Mak za hujšanje. Šumeče tablete "Eco Slim" za hujšanje: pregledi, sestava, navodila za uporabo, neželeni učinki

Zloraba jedi, bogatih z maščobami, sladkorjem, celo začimbami, so glavni razlogi za hitro povečanje kilogramov.

Debelosti ne smemo obravnavati ležerno – prekomerna telesna teža grozi z resnimi zdravstvenimi težavami. Vsi nimajo prostega časa za diete, intenzivne športe, vendar se ne smete razburjati - obstaja preprost način, da se znebite težave doma.

Pitna soda, dopolnjena s citrusi, se zlahka spopade z odvečnimi kilogrami, naredi postavo fit, vitko in prepreči ponovno nastajanje maščobnega tkiva. Glavna stvar je strogo upoštevati priporočila, ne zlorabljati sredstev, opustiti poskuse.

Koristne lastnosti natrijevega bikarbonata

Značilnost navadne sode za pitje je širok spekter učinkov na različne procese v telesu. Pravilna uporaba natrijevega bikarbonata vam omogoča, da se spopadete s sovražnimi kilogrami, saj ima pijača, pripravljena na osnovi kuhalnega praška, naslednje lastnosti:

• razgrajuje maščobno tkivo;
• odstranjuje škodljive snovi iz telesa (toksini, žlindre);
• normalizira ravnotežje vode in soli;
• normalizira presnovne procese;
• zmanjša tveganje za nastanek celulita po hitri izgubi teže;
• nasiči tkiva s kisikom.

Strokovno mnenje

Druga prednost sode bikarbone je, da redna uporaba izdelkov pomaga preprečiti ponovno kopičenje maščobnih celic.

Glavno pravilo, ki si ga morate zapomniti pri hujšanju z alkalnimi raztopinami, je, da bodo rezultati brez nekaterih omejitev v dnevni prehrani morali čakati dolgo časa.

Pazite, da čez dan popijete vsaj dva litra tekočine. Ni treba uporabljati samo vode - v prehrano je treba uvesti zelenjavne decokcije, čaj (zlasti zeleni), sadne pijače.

Koristne lastnosti limone

Pijača na osnovi sode, ki ji je dodan kisli sok citrusov, aktivno vpliva na telesno maščobo. Limona, tako kot natrijev bikarbonat, ima številne uporabne lastnosti, ki jih priporočamo za hujšanje:

• vodi do aktivnosti presnovnih procesov v telesu;
• odstranjuje toksine, ki oksidirajo celice;
• omogoča bolj aktivno delovanje žolčnika;
• poveča zaščitne sile;
• pospešuje razgradnjo maščobnih celic;
• izboljša prebavne procese;
• nasiči telo z vitamini;
• spodbuja limfni pretok.

Strokovno mnenje

Aktivni elementi, ki jih vsebuje limona, preprečujejo zabuhlost, ki se pogosto tvori v procesu hujšanja. Redna uporaba okusne pekoče pijače vam omogoča, da ne skrbite za neželene zaplete - znebiti se odvečne teže bo udobno in učinkovito.

Priprava napitka za hujšanje na osnovi citrusov in sode

Glavni pogoj za uspešno hujšanje je pravilna priprava pijače, odsotnost napak pri uporabi, upoštevanje priporočil zdravnikov, alternativne medicine.

Kako jemati soda kopeli za hujšanje

Priprava napitka, ki pokuri sovražne kilograme:

1. V kozarec iztisnite sok iz polovice limone (citruse predhodno prelijte z vrelo vodo - to bo olajšalo postopek ekstrakcije).
2. Zmešajte sok citrusov, natrijev bikarbonat (10 gr.), Nalijte 25 ml tople vode.
3. Zmes mešamo, dokler se ne konča hrupno brbotanje mase.
4. Dodamo toplo vodo (225 ml), mešamo, dokler delci natrijevega bikarbonata ne izginejo.

Strokovno mnenje

Priporočljivo je, da pripravljeno zdravilo pijete naenkrat. Priporočljivo je piti napitek pol ure pred glavnim obrokom. Ne poskušajte izboljšati okusa z dodajanjem sladkih sestavin (čebelji med, sladkor), takšni poskusi bodo vplivali na učinkovitost hujšanja.

Pravila za jemanje pijače na osnovi citrusov in sode bikarbone

V nadaljevanju tečaja se je treba držati nekaterih pravil, ki bodo preprečila neželene zaplete. Glavno pravilo je, da ob prvih znakih slabega počutja takoj prenehate uporabljati šumečo tekočino.

Neželeni učinki so redki, vendar je bolje, da ne tvegate svojega zdravja, skrbno spremljajte svoje počutje.

Druga zahteva je jemanje tekočine za hujšanje na tečajih. Pijte napitek pol meseca, si vzemite odmor za isti čas. Dva tedna je dovolj, da se telo odpočije od aktivnega vpliva alkalnih snovi, da se pripravi na nadaljevanje hujšanja.

Strokovno mnenje

Če ste se morali dodatno zateči k športu, da bi pokurili osovražene kilograme, je priporočljivo zaužiti alkalno tekočino kmalu po treningu. Bolje je piti v majhnih porcijah - pripravljeno zdravilo za hujšanje jemljite eno uro.

Kombinacija sode, citrusov in ingverja za aktivno izgorevanje maščob

Za ženske, ki se jim zdi gazirana pijača kislega natrijevega bikarbona ne zelo privlačna, je priporočljivo pripraviti tekočino z dodatkom ingverja. Dišeča korenina ima tudi dolg seznam vrlin, ki jih je priporočljivo usmeriti v boj proti debelosti.

Ingver normalizira presnovne procese, izboljša presnovo, absorpcijo hranil. Aktivne sestavine, ki jih obiluje korenina, uničujejo maščobne obloge, prispevajo k njihovi odstranitvi iz telesa.

kuhanje:

1. Ingverjevo korenino (15 gr.) sesekljajte v fino kašo.
2. Vodo (220 ml) zavremo, vlijemo pripravljeno ingverjevo maso.
3. Infuzirajte četrt ure, da povečate koncentracijo koristnih elementov, pokrijte posodo, jo toplo zavijte z brisačo.
4. Tekočino precedite, dodajte 15 gr. natrijevega bikarbonata, prelijte s sokom, stisnjenim iz petih rezin citrusov.
5. Premešajte, vzemite takoj, ne vztrajajte.

Soda dieta za hujšanje

Pijte pripravljeno pijačo naenkrat. Shranjevanje, tudi za kratka obdobja, zmanjša učinkovitost alkalne tekočine.

Ne smemo pozabiti, da ima korenina ingverja tudi seznam prepovedi, omejitev uporabe. Ne uporabljajte zeliščnih surovin za kronične bolezni v akutni fazi, povišani temperaturi, prisotnosti malignih, benignih formacij.

Nosečnost je tudi razlog, da opustimo preprost in cenovno ugoden način ravnanja s telesno maščobo v pasu, zadnjici in bokih.

Prepovedano je hujšanje z izdelkom na osnovi natrijevega bikarbonata in citrusov za takšne bolezni, telesne težave:

• nosečnost (ne glede na trimesečje);
• nizka kislost krvi (priporočljivo je, da vnaprej opravite zdravniški pregled, ki vam bo omogočil, da ugotovite želeni kazalnik);
• sladkorna bolezen;
• obdobje hranjenja otroka z materinim mlekom;
• visok krvni pritisk;
• resne bolezni prebavnega trakta.

Druga prepoved uporabe sikajoče tekočine za izgorevanje maščobnih tkiv je individualna reakcija telesa. Če se po pitju pijače pojavi draženje kože, slabo počutje, slabost, glavobol, je bolje zavrniti nadaljnjo hujšanje in se zateči k drugim sredstvom.

"Fizzy" je znana beseda za sovjetske otroke. Priboljške lahko kupite v kateri koli trgovini z živili. Kaj sodobni otroci vedo o tej pijači?

Domača pena bo zagotovo navdušila vašega otroka, najprej z RїSЂRѕS†RµSЃSЃRѕRј RїSЂRёRіRѕS‚PѕRІR»RµPSRёSЏ. Starši bodo uživali tudi v vlogi čarovnika.

Izkusite #1 Užitno!

Pripraviti morate:

• 1 krožnik ali skodelica;
• vzamemo čisto novo pakiranje sode za pitje (preverjeno, rezultat je učinkovitejši), 1 žlica;
• 2 žlici citronske kisline;
• sladkor v prahu po okusu, priporočam 2 veliki žlici;
• oprana banka;

Postopek kuhanja:

V čisti in suhi skodelici zmešajte sodo in citronsko kislino. Nato tej mešanici dodamo sladkor v prahu. Ponovno premešajte.

Nastalo sestavo vlijemo v suh in čist kozarec. Zaprite s hermetično zaprtim pokrovom. Če želite poskusiti limonado po okusu otroštva, morate 1-2 čajni žlički čarobne mešanice iz kozarca vliti v kozarec s sokom ali sadnim napitkom.

Če boste pripravljeno mešanico shranili, podpišite kozarec. Rok uporabnosti 1 mesec.

Opis vsebuje klasičen recept za pripravo pijače. Ko poskusite "pop", neodvisno določite količino suhe mešanice na kozarec tekočine.

Otroci lahko izdelajo nenavadno etiketo za kozarec.

Izkušnja št. 2 Ni užitno!

Kaj je za radovednega otroka najbolj zanimivo? Seveda, kar počnejo odrasli, on pa ne more. Laboratorij je cenjena beseda in sanje, da vse naredite sami. Predlagamo, da izvedemo še en poskus. Užitek je zagotovljen!

Pripraviti morate:

• več žlic;
• enako število skodelic;
• pitna soda;
• kis;
• voda;
• pladenj;
• barvila za hrano;

Postopek kuhanja:

V pripravljene skodelice nalijemo vodo, približno malo več kot polovico.

Nato dodajte malo kisa.

Žlice položite na pladenj. Napolnite jih s sodo bikarbono v prahu. Ali želite videti oči svojega otroka srečne in zbegane? V vsako žlico damo malo barvil različnih barv in šele nato našo skrivnost prekrijemo s sodo bikarbono.

Eksperiment se začne! Spektakel obljublja, da bo dramatičen! Predstavljajte si prozorno steklo, za njim je vidna čista voda. In če spustite bel prah, dobite vse barve mavrice! Vse sipi in lezi v različne smeri. Zabava vsem.

Ste pripravljeni na čiščenje?

Če vam je dolgčas, boste morda zbegani, RєR°Rє RїSЂRёRіRѕS‚RѕRІРёS‚СЊ сочники СЃ творогом je že na naši spletni strani!

Kako narediti "sodo"

spojina:

• 1 skodelica;
• 1/4 čajne žličke sode bikarbone;
• 1/2 čajne žličke citronske kisline;
• sladkor 1 čajna žlička;

Postopek izdelave maka doma je enak kot je opisano prej. Zato brez preambule - vse premešajte in dodajte navadno vodo.

"Fizz" sode in kisa za hujšanje

Ni skrivnost, da vsaka od nas sanja, da bi bila vitka lepotica. Če ne, kaj slišimo v odgovor? Najpogosteje - ni denarja ali ni časa. Predlagani recept za "Fizzy" iz sode in kisa je nizek proračun in je pripravljen v trenutku.

Ali ste vedeli, da sta najhujši sovražnik maščob soda bikarbona in kis? Poskusi! Moč pride hitro. Koža postane čista in mehka. Žlindra se neusmiljeno izžene. Pijača prijetnega okusa poleg vsega normalizira kislinsko-bazično ravnovesje.

spojina:

Napitek pijte ves dan, 30 minut po jedi.

Okus se bo izboljšal, če dodate naravni med.

Kaj vam preprečuje, da bi poskusili?

Vir: www.liveinternet.ru

Hujšanje s sodo bikarbono pritegne s svojo lahkoto. Brez stradajočih diet in napornih vaj za vas. Iz članka se boste naučili, kako pravilno in varno uporabljati sodo za zdravje.

Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) je dragocen izdelek, ki se uporablja kot pecilni prašek za peko, čistilno sredstvo v gospodinjstvu in pomočnik v boju za zdravje. Z njeno pomočjo naredijo piling za obraz in telo, dezodorant proti znoju, protiglivično sredstvo, zdravilo za zgago in pike komarjev. Za hujšanje se prakticira tudi uporaba sode in to ne brez razloga. Dovolj je razumeti metode, recepte, ki niso škodljivi, ampak le koristni. Še enkrat bomo pojasnili, da govorimo o hrani in ne kalcinirani!

Ugodne lastnosti

Natrijev bikarbonat je sposoben razgraditi maščobe, odstraniti toksine in uravnotežiti kislinsko-bazično ravnovesje. Soda aktivira presnovne procese in normalizira vodno ravnovesje v telesu. Zapolni pomanjkanje kisika v tkivih. Preprečuje vpijanje maščob in pojav celulita na koži.

Kako shujšati s sodo bikarbono

S pomočjo sode lahko izgubite težo na dva načina: jemate jo znotraj in zunaj. Pri zaužitju, kjer sodeluje s klorovodikovo kislino. Ta proces poveča sproščanje ogljikovega dioksida, ki začne aktivno "delovati" s stenami želodca. Uporaba sode pomaga želodcu proizvajati ne le sok, ampak tudi dodatno klorovodikovo kislino, kar vodi do "odboja" kisline (dodatno draženje želodčnih sten in izgorevanje maščob).

Zunanja uporaba je možna s pomočjo kopeli in domačega pilinga za problematična področja. Boj proti prekomerni teži s pomočjo soda kopeli je priljubljen zaradi lastnosti izdelka za izgorevanje maščob. Takšne kopeli povečajo potenje, odprejo pore in telo se osvobodijo škodljivih snovi (odvečne maščobe, toksini, toksini) in odvečne vode. Imajo sproščujoč, pomirjujoč učinek. Po kopanju se ne zmanjša le teža, koža postane mehka in elastična.

Kontraindikacije

Soda bikarbona je koristna za telo. Toda napačni odmerki, neupoštevanje pogostosti sprejemov lahko škodijo vašemu zdravju. Spada v kategorijo agresivnih sredstev. Uporaba sode ima takšne kontraindikacije:

• nosečnost in dojenje;
• odprte rane na telesu, dermatološke bolezni;
• sladkorna bolezen;
• ginekološke bolezni;
• visok krvni tlak, krčne žile;
• tumorji / neoplazme različnih etiologij, gnojna vnetja na koži;
• individualna intoleranca na natrijev bikarbonat;
• z nizko kislostjo, vključno s krvjo. Normalni PH ne sme presegati 7,47. Raven kislosti se določi z opravljenimi testi.

Kako piti

Sprejemanje sredstev v čisti obliki ni dovoljeno! Uporablja se samo raztopina. Za pozitiven rezultat vzemite zdravilo eno uro pred obrokom ali 2 uri po njem. Učinkoviteje je začeti piti vodo s sodo zjutraj na prazen želodec. Čez dan - 30 minut pred obrokom ali eno uro po obroku. Glavna stvar je, da v želodcu ni prebavnega procesa.

Začnite piti sodo, najprej jo vtipkajte na konico noža, postopoma povečujte odmerek. Za preprečevanje je dovolj, da vzamete 1/2 žličke. kozarec vode le enkrat na teden. Terapevtski odmerek je polna čajna žlička, potek in pogostost dajanja se izbereta individualno glede na izbrani recept.

Metoda številka 1

Sodo bikarbono lahko daste v usta, le popijte jo z vodo. Ta metoda ni primerna za vsakogar. Če ne morete pogoltniti, poskusite z metodo #2.

Metoda številka 2

Izdelek je treba raztopiti v pitni vodi. Voda mora biti vroča (ne vrela), dovoljena temperatura je od 50 do 90 stopinj. Znak pravilne temperature med mešanjem z vodo je sikanje. Med tem postopkom se sprošča ogljikov dioksid, ki pomaga, da se soda bolje absorbira. Lahko počakate, da se voda ohladi in pijete v majhnih požirkih.

Izdelek je nezaželeno raztopiti v hladni vodi. Absorpcija v kri se zgodi v črevesju, preden je voda v želodcu, ki ima minimalno kislinsko ozadje. V skladu s tem del sredstva reagira s klorovodikovo kislino in se nevtralizira. Učinkovita čistilna pijača ne pride več v črevesje.

Recepti za hujšanje

Predstavljamo vam več receptov.

Voda s sodo na prazen želodec

Metoda številka 1

Sestavine: 250 ml vode, 0,5 čajne žličke sode

Vzemite - 7-14 dni. Naredite odmor za 14 dni in tečaj se ponovi. Sestavine zmešajte in porcijo razdelite na toliko delov, kot jih pojeste enkrat na dan. Pijte eno uro pred obroki v majhnih požirkih.

Metoda številka 2

Sestavine: 1/2 žličke. soda; 50 ml vroče vode; 450 ml tople vode.

Sodo raztopite v vroči vodi, dodajte vso toplo vodo in popijte celotno porcijo zjutraj na prazen želodec. Nanesite 2-krat na teden. Tečaj nima strogih omejitev. Pijte toliko časa, kot ga vaše telo potrebuje.

Soda in limona za hujšanje

Limonin sok pospešuje delo žolčnika, spodbuja presnovne procese in "izpira" ostanke toksinov po oksidaciji celic. Vsebuje terpenski ogljikovodik limonen, ki spodbuja pretok limfe in izboljšuje prebavo. In seveda je limona bogata z vitaminom C.

Sestavine: 250 ml vode, sok 1/2 limone, 1/2 čajne žličke sode bikarbone.

Vzemite - 14 dni, odmor - 14 dni. Stisnite limonin sok, dodajte malo sode in vode. Po končanem sikanju izlijte preostalo sodo in dodajte preostalo vodo. Uporabljajte ne več kot enkrat na dan. Tečaj je neomejen. Priporočljivo je piti po športu in/ali 30 minut pred obroki. Ta recept je primeren ne samo za tiste, ki želijo shujšati, ampak tudi za izboljšanje počutja, povečanje imunosti.

Mleko s sodo

Mleko vsebuje veliko koristnih snovi: kalij, fosfor, kalcij, vitamin A, ima mehčalne lastnosti (zmanjša agresivnost izdelka).

Sestavine: 200 ml mleka, 1 žlička. soda.

Mleko segrejte na 80-90 stopinj, dodajte sodo in premešajte. Pijte v majhnih požirkih 2 uri po jedi. Vzemite - 14 dni, odmor - 14 dni.

Kefir in soda

Recept št. 1

Sestavine: 200 ml kefirja z vsebnostjo maščobe 1%, 1/2 čajne žličke sode, 1/4 kavne žličke cimeta, 1/2 čajne žličke ingverja. Po želji lahko dodate zelenice (koper, zelena, koriander).

Vse sestavine zmešamo, porabimo takoj po pripravi. Pijte v majhnih požirkih. Kefirjev koktajl lahko zaužijete vsak dan namesto večerje, 2 uri pred spanjem. Vzemite - 14 dni, odmor - 14 dni.

Recept #2

Sestavine: 200 ml kefirja brez maščobe, 1 žlička. medu, 1 žlička ingver, ščepec cimeta, rezina limone ali 1/4 žličke. kajenski poper, ščepec sode.

Zmešajte vse sestavine koktajla, narežite rezino limone skupaj z lupino. Pijte 2-krat na dan: 30 minut pred zajtrkom in namesto večerje (vsaj po dveh urah po zadnjem obroku) 1,5-2 uri pred spanjem.

Soda z ingverjem

Ingver pomaga prebavnemu sistemu, pospešuje presnovne procese, odstranjuje toksine, spodbuja krvni obtok. Pijača z ingverjem se vzame 30 minut pred obroki.

Sestavine: 1 žlička. ingver, 1 rezina limone, 1 žlička. medu, 1/2 žličke. soda.

Korenino ingverja narežemo na trakove in prelijemo z vročo vodo, infundiramo 5 minut. Dodajte preostale sestavine in napitek je pripravljen za pitje. Vzemite - 14 dni, odmor - 14 dni.

Kopel s sodo za hujšanje

Kompleksna kopel z raztopino sode vam omogoča, da očistite telo toksinov, radionuklidov, saj prav te snovi zamašijo celice in prispevajo k kopičenju maščob. Presnova se pospeši, hitreje začne delovati tudi limfni sistem. Po svojih željah lahko dodate eterična olja, na primer citruse. Prispevajo k normalizaciji presnove maščob in imajo preprosto odličen okus.

Vsaka različica kopeli s sodo je sprejemljiva enkrat na dan, pred spanjem 14 dni in si vzemite odmor za en mesec. Kontraindikacije so enake kot v receptih za uporabo zdravila v notranjosti. Temperatura vode ne sme presegati 38 stopinj, idealna temperatura je 36-37. Če se počutite šibki, utrujeni ali ste opravili intenzivne kardio treninge, lahko znižate temperaturo na 30-36. Po posegu se oblecite v topla oblačila, se zavijte v odejo in se sprostite.

Soda in morska sol

Kombinacija komponent pomaga v boju ne le proti prekomerni teži, ampak tudi proti celulitu. Koža postane čvrstejša in čistejša.

Sestavine: voda, 125 gr. soda bikarbona, 150 gr. morska sol. Po želji lahko dodate sivkino olje, približno 5-7 kapljic.

Sestavine raztopimo v posodi s toplo vodo (38 stopinj) in vlijemo v napolnjeno kopel. Vodni postopek se izvaja 20-30 minut.

soda in ingver

Sestavine: 500 gr. soda bikarbona, 5 kapljic ingverjevega olja.

Sodo bikarbono raztopite v topli vodi, nato vlijte v kopel. Dodajte ingverjevo olje. Postopek traja od 10 do 20 minut, pred spanjem po 2 urah po zadnjem obroku. Po vadbi se je priporočljivo kopati.

Recept 1: 2 žlici. soda, 50 ml vode, 3 žlice. l. ovsena kaša.

Sestavine zmešajte, nanesite na problematična področja kože in masirajte 10 minut.

Recept 2: 50 ml gela za prhanje, 1 žlica. soda, 2 žlici. med.

Nanesite na enak način kot v receptu za zdravilo št. 1.

Kako shujšati s sodo bikarbono v 3 dneh

Hujšanje s sodo je sistematičen kompleks. Recepti za jemanje pijač s sodo so zasnovani za občasno uporabo (vsak tečaj je približno 14 dni). Menijo, da lahko s pomočjo kopeli s sodo v eni seji izgubite do 200 gramov. Za tečaj - približno 2-2,5 kg. V kombinaciji s temi postopki je pomembno izključiti uporabo ocvrte, slane hrane, izdelkov iz moke, sladkorja in alkohola. In seveda ne pozabite na telesno aktivnost.

Izdelek pomaga pri odstranjevanju telesne maščobe in toksinov, vendar brez vaše pomoči več deset kilogramov ne bo minilo. 3 dni z uporabo samo sode ne boste mogli bistveno shujšati, vendar je to dober začetek, ki vam omogoča, da začnete večje čiščenje telesa od zunaj in od znotraj.

išče pot enostavno hujšanje doma? Potem ste tam, kjer morate biti. Uredništvo "Tako preprosto!" bo z vami delil recept za pijačo, ki bo pomagala znebiti ne le nekaj odvečnih kilogramov, temveč tudi zdravstvene težave.

©DepositPhotos

Torej, danes bomo govorili o čudoviti ustvarjalni zvezi sode bikarbone in limone. Spodaj bomo razložili prednosti vsake sestavine in delili verodostojen recept za tonik, ki vam bo pomagal hitro in enostavno shujšati. In povedali vam bomo, kako "spirati" odvečno težo s sebe. zanimivo? Potem berite naprej!

Hitro hujšanje doma

Napitek iz sode bikarbone in limone velja za najlažji, najcenejši in najučinkovitejši način za hujšanje. Toda posamezno so ti izdelki zelo koristni za naše telo. Najprej se pogovorimo o sodi. Telo sodobnega človeka zaradi stalne znotrajcelične oksidacije pogosto nima alkalij. Takoj, ko se raven pH spremeni, oseba občuti splošno slabo počutje, trpi za nespečnostjo.

Najboljši način za izenačitev ravni alkalij in kislin v telesu je navadna soda bikarbona. Za uravnavanje pH je dovolj, da redno uporabljate sodo v čisti obliki. To bo ugodno vplivalo na zdravstveno stanje, normalizira presnovne procese in pomaga pri izgubi teže.

©DepositPhotos

Druga sestavina čudežne pijače je sveža limona. Pitje čistega limoninega soka pospeši delo jeter in žolčnika. Limonin sok ima blage diuretične lastnosti. Zahvaljujoč njim sok spodbuja presnovne procese v telesu, odvaja toksine in ostanke produktov oksidacije celic. Limone izboljšajo prebavo, pomagajo v celoti absorbirati koristne elemente iz hrane in nasitijo telo z vitaminom C.

©DepositPhotos

In zdaj, ko smo ugotovili prednosti komponent, je čas, da se naučimo kuhati naše pijača za hujšanje. Ta fizz lahko dela čudeže!

Sestavine

• 300 ml vode
• sok polovice limone
• 1/2 žličke Soda bikarbona

kuhanje

Najbolje je, da napitek popijete zjutraj tik pred jedjo. Z zmerno uporabo bo tonik dober način za hujšanje, izboljšanje zdravja in samo osvežitev na vroč dan. Poleg tega napitek zaduši občutek lakote, kar pripomore tudi k izgubi teže.

Samo ne bodite vneti s tem zdravilom, saj lahko njegova prekomerna uporaba povzroči draženje ustne votline in požiralnika, poslabša bolezni prebavil in izzove tudi skoke krvnega tlaka. Zato bo dovolj en kozarec na dan. In ne pozabite, da je brez pravilne prehrane preprosto nemogoče doseči želeni rezultat.

©DepositPhotos

In zdaj najbolj zanimivo: ali je mogoče "oprati" odvečno težo? Da, lahko in tudi soda in limona bosta pomagali pri tem. Redne kopeli s temi sestavinami so odličen način za hujšanje in razstrupljanje. Bistvo postopka je, da voda prodre v razširjene pore in od tam izpira toksine in škodljive odpadne snovi.

Soda kopel z dodatkom eteričnega olja limone bo izboljšala prekrvavitev in limfni obtok, očistila pore ter naredila kožo mehkejšo in prijetnejšo na otip. Poleg tega ima čudovit sproščujoč učinek.

Če želite shujšati in izboljšati svoje zdravje, morate opraviti cel tečaj soda kopeli. Priprava takšne kopeli je tako preprosta kot luščenje hrušk: raztopite 60 gramov sode v vodi pri ugodni temperaturi, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja limone. Namakajte se v kopeli 10 do 20 minut, ponovite dvakrat na teden.

©DepositPhotos

Soda kopel in tonik sama po sebi seveda ne bosta ustvarila čudeža, bosta pa odličen dodatek k celotnemu procesu hujšanja. Ne zanemarjajte jih. Če ste se že odločili, da ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu in postanete vitki, potem bodo pri tem dobra skoraj vsa sredstva.

Vsak ima svoje skrivnosti hujšanja. Delite svoje v komentarjih!

Ogledov objave: 179

Med ljudskimi zdravili za hujšanje je napitek iz sode (hidrokarbonat / natrijev bikarbonat) in limoninega soka, tako imenovani "pop". Toda kako varna je ta metoda? In kako uporabiti sodo z limoninim sokom za hujšanje?

Avtorica hrane za pranje maščob Anna Louise Gittleman, ki jo močno podpirajo ameriški blogerji, trdi, da limonin sok, če ga jemljemo v notranjost, stimulira jetra in ugodno vpliva na delovanje žolčnika.

Deluje tudi kot blag diuretik, pospešuje presnovo, izboljšuje prebavo in spodbuja razgradnjo maščob.

Limone po Gittlemanu vsebujejo ogljikovodik limonen, ki spodbuja limfni pretok.

Prednosti in slabosti pijače

prednosti:

• črevesna mikroflora in prebavni procesi se normalizirajo;
• edem izgine, ko se odvečna tekočina odstrani;
• pride do kompleksnega čiščenja telesa, odstranijo se toksini in toksini;
• občutek lakote se zmanjša;
• pospešuje hujšanje;
• poveča učinkovitost.

pomanjkljivosti:

• metoda daje izrazit učinek le v kombinaciji s telesno aktivnostjo in prehrano;
• Redno pitje je lahko škodljivo za zdravje.
• vitamini in minerali se izperejo iz telesa, njihova prebavljivost iz hrane se zmanjša;
• ima kontraindikacije.

Razkrivanje mitov

• Soda ne more razgraditi maščobe, hkrati pa lahko emulgira (tvori emulzijo): maščoba se razpade na majhne kapljice in se v tej obliki zlahka izloči iz telesa. Podobno načelo delovanja je značilno za številne gospodinjske kemikalije: detergente za pomivanje posode, mila itd.
• Limonin sok tudi ni sestavina za kurjenje maščob. Toda citronska kislina v svoji sestavi, tako kot druge organske kisline, lahko emulgira maščobne molekule.
• Limonin sok ne vpliva na prebavo maščob v črevesju. Običajno je kislost v želodcu približno enaka kislosti limone - približno 2. Ko pa vstopi v črevesje, se ta kislina nevtralizira, saj je pH črevesja višji - od 5,6.

Uporaba "pop"

Želite shujšati z limono in sodo? Limonin sok razredčite z vodo, da zmanjšate kislost pijače.

Na opombo. Soda bikarbona je namenjena zaščiti zobne sklenine pred škodljivimi učinki limoninega soka. Poleg tega je priporočljivo, da po vsakem odmerku sperite usta z raztopino sode (1 čajna žlička natrijevega bikarbonata v kozarcu tople vode).

Vzemite "pop" (raztopina sode + sveže stisnjen sok) dvakrat na dan. Prvi obrok - vedno na prazen želodec, 30 minut pred zajtrkom. Drugi - pred katerim koli drugim obrokom.

Referenca . Če je teža okoli 70 kg, boste morali stisniti polovico limone, če je več kot 80 kg - celo eno.

Ekspresna metoda hujšanja

Ta recept za hitro hujšanje, zasnovan za 14 dni, je treba uporabljati zelo previdno in samo za tiste, ki nimajo kontraindikacij.

Koncentracijo limoninega soka v napitku postopoma povečujemo do 9. dne, nato pa jo tudi metodično znižujemo. Prehranske omejitve niso potrebne.

• 1. dan Sok 1 limone zmešamo s hladno vodo.
• Dnevi 2–7. Sok 2-7 limon (+1 vsak dan).
• 8. dan Razkladanje. Napitek pripravimo iz 3 limon in 3 litrov vode z malo medu. Uporabljajte ga čez dan, zavračate jesti.
• 9. dan Začnite zmanjševati število limon za 1 dnevno.
• Dnevi 10–13. Sok 5-2 limon (-1 vsak dan).
• 14. dan Zadnji. Sok 1 limone.

Ne pozabite: vsakič, ko zaužijete limonino pijačo, morate splakniti usta s sodo.

Recepti z limonino sodo

Klasični pop

Sestavine:

• 1,5 kozarca vode;
• 1/2 limone;
• 1/2 žličke hrana/čaj soda.

kuhanje:

V ločeno posodo iztisnite sok iz polovice limone. Dodajte 1/3 skodelice vode in 1/3 sode, navedene v receptu. Ko mešanica preneha cvrčati, dodajte preostale sestavine.

Z medom

Za ljubitelje sladkih pijač: uporabite recept z dodatkom medu. Ta čebelji proizvod ne izboljša le okusa limoninega tonika, ampak tudi pozitivno vpliva na prebavo, blaži delovanje kislin in alkalij.

Sestavine:

• 1 kozarec vode;
• 1/2 žličke soda;
• polovica srednje velike limone;
• 1 žlička med.

kuhanje:

Sok polovice limone zmešamo s sodo. Ko mešanica cvrči, jo vlijemo v toplo vodo in dodamo čebelji med. Premešajte.

Na opombo. Če ste alergični na med, lahko za izboljšanje okusa uporabite sirupe z nizko vsebnostjo sladkorja iz ponudbe trgovin z zdravo hrano.

Z medom in ingverjem

Ingver je še en pripomoček za hujšanje. Ne bo le pospešil presnovnih procesov, ampak tudi popestril tonik.

Sestavine:

• 1,5 kozarca vode;
• 1 st. l. limonin sok;
• 1/3 žličke soda;
• malo ingverjeve korenine

kuhanje:

Zmešajte vse tekoče sestavine. Ingver olupimo in naribamo (ali drobno sesekljamo), dodamo zmesi in premešamo.

Pozor! Nadzorujte količino ingverja, da tonik ne postane preveč začinjen.

limonina solata

Sestavine:

• pol limone;
• 1/2 žličke soda;
• 200 ml vode;
• naravni jogurt brez maščob.

kuhanje:

Limono olupimo in narežemo na majhne kocke. Dodajte 1 žličko. medu in premešamo. Mešanico prelijemo z naravnim jogurtom.

Pozor! Solato je treba jesti na prazen želodec. Po jedi obvezno sperite usta z raztopino sode, da zaščitite zobno sklenino.

Kopel s sodo bikarbono in eteričnim oljem limone

Ta kopel ima tudi sproščujoč in aromaterapevtski učinek, lajša utrujenost.

Zdravnik Graham Simpson, specialist za hujšanje, potrjuje prednosti soda kopeli za tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme in napeti kožo.

V vodi raztopite 60 g sode. Po želji dodajte limonin sok ali eterično olje. Kopajte se dvakrat na teden strogo po 20 minut.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Uporaba sode z limono je kontraindicirana:

• noseča in doječa;
• z boleznimi prebavil (lahko povzročijo vnetne procese);
• hipertenzivni bolniki (pomaga povečati pritisk);
• diabetiki (vpliva na raven sladkorja v krvi);
• kršitev strjevanja krvi (pospešuje pretok krvi, redči kri);
• z dermatološkimi težavami (lahko povzročijo alergije).

Komentarji zdravnikov

Zdravniki ponavadi bolj zaupajo tradicionalni medicini, zato se njihova mnenja ne ujemajo z mnenjem blogerjev. Toda pred uporabo je še vedno priporočljivo prebrati komentarje zdravnikov.

Viktor Sergejevič Pučkin(nutricionist, izkušnje - 11 let). Ne priporočam tovrstnega eksperimenta na sebi. Če se v vašem telesu razvije kakšna bolezen, je alkalna raztopina nevarna. Lahko izzove motnje pri delu prebavil in povzroči napad slepiča. Bolje je izbrati enostavnejše in varnejše diete in vadbo zase.

Marija Nikolajevna Ivanova(nutricionist, izkušnje - 15 let). Strinjam se z mnenjem mojega kolega o tej zadevi. Pričakovati, da se bo limona s sodo pomagala znebiti 5-10 kg odvečne teže, je zmotno. Limona lahko le pospeši presnovne procese, vendar ne reši težave. Brez ustrezne vadbe in prehrane lahko rešitev škoduje telesu.

Vera Petrovna Semjonova(gastroenterolog, izkušnje - 10 let). Toplo priporočam, da se pred uporabo tega ali katerega drugega »čudežnega zdravila« posvetujete z zdravnikom. Konec koncev, če imate v preteklosti težave s prebavo, lahko alkalne raztopine škodujejo. Vadite, jejte pravilno in hitro pridite v formo.