабленно - как кот, следящий за мышиной норкой. Вот так, с непринужденно-сосредоточенным вниманием наблюдайте свои мысли в течение одной-двух минут.

Итак, вы только что одну-две минуты внимательно наблюдали за своими мыслями? Если так, хорошо, и давайте продолжим.

Наблюдая свои мысли, вы должны были заметить, что они почти сразу же стали спокойнее и замедлились, так? Они начали казаться менее громкими. Мысли стали бледнее и реже, а мышление и целом - спокойнее. Между тем помните: если мысли ведут себя как-то иначе, это тоже нормально. Суетливы наши мысли или спокойны - не имеет значения. Наша задача - быть безупречным наблюдателем. Просто следить, чтобы выяснить, что они будут делать дальше. Вот и все, что нужно делать: наблюдать со спокойным вниманием. Вы заметили, что временами мысли вообще останавливаются? Вначале они бледнели, а затем, возможно, что они совсем исчезли и вы остались наедине с чистым осознанием. Здорово, правда? Но это еще только начало. Вы заметили также, что после выполнения первой части упражнения ваше тело стало более расслабленным, а ум - более спокойным? Это все очень приятные последствия осознавания чистого осознания, независимо от того, замечаете вы их или нет. Вскоре вы станете функционировать на Этом спокойном и более чистом уровне даже тогда, когда будите находиться за рулем в часы пик. Однако у нас есть еще дела - давайте к ним вернемся.

Снова закрываем глаза. Как и в прошлый раз, невинно и с пристальным вниманием наблюдаем свои мысли. Теперь это будет проще, - возможно, вы обнаружите, что мысли успокаиваются очень быстро или даже вообще прекращаются. Пару минут просто внимательно наблюдаем. Через две-три минуты обратите внимание на самочувствие.

Что вы ощутили в эти две-три минуты? Тишину, безмятежность, или возможно покой? Или, возможно, радость, любовь, сострадание, воодушевление, блаженство и т. п.? Все эти хорошие ощущения - эйфочувство .

На следующем этапе, когда мы будем сидеть с закрытыми глазами, я хочу следующего: Наблюдайте за своими мыслями и ждите, когда в сознании родится эйфочувство . Помните, что эйфочувство должно быть либо очень простым (покой или тишина), либо очень интенсивным (экстаз). Нельзя сказать, что одно эйфочувство предпочтительнее другого. Каково бы оно ни было, просто непринужденно наблюдайте его. Если вернутся мысли, не страшно, просто наблюдайте их. Затем на смену мыслям придет или не-мысль, или чистое осознание, или эйфочувство . Что бы это ни было - мысль, чистое осознание или эйфочувство, - просто и наивно наблюдайте его и ничего больше не делайте. Это очень важно: ничего не делать, только наблюдать свои мысли и ожидать эйфочувства. Когда вы осознаете присутствие эйфочувства , сосредоточьтесь на нем четко и пристально. Временами у вас может не быть ни эйфочувства , ни мыслей. Это - чистое осознание. В такой момент просто ждите в состоянии чистого осознания, пока ваше эйфочувство не возникнет снова. Видите, как все просто? Что бы ни возникало на экране ума, положение всегда остается неизменным: вы наблюдатель и ничего больше. Никогда не вмешивайтесь и не пытайтесь контролировать ни мысли, ни эйфочувства. Поверьте: все образуется само собой. Пришлось ли вам работать, чтобы расслабиться или успокоиться? Нет, это случилось самопроизвольно. Стоит осознать эйфочувство , и его мудрое присутствие обеспечивает все остальное. Не усложняйте этот процесс, иначе вы вернетесь обратно на путь борьбы и страданий. Итак, повторите процесс Квантового Смещения с закрытыми глазами, следуя сформулированным выше указаниям. Пусть эта часть занятия продолжается минут пять. Когда вы закончите, медленно откройте глаза. А как вы себя чувствуете теперь? Осознаете ли вы свое эйфочувство ? Попробую угадать: ваши глаза открыты, но вы все равно осознаете присутствие эйфочувства . Разве не удивительно? Прежде вам приходилось закрывать глаза и нырять глубоко в свой разум, чтобы его найти. Но смотрите, что получилось теперь: эйфочувство последовало за вами в мир повседневной деятельности. Круто? Вспомните, что эйфочувство безгранично, поэтому оно присутствует в нас всегда. Мы просто почти всю жизнь пренебрегали им. И будем снова о нем забывать… однако если мы станем регулярно выполнять Квантовое Смещение, то скоро научимся практически мгновенно входить в это состояние в любой момент. И это основа потрясающих перемен в нашей жизни. В недалеком будущем вы внезапно осознаете, что все время испытываете такое блаженство, о котором ранее никто не смел даже мечтать.

Между тем мы еще не закончили наш сеанс. На самом деле все самое лучшее еще впереди. Я хочу, чтобы вы продолжили выполнение Квантового Смещения.

Закройте глаза и наблюдайте, что происходит на экране ума. Смотрите до тех пор, пока не осознаете эйфочувство , а затем наблюдайте за ним с мягким вниманием. Не вмешивайтесь - просто глубоко вглядывайтесь в эйфочувство . Если оно превратится в какое-то другое эйфочувство , тогда вглядывайтесь в это новое. Выполняйте в течение 3-5 минут. Затем, когда ощутите, что время подошло, медленно откройте глаза и продолжайте процесс Квантового Смещения С. С открытыми глазами, расслабленно глядя перед собой, осознавайте эйфочувство . Выполняйте Квантовое Смещение с открытыми глазами. Вы станете наблюдать мысли, эйфочувство и чистое осознание, но ваши глаза при этом останутся открытыми. Продолжайте это в течение одной-двух минут, затем медленно встаньте и посмотрите на какой-либо близкий объект. Смотрите на него и при этом осознавайте эйфочувство . Затем переведите взгляд на другой предмет, продолжая созерцать эйфочувство. Когда будите готовы, попробуйте медленно пройтись по комнате. Ощутите движения тела. Ощутите, как переносите вес с одной ноги на другую, почувствуйте давление пола на каждую стопу. Если эйфочувство померкнет, найдите его снова при помощи простого осознания. Обратите внимание на звуки в комнате. Ощутите, как воздух прикасается к лицу при движении. Проведите рукой по растению или другому объекту. Включите вкусовые и обонятельные ощущения. И все это время возвращайся к эйфочувству - едва заметив, что его нет, остановитесь и осознавайте только эйфочувство ; ощутите, как оно усиливается или превращается в другое эйфочувство . В действительности оно вовсе не усиливается и не изменяется. Вы просто острее осознаете бесконечные проявления своего Истинного Я. Это и есть Вы, это ваше Я, именно такое, каким ему предназначено быть. Вы просто пребываете со своим Истинным Я, недоступным для манипуляций эго, которое пытается опутать нас сетями бесконечных действий, подстегнутых страхом. Ничего не может быть важнее и ничто не приносит большего удовлетворения.

Вглядывайся за пределы своих побуждений, за пределы своих действий, и скоро ты проткнешь пузырь, в который заключен.

Нисаргадатт а
Действие никогда не приведет тебя к тому, кем ты уже являешься. Отследи идею, побуждающую тебя к действию, до ее истоков. Там ты найдешь конец путешествия, которое никогда не начиналось.

X. В. Л. Пуньджа
Позвольте мне подчеркнуть, что Я-сознание не процесс, а способ восприятия. Это сдвиг от попыток исправить мир к полному его приятию. И помните: этот сдвиг происходит спонтанно, без усилий, Все должно случиться само собой, без стараний с вашей стороны. Совершая Квантовое Смещение (КС), вы обнаруживаете чистое осознание и тем самым обретаете Я-сознание. В этот миг вы оказываетесь в состоянии гармонии не только с собственным миром, но и со всеми иными сотворенными сущностями, которые ползают, летают или мерцают высоко в небесах. Удивительно, да?

Когда осознаешь свое Истинное Я, выясняется, что не существует проблем, которые были бы выше твоих сил. Вначале ты еще можешь в этом сомневаться, но вскоре расслабляешься в объятиях безмятежности, а безумная суета мира просто грохочет мимо, не затрагивая тебя. Ты все больше отождествляешь себя с тишиной и все меньше - с деятельностью. Ты удивляешься, почему люди так много нервничают по поводу всякой ерунды, а затем осознаешь, что такая же ерунда еще совсем недавно расстраивала и тебя самого. Когда обретаешь отчетливое осознание Истинного Я. проблемы становятся не более чем шаловливыми детьми, которые проверяют границы дозволенного. Они не хорошие и не плохие. Они просто есть. А тебе посчастливилось созерцать эти дивные творения Вселенной. Они в точности такие же, какими были всегда, - но все же есть коренное отличие. Теперь эти проблемы навеки обрели привкус неизъяснимого всеобъемлющего покоя.

Полное приятие делает тебя недостижимым для меча страданий. Вне сферы действия чувственных ощущений ты ощущаешь Совершенство. Ты и есть Совершенство. Обнаружив Истинное Я, безмолвно мерцающее в сердце всех сотворенных вещей, ты приходишь к познанию Бога. Осознаешь, что ты сам (твое Истинное Я) - и есть Бог.

И это еще не все - ибо есть нечто большее, чем Бог. Бог определяется через Его (Ее) творение. Бог существует лишь потому, что существует сотворенное Им (Ею) мироздание. А за пределами Бога есть породившее Его (Ее) Ничто. Ничто - это абсолютный покой. Вам не нужно постигать Бога или Ничто. Не нужно собирать воедино куски своей жизни, чтобы познать Целостность. Вам нужно лишь одно: выполнять практику КС и бесхитростно продолжать движение по жизни. Это единственная мантра, единственная проповедь безмятежности. Вот так все просто.

КС представляет собой сдвиг восприятия через остановку движения, благодаря чему мы обретаем Я-сознание. Затем, оставаясь в этом недвижимом состоянии чистого осознания, мы вновь включаем восприятие мыслей и явлений нашего мира. Вы как будто останавливаете кино своей жизни и смотрите на белый экран, куда только что проецировался фильм. Затем, когда вы снова запустите историю своей жизни, у вас сохранится несколько иной взгляд на вещи - более широкий и более сострадательный. Вы научитесь видеть и ценить Я-сознание - тот экран, на который проецируется непростая дорога, где проходит ваше жизненное путешествие.

И еще - это новое восприятие без всяких усилий с вашей стороны создаст ощущение покоя, любви и радости. Это отражение чистого осознания в уме, о чем мы уже говорили. Это рождение Истинного Я - очень и очень приятное чувство. Такие приятные чувства я называю эйфочувствами.
Эйфочувства

Эйфочувство - уникальное явление в мироздании. Это первое проявление полноты, через которое должна пройти космическая материя, прежде чем станет домиком в деревне, грациозной бабочкой или тшающим потоком лавы. Эйфочувству неведомы никакие угрозы. Это единственная сотворенная вещь в мироздании, свободная от любых ограничений и противоречий.

Оно совершенно открыто и текуче.

Для ума эйфочувство - это первоклассный черный шоколад, только что вспыхнувшая любовь и полет в небеса в ракете - все в одном. Познать эйфочувство - важнейшая цель ума. Когда эта цель достигнута» ум больше ни к чему не стремится. Ум, утвердившийся в осознании эйфочувства, ощущает себя совершенно защищенным. Он может идти своим путем между ужасов и трудностей жизни , постоянно ощущая, что за ним присматривает мать - ждет его с распростертыми объятиями, готовая защитить и утешить.

Что же в точности представляет собой эйфочувство 7 . Хороший вопрос, Твой ум отождествляет эйфочувства с радостью, покоем, неподвижностью, тишиной, безграничной любовью, блаженством, экстазом и т. п.

Не следует путать с эйфочувствами наши повседневные эмоции - счастье, восхищение, гнев, сожаление, обусловленную любовь, ревность, страх и так далее. Эти эмоции я называю обусловленными чувствами, поскольку они зависят от таких обстоятельств, как приобретение денег, потеря денег, потеря любимого человека, приобретение новой работы и т. д.

Обусловленные чувства также ассоциируются с прошлым или будущим. Мы тревожимся, или злимся, или радуемся, когда всплывают давние (или совсем близкие) воспоминания или когда думаем о том, что уготовило нам будущее. Сила этих эмоций тоже обусловлена. Сила обусловленных чувств определяется умом (как на сознательном, так и на подсознательном уровнях). Тут сам черт ногу сломит. Все очень запутанно, но, к счастью, сейчас у нас нет потребности в подробном обсуждении данной темы. К счастью, с эйфочувствами все предельно просто - и никаких замысловатых причинно-следственных связей.

Фактически, существует лишь одно эйфочувство... оно слишком тонко, чтобы дать ему определение в словах, однако ум нуждается в ярлыках. Переменчивость - в природе ума. Поэтому он наделяет единственное тончайшее эйфочувство множеством разных ароматов и оттенков. Это словно смотреть на океан и разную погоду. Иногда он глубокого синего цвета, иногда - серого, иногда - зеленого... Вот и одно-единственное эйфочувство, отражаясь в глубинах ума, ощущается то безмятежностью, то радостью, то невозмутимостью. Таким образом, изначально эйфочувство - это и не чувство вовсе. Однако оно оставляет в уме отпечатки, которые затем истолковываются как прекрасные спокойные чувства, возвышающие дух и наполняющие наше опустевшее сердце.

Открою вам маленький секрет. Эйфочувство - это и есть Истинное Я, Это правда. Ваше Истинное Я отражается в уме и радостью, и любовью, и безмятежностью. Удивительно, правда? Истинное Я - вне поля зрения ума, как не видны глазу лучи солнца, окрашивающие океан. Между тем вы легко можете ощутить легчайшие движения Истинного Я - ибо именно они пробуждают безмятежность.

Понимаете, что из этого следует? Если ваше Истинное Я отражается в виде эйфочувства, значит, оно - чистое благо. Нужно, чтобы эта жемчужина не затерялась среди всякого хлама. Это очень важное открытие, и его нужно исследовать основательно.

Если вы думаете, что ваше Истинное Я находится «где-то в небесах» или на дне вашего ума, тогда вы не поняли, кто вы есть - или, точнее, что вы есть. Вы все еще отождествляете себя с телом-умом. А в действительности вы и есть это эйфочувство - и никак не меньше. Помните, что Истинное Я безгранично и вечно. Если помните, мы выяснили, что оно - чистое благо и эта благость отражается в уме. Тело-ум может испытывать боль и страдания лишь тогда, когда ум забывает об Истинном Я. Забыв о Нем, ты похож на страдающего амнезией короля. Ты обречен нищенствовать до тех пор, пока не вспомнишь все и не вернешь себе трон. К счастью для нас, вспомнить все и вернуть себе трон - проще простого.

Если ваш ум - лампа, тогда протекающее через нее электричество - это чистое осознание, Белый свет, исходящий от спирали, - это эйфочувство, которое распространяется во все стороны и в какой-то момент встречает на своем пути окрашенное стекло, представляющее собой внешний индивидуальный ум. Безграничное эйфочувство (свет), проходя через стекло ума, обретает индивидуальность. При этом и возникают обусловленные чувства.

^ Допустим, если стекло серое, вы излучаете уныние, красная лампа может обозначать гнев, а оранжевая - счастье. Когда эйфочувство проходит через стекло лампы, оно изменяется в соответствии с индивидуальными характеристиками стекла. Именно здесь эйфочувство обретает черты гнева, уныния или счастья.

Суть в том, что эйфочув-ство всегда чисто и прозрачно. Всегда. Неважно, какие чувства или мысли ты транслируешь во внешний мир, - внутри ты являешься чистым отражением своего Истинного Я - эйфочувством. Если кто-то судит о вас по цвету ваших излучений, он упускает самое прекрасное ваше (и свое собственное) проявление - эйфочувство.

В результате КС ум наполняется эйфочувством и от этого обретает гармоничность. Затем ум излучает эту гармонию во внешний мир - всем на благо. Благодаря КС мы спонтанно воспринимаем эйфочувственную составляющую момента, отраженного в нашем уме. И еще мы учимся осознавать эту внутреннюю чистоту в других людях. Мы пренебрегаем погрешностями наблюдаемых излучений и видим в людях живую безмятежность и умиротворенность эйфочувства, осознавая, что это наша сущность. Именно на уровне осознания эйфочувства мы все - одно.
Как я открыл КС

Мы уже достаточно много говорили о чистом осознании, Я-сознании и эйфочувстве. Пора закатать рукава и... ничего не делать. Вам следует помнить, что КС - это способ прекратить любое движение, чтобы ваше восприятие, подобно лежащей на дне океана плоской двустворчатой ракушке, могло отстраниться от любых забот и без труда сосредоточиться на чистом осознании. А еще вам следует помнить, что чистое осознание совсем не интересно нашему уму, поэтому он очень скоро начинает скучать - и возвращается на более активный уровень сознания, подобно пузырьку воздуха со дна пруда.

Многие эффективные целительные техники используют именно этот принцип - независимо от того, осознает ли это практикующий. Они окунаются в безупречную гармонию чистого осознания, а затем возвращаются на более активный уровень ума, чтобы принести исцеление, Ради того чтобы запустить процесс исцеления, мы покидаем уровень того самого осознания (чистого осознания), .которое, собственно, и лечит. Непоседливый ум, неспособный найти в чистом осознании ничего интересного, обращается во внешний мир ради более увлекательных занятий. Представьте себе, какую энергию мы могли бы собрать, если бы все же сумели сосредоточить ум на источнике исцеления. Мы получили бы невероятно мощную целительную силу. Такая техника не только эффективно избавляла бы нас от физических и душевных недугов, но и влияла бы на все сферы нашей жизни: духовность, социальные проблемы, образование, окружающую среду, политику, ментальные и физические процессы. Что ж, будьте готовы удивиться: такая техника есть!

КС представляет собой именно такой метод. Это воистину гениальное творение. Говорю со всей присущей мне скромностью. Я открыл КС не благодаря выдающемуся уму или отточенной наблюдательности. (Все, кто меня знают, охотно подтвердят, что я не обладаю такими качествами.) Совсем наоборот: я открыл искусство отказа от усилий после того, как мои многолетние усилия не увенчивались успехом. (См. Приложение Б.) Я потерпел полный провал как на внешнем, так и на внутреннем пути. Наконец я сдался, и тогда меня осенило: все это время прямо у меня перед носом находился скрытый третий путь!

Когда я смиренно принял то, что есть, и прекратил попытки что-либо исправить, небеса разверзлись и надмирное солнце засияло так ярко, что мне пришлось купить темные очки для Третьего глаза. Дивное ощущение! А когда я стал глубже вглядываться в это изумительное чувство, оно усилилось! У моего восторга не было другой причины, кроме той, что я прекратич все свои прежние занятия и начал наблюдать, что из этого получится. Впрочем, я и не пытался найти причины случившегося. Моему уму было достаточно того, что он и так знает. А если я все же пытался анализировать происходящее, ощущение радости и безграничного присутствия исчезало. Поэтому я прекращал попытки, и эйфочувство снова захлестывало меня. Все это было чрезвычайно просто и сильно. Говоря словами Падахасты, это было просто, как фрукт в моей ладони.

Очень скоро я научился сохранять это эйфочувство во время повседневных дел. Вначале слабо, а потом все интенсивнее чистое осознание и эйфочувство продолжали сиять во мне даже при выполнении самых энергоемких действий. Сейчас очень редко бывает, чтобы какие-нибудь дела вытеснили мое эйфочувство, и если это происходит, то лишь на считанные мгновения - эйфочувство почти сразу же возвращается и мы снова заключаем друг друга в объятия, как добрые старые друзья.
Как выполнять КС

Надеюсь, вы уже решили освоить КС... Тогда приступим к обучению. Я с нетерпением ждал этого момента с тех самых пор, как начал писать книгу, и, думаю, теперь уже пора. Итак, вы готовы? Начнем же.
В первую очередь найди себе спокойное место с удобным креслом, где тебя в течение 30 минут не будут беспокоить родные, друзья, животные и телефонные звонки. Можешь также попросить кого-нибудь читать тебе инструкции, но только читать - никакой болтовни! Или можешь сам записать инструкции, непременно делая паузы соответствующей продолжительности там , где сказано, что тебе нужно посидеть в тишине с закрытыми глазами. Ну что, подготовился?

Сядь поудобнее и закрой глаза. Пусть твой ум свободно блуждает, где хочет, в течение 15-30 секунд. Просто наблюдай за приходящими и уходящими мыслями. А теперь отнесись к тому, что думаешь, более осознанно. Содержание мыслей не имеет значения. Просто очень внимательно наблюдай все мысли, проплывающие по экрану ума. Изучай их с полным сосредоточением. Не нужно напрягаться или пытаться как-то сконцентрировать свои мысли. Сосредоточивай внимание расслабленно - как кот, следящий за мышиной норкой. Вот так, с непринужденно-сосредоточенным вниманием наблюдай свои мысли в течение одной-двух минут.
Не читай дальше, пока не понаблюдаешь пристально за мыслями в течение одной-двух минут. Я подожду...
Итак, ты только что одну-две минуты внимательно наблюдал за своими мыслями? Хорошо, давай продолжим.
Наблюдая свои мысли, ты должен был заметить, что они почти сразу же стали спокойнее и замед лились, так? Они начали казаться менее громки ми. Мысли стали бледнее и реже, а мышление и целом - спокойнее. Между тем помни: если твои мысли ведут себя как-то иначе, это тоже нормально. Суетливы твои мысли или спокойны - не имеет значения. Твоя задача - быть безупречным наблюдателем. Ты просто следишь, чтобы выяснить, что они будут делать дальше. Вот и все, что тебе нужно делать: наблюдать со спокойным вниманием.
Заметил ли ты, что временами мысли вообще останавливаются? Вначале они бледнели, а затем, возможно, ты вдруг замечаешь, что они совсем исчезли и ты остался наедине с чистым осознанием. Здорово, правда? Но это еще только начало.

Заметил ли ты также, что после выполнения первой части упражнения твое тело стало более расслабленным, а ум - более спокойным?

Это все очень приятные последствия осознавания чистого осознания, независимо от того, замечаешь ты их или нет. Вскоре ты станешь функционировать на Этом спокойном и более чистом уровне даже тогда, когда будешь ехать за рулем по переполненным улицам в часы пик. Однако у нас есть еще дела - давай к ним вернемся.
Снова закрой глаза. Как и в прошлый раз, невинно и с пристальным вниманием наблюдай свои мысли. Теперь это будет проще, - возможно, ты обнаружишь, что мысли успокаиваются очень быстро или даже вообще прекращаются. Пару минут просто внимательно наблюдай. Через две-три минуты обрати внимание на самочувствие.
И снова я подожду...
В эти две-три минуты ощущал ли ты безмятежность, тишину, покой? Или, возможно, ты чувствовал радость, любовь, сострадание, воодушевление, блаженство и т. п.? Все эти хорошие ощущения - эйфочувство.
На следующем этапе, когда ты будешь сидеть с закрытыми глазами, я хочу от тебя следующего. Наблюдай за своими мыслями и жди, когда в сознании родится эйфочувство. Помни, что эйфочувство должно быть либо очень простым (покой или тишина), либо очень интенсивным (экстаз). Нельзя сказать, что одно эйфочувство предпочтительнее другого. Каково бы оно ни было, просто непринужденно наблюдай его. Если вернутся мысли, то просто наблюдай их.

Затем на смену мыслям придет или не-мысль, или чистое осознание, или эйфочувство. Что бы это ни было - мысль, чистое осознание или эйфочувство, - просто и наивно наблюдай его и ничего больше не делай. Это очень важно: ничего не делай, только наблюдай свои мысли и ожидай эйфочув-

ства. Когда ты осознаешь присутствие эйфочув-ства, сосредоточься на нем четко и пристально. Временами у тебя может не быть ни эйфочувства, ни мыслей. Это - чистое осознание. В такой момент просто жди в состоянии чистого осознания, пока твое эйфочувство не возникнет снова.

Видишь, как все просто? Что бы ни возникало на экране ума, твое положение всегда остается неизменным: ты наблюдатель и ничего больше. Никогда не вмешивайся и не пытайся контролировать ни мысли, ни эйфочувства. Поверь: все образуется само собой. Пришлось ли тебе работать, чтобы расслабиться или успокоиться? Нет, это случилось самопроизвольно. Стоит осознать эйфочувство, и его мудрое присутствие обеспечивает все остальное. Не усложняй этот процесс, иначе вернешься обратно на путь борьбы и страданий.

Итак, повтори процесс КС с закрытыми глазами, следуя сформулированным выше указаниям. Пусть эта часть занятия продолжается минут пять. Когда закончишь, медленно открой глаза и продолжай чтение.

А как ты себя чувствуешь теперь? Осознаешь ли ты свое эйфочувство? Попробую угадать: твои глаза открыты, но ты все равно осознаешь присутствие эйфочувства. Разве не удивительно? Прежде тебе приходилось закрывать глаза и нырять глубоко в свой разум, чтобы его найти. Но смотри, что получилось теперь: эйфочувство последовало за тобой в мир повседневной деятельности. Круто?

Вспомни, что эйфочувство безгранично, поэтому оно присутствует в тебе всегда. Ты просто почти всю жизнь пренебрегал им. И будешь снова о нем забывать... однако если станешь регулярно выполнять КС, то скоро научишься практически мгновенно входить в это состояние в любой момент. И это основа потрясающих перемен в твоей жизни. В недалеком будущем ты внезапно осознаешь, что все время испытываешь такое блаженство , о каком прежде и мечтать не смел.
Между тем мы еще не закончили наш сеанс. На самом деле все самое лучшее еще впереди. Я хочу, чтобы ты продолжил выполнение КС.
Закрой глаза и наблюдай, что происходит на экране твоего ума. Смотри до тех пор, пока не осознаешь эйфочувство, а затем наблюдай за ним с мягким вниманием. Не вмешивайся - просто глубоко вглядывайся в эйфочувство. Если оно превратится в какое-то другое эйфочувство, тогда вглядывайся в это новое. Выполняй В течение 3-5 минут.

Затем, когда ощутишь, что время подошло, медленно открой глаза и продолжай процесс КС.

Сиди с открытыми глазами и, расслабленно глядя перед собой, осознавай эйфочувство. Выполняй КС с открытыми глазами. Ты будешь наблюдать мысли, эйфочувство и чистое осознание, но глаза при этом останутся открытыми. Продолжай это в течение одной-двух минут, затем медленно встань и посмотри на какой-либо близкий объект. Смотри на него и при этом осознавай эйфочувство. Затем переведи взгляд на другой предмет, продолжая созерцать эйфочувство.

Когда будешь готов, медленно пройдись по комнате. Ощути движение своего тела. Ощути, как переносишь вес с одной ноги на другую, почувствуй давление пола на каждую стопу. Если эйфочувство померкнет, найди его снова при помощи простого осознания.

Обрати внимание на шумы в комнате. Ощути, как воздух прикасается к твоему лицу при движении. Проведи рукой по растению или другому объекту. Включи вкусовые и обонятельные ощущения. И все это время возвращайся к эйфочувству - едва заметишь, что его нет, остановись и осознавай только эйфочувство; ощути, как оно усиливается или превращается в другое эйфочувство. В действительности оно вовсе не усиливается и не изменяется. Ты просто острее осознаешь бесконечные проявления своего Истинного Я. Это и есть Ты - такой, каким тебе предназначено быть. Ты просто пребываешь со своим Истинным Я, недоступный для манипуляций эго, которое пытается опутать тебя сетями бесконечных действий, подстегнутых страхом. Ничего не может быть важнее и ничто не приносит большего удовлетворения.

КС - общий обзор практики Усядься поудобнее, закрой глаза, и пусть твои мысли свободно блуждают в течение 10-15 секунд.

Созерцай свои мысли просто и невинно - как кот, следящий за мышиной норкой.

Со временем твои мысли станут спокойнее, или медленнее, или исчезнут совсем.

Продолжай спокойно наблюдать происходящее.

Вскоре ты ощутишь приятное чувство - эйфочув-ство.

Теперь наблюдай свое эйфочувство - воспринимай его отчетливо, но с предельной простотой и невинностью.

Оно усилится, или превратится в другое эйфочув-ство, или придут какие-то мысли.

Просто наблюдай происходящее, что бы это ни было, - как будто смотришь кино.

Когда откроешь глаза, продолжай этот простой процесс невинного наблюдения.

Начни ходить по комнате, вступая в неторопливое взаимодействие с предметами.
* Когда осознаешь, что эйфочувство ускользнуло, просто пойми, что ты чувствуешь. Наблюдай это чувство в течение некоторого времени, а затем возвращайся к исследованию следующего предмета.
Глава 7

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ КС
Всякий раз, когда тебе требуется ответ, решение или творческая идея, прекрати на миг мышление и сосредоточь внимание на внутреннем энергетическом поле.

Экхарт Тол ле
Если ты останавливаешь мысль (и остаешься в этом состоянии), то в конце концов попадаешь в пространство сознания, находящееся в основе или за пределами мышления... и осознаешь существование намного большего «я», чем то, к которому мы привыкли.

Эдвард Карпентъе р
Этот процесс, который вы только что освоили, называется «базовое Квантовое Смещение». Это основа всех практических разновидностей КС. Это все, что вам нужно для осознания своего Истинного Я. Между тем если вы хотите применять КС в других областях своей жизни - например, для улучшения взаимоотношений с людьми или для избавления от физической боли, - тогда вам следует познакомиться со специализированными разновидностями этой базовой техники.

Прикоснись к человеку обеими руками и попроси не пытаться помочь процессу исцеления. Скажи пациенту: «Просто позволь своему уму плыть туда, куда он хочет».

После того как твои руки уверенно, но мягко расположатся на теле пациента, выполни процесс КС. А затем... собственно, это все. Ничего, кроме КС, делать не нужно. Просто осознавай свое эй-фочувство, или чистое осознание, как я тебя учил. Помни, что ты никого не исцеляешь и даже не создаешь целительную энергию. Ты просто выполняешь КС. Это так здорово! Пока тело-ум твоего пациента проходит через колоссальные метаморфозы, ты просто пребываешь в состоянии блаженства. Что может быть прекраснее?

Ты можешь иногда менять положение рук, но не слишком часто, чтобы не тревожить пациента. Я советую менять положение рук по очереди - не обеих сразу. Когда закончишь сеанс, просто отступи в сторону.

Возможно, во время сеанса пациент начнет покачиваться, словно деревце на ветерке. Следи, чтобы он не свалился. КС очень расслабляет, и после освобождения от очагов мышечного напряжения тело может захотеть принять какую-то неожиданную позу. Просто будь готов подхватить человека, если он начнет падать.
Когда-то я вместе с друзьями отправился на фестиваль нетрадиционной медицины. У моих спутников была фотокамера, фиксирующая эффект Кирлиана - отображающее эмоции цветное свечение вокруг тела. Одна женщина попросила сделать такой снимок, и на нем были видны разноцветные пузырьки вокруг головы и плеч. Затем эта женщина спросила, чем я занимаюсь. Я ответил, что Квантовым Смещением. Когда я говорю об этом людям, они чаще всего хмурятся, а потом выдавливают из себя кислую улыбку и говорят: «Что ж, это хорошо». Точно так же отреагировала и та женщина, а я предложил ей сеанс. Едва я к ней прикоснулся, как она стала падать. Если бы я не был готов к этому, пациентка просто рухнула бы на спину. Я подДержал и усадил ее, а через пару минут помог встать. Она сказала, что чувствует себя хорошо, и мои друзья предложили сделать еще один снимок. На этот раз был только один цвет - сплошная золотая радуга от плеча к плечу. Я не разбираюсь в значении цветов на кир-лиановских снимках, но сама женщина и мои друзья, кажется, пришли к выводу, что это очень позитивное изменение. Между тем, если бы я не был готов подхватить ее, она могла бы упасть и удариться. Отмечу, что это крайний случай - 99 % людей, принимающих КС, лишь слегка покачиваются, когда их мышцы и эмоции освобождаются от напряжения. Дистанционное КС Дистанционное КС очень похоже на контактное, только вы не касаетесь пациента. Если вы находитесь в одной комнате, это не существенно. Но если пациент гостит у своей тетушки и ее хромого пса на устричной ферме где-то за границей, тогда дистанционное КС -это как раз то, что доктор прописал. А выполняется эта процедура так:
Когда выполняешь КС дистанционно, попроси пациента сесть неподвижно , закрыть глаза и обязательно отпустить ум на свободу (пусть блуждает, где хочет). Скажи пациенту, сколько времени будет продолжаться сеанс, и пусть после окончания позвонит тебе (или отправит электронное письмо). Позвонить должен именно пациент, потому что, возможно, он захочет побыть в этом блаженном состоянии подольше или заснет (в результате чего исцеление сможет стать более глубоким). Хорошо бы также оценить состояние пациента до и после процедуры (независимо от того, какого рода у него была проблема - физическая или душевная). Как это делать, я расскажу в следующем разделе книги.

Я выполняю сеансы дистанционного КС с пациентами во всем мире. Иногда я вообще ничего не знаю о человеке - даже от чего он хочет исцелиться и как его зовут. И все равно КС работает. Дело в том, что чистое осознание не может чего-то не знать и пространство для него не имеет значения. Оно знает, что нужно делать, поскольку само создало мнимую проблему; и оно знает, куда нужно направиться, поскольку уже там находится. Я - только свидетель происходящего, несмотря на то что эго пытается убедить меня в обратном.

Дистанционное КС доставляет много радости и пользы как тому, кто его выполняет, так и пациенту. Моя жена Марта работает мануальным терапевтом у профессиональных спортсменов. Чтобы реально улучшить самочувствие клиента, ей приходится изрядно потрудиться. Порой после сложнейшего сеанса массажа, проработав бесчисленные мышцы спортсмена, Марта, выжатая, как лимон, заходит ко мне в кабинет и видит, как я дистанционно работаю со своим клиентом: сижу в уютном кресле в состоянии глубочайшего блаженства. Когда жена проходит мимо меня, я отчетливо слышу, как она хмыкает, словно говоря: «Вот ведь нашел себе работенку!»

При наличии хорошего воображения вы можете представить, что клиент находится в зашей комнате, или вы - в его комнате, или же вы встретились где-то в воображаемом кафе, чтобы выпить кофе и провести КС. В любом случае, в своем воображении вы просто делаете то же самое, что делали бы, находись клиент рядом. Живо представьте, что работаете с человеком лично, и выполняйте КС. Что именно вы делаете, не имеет особого значения. Важен лишь сам факт, что вы проводитеКвантовоеСмещение.

Можете также использовать макет - например, куклу. Прикоснитесь руками к кукле, как будто это ваш пациент. Можно в качестве муляжа использовать собственное тело. Проще всего это сделать сидя -

прикоснитесь к своим бедрам или другой легко достижимой части тела, а затем начните выполнение КС. Кроме того, можно использовать фотографию или даже просто написать имя пациента на листке бумаги. Роль муляжа может исполнять и другой человек. Просто работайте с приятелем так, как будто это клиент, и в результате вы исцелитесь все трое. Наконец, можно сделать то, что я называю «воздуншьгм КС», - словно гитарист, забывший свой инструмент дома, перебирает пальцами струны. Все эти средства нужны лишь с одной целью: помочь вашему уму. Не думайте, что вам совершенно необходима фотография пациента или нужно знать, над какими проблемами вы работаете.

Просто помните, что чистое осознание в нужное время и в нужном месте совершит свою целительную работу. А вам остается только наблюдать.
Продленное КС

Что такое продленное КС, понятно уже из названия. Вместо одной-двух минут вы затрачиваете на процедуру намного больше времени - вплоть до часа. Чаще всего продленные сеансы выполняются при дистанционном КС. Лично я обычно практикую сеансы продолжительность в 20 минут.

Продленное КС дает возможность клиенту - и, конечно же, исполнителю - дольше находиться под воздействием чистого осознания, в результате чего его тело-ум подвергается более глубокому целительному воздействию. Продленные сеансы особенно хороши в случае глубоких душевных травм или хронических физических заболеваний.
Начинай продленное Квантовое Смещение точно так же, как базовое. Оставаясь в состоянии чистого осознания больше времени, ты сможешь заметить, что твой ум поднимается на более тонкие энергетические уровни, и, возможно, даже увидишь контуры обтекающих тебя целительных сил. К тебе могут прийти откровения о том, как работает Вселенная, или решения проблем более грубого уровня повседневной жизни. Возможно, тебя посетят ангелы или развоплощенные Мастера - но все это только отвлекает тебя от поставленной задачи.

Сопротивляйся побуждению выйти из состояния чистого осознания и включиться в игру. Твоя задача - выполнять КС, сохранять осознание своего эйфочувства и чистого осознания. Все остальное - мишура. Ты даже не представляешь себе, как много можно получить, пребывая на самом тонком уровне ума и сохраняя безучастность. С ангелами поиграешь позже, обещаю.
При целительной работе с использованием любых разновидностей КС результаты проявляются еще долго после сеанса. Даже если поначалу кажется, что ничего не произошло, изменения могут стать заметны через 20 минут или 20 дней. Обычно я проверяю состояние клиента сразу после сеанса, затем минуту-другую беседую с ним и проверяю снова - очень часто во время второй проверки наблюдается значительное улучшение. Мой семинар когда-то посещала женщина, страдавшая от звона в ушах на протяжении 30 лет. Утром я провел минутный сеанс КС. Пациентка не заметила никаких изменений. Перед обедом я снова спросил, как она себя чувствует, - ничего нового. Не изменилось ее состояние и к вечеру. Но через три дня она позвонила мне и сказала, что, проснувшись утром, обнаружила: звон в ушах ослабился процентов на восемьдесят. Пациентка была в восторге.

Так что очень важно не привязываться к результатам. Чистое осознание действует всегда, но мы почти никогда не можем предсказать, как именно оно подействует.
Краткий обзор Раздела I

• 
  Самый важный вопрос, который должен задать себе каждый из нас, состоит в следующем: «Как избавиться от потребности контролировать окружающий мир?»
• 
  Проблема в том, что нам не нужно больше. Нам нужно меньше. Меньше малого. Нам не нужно ничего, а точнее, нам нужно Ничто.

Когда ты привносишь в свою жизнь концепцию Ничто, а также опыт Ничто - это оказывает на тебя глубочайшее воздействие. Ты избавляешься от страданий.

• 
  Эго всегда старается прибавить к себе что-то в надежде улучшить свое существование. Эго порождает страдания.
• 
  Процесс Квантового Смещения действует путем вычитания. Он предлагает твоему уму все меньше и меньше, пока не остается чистое Ничто.

Ты есть чистое осознание, направленное на Ничто - паузу между мыслями.

Чистое осознание пребывает везде и всегда.

• 
  Мысли спонтанно рождаются из чистого осознания без контроля со стороны нашего ума.
• 
  Вместе с пониманием, что мы ничего не контролируем, приходит безмятежность.

• 
  Освобождаясь от желания контролировать свой мир, мы обретаем не только внутреннюю безмятежности но и внешнее благополучие.
• 
  Наше Истинное Я уникально. Оно стоит двумя ногами в двух мирах: в абсолютном океане чистого осознания и в раздробленном мире сотворенного космоса. Оно никогда не причинит вреда, оно беспредельно заботливо.
• 
  Наш ум не в состоянии постичь ни чистое осознание, ни ИстинноеЯ.
• 
  Любые пути дают лишь иллюзию движения к избавлению ог страданий.

Достижение каких бы то ни было целей не может дать устойчивой безмятежности.

• 
  Квантовое Смещение вызывает прекращение движения в сочетании с опытом чистого осознания.
• 
  Эйфочувство - это Истинное Я.

Эйфочувство отражается в уме как радость, умиротворение, безмятежность, тишина, безграничная любовь, блаженство, экстаз и т. д.

• 
  КС - это Я-сознание, удерживающее ум в блажен-номэйфочувстве.
• 
  Я-сознание и КС обогащают жизнь на всех уровнях.
• 
  Любой из нас может выполнять КС. КС - врожденная способность каждого человека.