Glede na globino, intenzivnost, trajanje in stopnjo diferenciacije se lahko razlikujejo naslednje vrste čustvenih držav: čutni ton, sam čustvo, vpliva, strast, razpoloženje.

Čuten ali čustveni ton - To je najpreprostejša oblika čustev, osnovno manifestacijo organske občutljivosti, ki spremljajo individualne vitalne vplive in spodbudni subjekt za odpravo ali ohranjanje. Lahko je primerljiva s primitivni duševni Tro-Pizmam (približevanje prijetni spodbudi majhne intenzivnosti in odstranjevanje večje intenzivnosti od spodbude). Pogosto se takšne izkušnje zaradi svoje šibke diferenciacije ne morejo verbalno izraziti (na primer, «se tukaj ne počutite nekako" tukaj "). Daljinsko kot čustveno barvo, nekakšen visokokakovosten odtenek duševnega procesa, kot je lastnost zaznanega predmeta, pojavov, dejanj itd. (Na primer, "prijeten sogovornik", "dolgočasna knjiga").

Pravzaprav. Čustva - duševni odsev v obliki neposredne presojene izkušnje z življenjskim občutkom za pojavov in situacije, ki jih povzroča odnos njihovih objektivnih lastnosti potrebam teme. To so specifični mentalni procesi in države, ki nastanejo v določenem okolju in imajo ozko nastopajoče naravo.

Čustva se pojavijo med odvečno motivacijo v zvezi z resničnimi prilagodljivimi značilnostmi posameznika. Odvisno od tega, kateri od obeh dejavnikov v bilanci stanja motivacije in zmožnosti teme, se neskladnost pride hitreje, dve kategoriji vzrokov, ki povzročajo nastanek čustev, je treba razlikovati: insuficienco prilagodljivih zmogljivosti, presežne motivacije. V prvem primeru se pojavi čustva zaradi dejstva, da subjekt ne more ali ne more dati ustreznega odziva na stimulacijo (razmere, ki se razlikujejo po novostih, nenavadnih ali nenadnih). V drugem primeru je pretirana motivacija, ki nima aplikacij (pred ukrepanjem, po ukrepanju) in čezmerno motivacijo v družbenem vedenju (družbeno pomembno, socialno neželeno, družbeno nerazumljivo vedenje).

Tradicionalno se šteje, da razdelimo čustva na pozitivno in negativno. Čeprav je to, zelo splošno, je klasifikacija čustev na splošno pravilna in koristna, koncepti pozitivnosti in negativnosti v Prilogi k čustvi zahtevajo nekaj pojasnila. Na primer, takšna čustva, kot jeza, strah, sramota, se ne morejo biti brezpogojno dodeljene kategoriji negativnega, negativnega. Jeza se včasih neposredno nanaša na prilagodljivo vedenje in še pogosteje - z obrambo in odobritvijo osebne integritete. Strah je povezan tudi s preživetjem in skupaj s sramom prispeva k ureditvi dovoljenj agresivnosti in izkaz družbenega reda. Namesto, da bi govorili o negativnih in pozitivnih čustvih, bi bilo bolj natančno verjeti, da obstajajo takšna čustva, ki prispevajo k psihološki entropiji, in taka, ki olajša konstruktivno vedenje. V tem smislu bo to čustvo pozitivno ali negativno odvisno od samega procesa interakcije subjekta in okoliškega medija ter pogostejših etoloških in okoljskih dejavnikov.

Ni manj priljubljena, je klasifikacija čustev v zvezi z dejavnostmi in, zato njihova delitev shunich. (spodbujanje k ukrepom, ki povzroča napetost) in astenje (Akcija, depresivna).

Znano je tudi razvrstitvi čustev: po poreklu iz skupin potreb - biološka, \u200b\u200bsocialna in idealna čustva, \\ t z naravo ukrepaki je odvisna verjetnosti običajnega zadovoljstva - stik in oddaljen.

Vplivajo - hitro in hitro pretok čustvenega procesa eksplozivne narave, ki ne sme biti podrejena zavestnemu nadzoru odvajanja v akciji. Glavna stvar, ki vpliva na nepričakovano napredovanje, ostro izkušen šok, za katerega je značilna sprememba v zavesti, kršitev volumnega nadzora nad dejanji. INSPORTS, parametri pozornosti se dramatično spreminjajo: njegovo preklapljanje se zmanjša, koncentracija, pomnilnik je moten do delne ali popolne amnezije. Vpliv ima neorganizacije na dejavnost, zaporedje in kakovost izvajanja, z največjo razpadom - stupor ali kaotične nedokončane motorne reakcije. Razlikovati normalne in patološke učinke. Glavni znaki patološkega vpliva: sprememba zavesti (dezorientacija v času in prostoru); neustreznost intenzivnosti odziva intenzivnosti draženja, ki je povzročila reakcijo; Prisotnost popolne amnezije.

Strast. - intenzivne, posplošene in dolge izkušnje, ki prevladujejo nad drugimi motivacijami osebe in ki vodijo do koncentracije na temo strasti. Vzroki, ki povzročajo strast, se lahko razlikujejo od telesnih depozitov in zavestnih ideoloških prepričanj. Lahko je sprejet, ki ga pooblasti oseba, in jo je mogoče mešati kot nekaj neželenega, obsesivnega. Značilne značilnosti strasti so moč občutka, izražene v ustrezni usmeritvi vseh misli osebe, stabilnosti, enotnosti čustvenih in volovnih trenutkov, posebno kombinacijo aktivnosti in pasivnosti.

Razpoloženje - relativno dolgo, trajnostno duševno stanje zmerne ali šibke intenzivnosti. Razlogi, ki se pojavljajo, so številne - od organske blaginje (ton vitalne dejavnosti) do nianse odnosov z drugimi. Razpoloženje ima subjektivno usmerjenost, v primerjavi s čutnim tonom, se ne zaveda premoženja predmeta, ampak kot lastnost predmeta (na primer o glasbenem delu, čustvena podpora v obliki čudovitih ozadja zvok kot "lepa glasba", in v obliki razpoloženja - "imam odlično razpoloženje" (iz glasbe). Individualne osebne lastnosti igrajo določeno vlogo (na primer osebne poudarke, hipersimia - nagnjenost k zvišanim razpoloženju, distimia je a Tendence za zmanjšanje razpoloženja in depresivnega odziva, čustvenosti - visoka čustvena občutljivost in globina čustvenih reakcij itd.).

Čustva

Heterogenost duševnih procesov, ki zagotavljajo različne oblike predmetne usmeritve v svetu predmetov in samega sebe, privedejo do potrebe po racionalizaciji možnih klasifikacij. Kot glavne skupine duševnih procesov se razlikuje: 1. kognitivna (občutek in zaznavanje, spomin, domišljija in razmišljanje), 2. čustveno (čustva, čustva), 3. Volisses (motivi, želje, želje, sprejemanje odločitev). Želim prebivati \u200b\u200bna drugi skupini - čustveni procesi. Podrobneje razstaviti čustva.

Čustva - poseben razred duševnih procesov in držav (človek in živali), povezan z nagoni, potrebami, motivi in \u200b\u200brazmišljanjem v obliki neposrednih izkušenj (zadovoljstvo, veselje, strah, itd) pomen posameznikov, ki delujejo na posameznika in razmere za izvajanje njenega preživetja .etc.

Čustva se je pojavila pri ljudeh v procesu evolucije. Lahko se domneva, da je treba za izvor nekaterih človeških čustev iskati v najpreprostejših fizioloških pogonih, kot so lakota, in v primarni mehanizmi prilagajanja, kot je reakcija približevanja obnovitve. Vsako čustvo je izvedelo nekatere prilagodljive funkcije v procesu človeškega razvoja. Diplomsko delo Darwin, da so načini izražanja osnovnih čustev prirojene in univerzalne, ki jih večkrat potrjujejo medkulturne študije in raziskave na področju razvojne psihologije.

Kompleksna definicija pojava čustev bi morala vključevati fiziološke, izrazne in empirične komponente. Esenja nastane kot posledica nevrofizioloških procesov, ki jih lahko povzročijo notranji in zunanji dejavniki. Ko se čustva pojavi kot odziv na mentalno podobo, simbol, predstavitev, potem lahko govorimo o oblikovani povezavi med mislijo in občutkom, ali na afektivni kognitivni strukturi. Af-fevinske kognitivne strukture so lahko kombinacija pogona in kognitivnih procesov ali kombinacije pogona, čustev in kognitivnih procesov.

Zaradi priročnosti delimo čustva na pozitivne in negativne na podlagi njihovih senzoričnih ali empiričnih značilnosti. Vendar je treba spomniti, da je lahko vsa čustva (na primer veselje, strah) pozitivna in negativna - odvisno od tega, koliko pomaga ali posega v prilagoditev posameznika v določeni situaciji.

Končanje čustev spremeni raven električne aktivnosti možganov, ki narekujejo, katere mišice obraza in telesa morajo biti napete ali sproščene, nadzoruje endokrine, krvi in \u200b\u200bdihalne sisteme telesa. Čustva lahko zasenčijo dojemanje okoliškega sveta ali cvetijo s svetlimi barvami, obrnite tečaj misli na ustvarjalnost ali melanholijo, naredite premikanje svetlobe in gladko ali, na nasprotnem, nerodno.

Človeško vedenje temelji na čustvih, aktivirajo in organizirajo dojemanje, razmišljanje in aspiracijo človeka. Emotions imajo neposreden vpliv na zaznavne procese, filtrirajo informacije, ki jih oseba prejme s pomočjo čutov, aktivno vplivajo v proces naknadne obdelave.

Čustva zanimanja

Čustvena interesa se obravnava kot ena od prirojenih osnovnih čustev in kot prevladujoče motivacijsko stanje v dnevnih dejavnostih polnopravne, zdrave osebe. Verjamemo, da v običajnem stanju zavesti oseba nenehno doživlja vsa čustva in da se najpogosteje njegova zaznavna-kognitivna dejavnost in vedenje poslana s čustvi zanimanja. Izjeme so ti primeri, ko v zavesti prevladujejo nedosegljive potrebe ali negativna čustva.

Za čustva zanimanja so značilne dobro opredeljene vedenjske manifestacije. Zainteresirana oseba izgleda navdih, njegova pozornost, videz in govorice je namenjena predmetu interesa. Doživlja občutek zajemanja, zasnovan, absorpcije. Za fenomenologijo zanimanja je značilna tudi relativno visoka stopnja občutka užitka in občutkov samozavesti in zmerne stopnje impulzije in napetosti.

Presenečenje

Presenečenje se ustvari z ostro spremembo stimulacije. Zunanji razlog za presenečenje je nenaden, nepričakovan dogodek. Ta dogodek je lahko grmenje, piha, ognjemet ali nepričakovan prijatelj.

Občutek presenečenja je znan vsem, vendar ga je težko opisati. To je delno posledica dejstva, da je presenečenje kratkotrajno, vendar je še pomembnejša vloga igrala dejstvo, da se zdi, da je v trenutku presenečenja naš um prazen, vsi mentalni procesi so, kot da so suspendirani. Zato reakcija presenečenja ne dobi zadostnega razumevanja. Izkušnje presenečenja je nekoliko spominja na občutek enostavnega električnega toka vpliva: Vaše mišice se takoj zmanjšajo, in se počutite enostavno mravljinčenje od praznjenja, ki gredo s svojimi živci, zaradi česar vas naredi. Doživljanje presenečenja, ne vemo, kako se odzvati na spodbudo; Nenadoma ustvarja občutek negotovosti.

Žalost

Izkušnje žalosti se običajno opisujejo kot nemočajo, žalost, občutek osamljenosti in izolacije. Čeprav lahko čustvo žalosti zelo škodljivo vpliva na osebo, je značilna manjša raven napetosti kot druga negativna čustva. Eksperimentalne študije so ugotovile, da je v položaju žalosti pri zdravih ljudeh, drugi najpomembnejši je čustvo strahu, ki je v skladu z določbami teorije diferencialnih čustev, ki menijo, da je dinamika žalosti, ko je depresivna in žalost.

Čustvo žalosti opravlja številne psihološke funkcije. Izkušnje žalosti, ki delijo ljudi, krepi prijazne in družinske povezave; Žalost upočasnjuje duševno in telesno aktivnost osebe, zato mu daje priložnost, da razmisli o težkih razmerah; Obvešča osebo in druge okoli njega o takih slabostih, in končno, žalost spodbuja osebo, da ponovno vzpostavi in \u200b\u200bokrepi odnose z ljudmi.

Obstajajo trije načini za regulacijo žalosti: aktiviranje drugih čustev za odpravo ali zmanjšanje intenzivnosti žalosti, izkušenega, kognitivne regulacije (preklopna pozornost in razmišljanje) in motorične regulacije (z napetostjo armazirnih nadzorovanih mišic in telesne aktivnosti).

Jeza

Jeza, gnus in prezir - neodvisna diskretna čustva, vendar pogosto sodelujejo med seboj. Situacije, ki aktivirajo jezo pogosto aktivirajo čustva gnusa in prezira. V kateri koli kombinaciji lahko ta tri čustva postanejo glavni afektivni sestavni del sovražnosti.

Mimična reakcija jeze pomeni, da se obrnejo obrvi in \u200b\u200bmešani zobje ali kompresijo ustnic. Za doživetje jeza je značilna visoka raven napetosti in impulznosti. V jezo, oseba čuti veliko bolj samozavestna kot z drugimi negativnimi čustvi.

Emosenja jeze ne vodi nujno do agresije, čeprav je ena od komponent agresivne motivacije. Agresivno vedenje je običajno posledica številnih dejavnikov - kulture, družine, posameznika. Manifestacije agresije je mogoče opaziti tudi pri majhnih otrocih. Rezultati raziskav kažejo, da so agresivni otroci (to, otroci, ki nimajo spretnosti družbenega vedenja), postajajo odrasli, praviloma, prav tako dokazujejo agresivno ali kaznivo vedenje. Ti podatki kažejo, da je raven agresivnosti prirojena značilnost posameznika in, kot se strinja, postane narava trajnostne osebne linije.

Gnus.

Čustvo prezira je povezano z občutkom superiornosti. Težko je govoriti o zaslugah ali pozitivni vrednosti tega čustva. Morda je zaničevanje ustrezen občutek, ko je usmerjen proti takšnim grdem družbenih pojavov kot praznjenje naravnih rezerv, onesnaževanja okolja, zatiranje, diskriminacijo, kriminal.

Negativni vidiki čustva prezira so precej očitni. Vsi predsodki in tako imenovani<хладнокровные> Umore povzročajo zaničevanje.

Situacije, ki aktivirajo jezo, pogosto istočasno aktivirajo čustva gnusa in prezira. Kombinacijo teh treh čustev je mogoče obravnavati kot triado sovražnosti. Vendar pa je treba sovražnost razlikovati od agresivnega vedenja. Sovražni občutki povečujejo verjetnost agresije, vendar ne vodijo nujno do tega. Človek, ki doživlja sovražne občutke, ne smejo pokazati agresije. In nasprotno, se lahko obnašate agresivno, brez doživljanja sovražnosti.

Strah

Kljub dejstvu, da strah, zlasti v njegovih ekstremnih manifestacijah, doživlja precej redko, večina ljudi se boji tega čustva. Izkušnje strahu se čutijo in jih ljudje zaznavajo kot grožnja osebne varnosti. Strah spodbuja ljudi, da si prizadevajo izogniti grožnjam za odpravo nevarnosti. Strah je lahko posledica fizične in psihološke grožnje.

Obstajajo številne spodbude in situacije, ki smo biološko nagnjeni, da bi se odzvali na strah. Na take<естественным сигналам> Nevarnosti vključujejo bolečine, osamljenost in nenadne spremembe v stimulaciji. Toda kot pridobljene izkušnje, se oseba nauči strah različnih situacij, pojavov in predmetov. Večina pogojev aktivatorjev strahu so nekako povezana z naravnimi nevarnimi signali. Če se starši nenehno odzivajo na nekatere spodbude v strahu, potem je verjetnost, da bodo te spodbude povzročile strah in otroka.

Izkušnje strahu spremlja občutek negotovosti, negotovosti, nezmožnosti nadzorovanja situacije. Glavna funkcija strahu je motivacija posebnih kognitivnih in vedenjskih aktov, ki prispevajo h krepitvi varnosti in občutka zaupanja. Strah povzroča učinek<туннельного восприятия> In bistveno zoži izbiro strategij vedenja. Vendar pa strah nosi tako prilagodljivo funkcijo, ker je oseba poiščite načine za zaščito pred morebitnimi škodami. Prenovanje strahu je lahko impulz za krepitev<Я>lahko spodbujajo posameznike k samopomoči, da bi zmanjšali svojo ranljivost.

Zadrega

V zadnjih letih je čustvo sramote pritegnilo pozornost številnih raziskovalcev. Podatki, pridobljeni med različnimi študijami, kažejo, da se čustvo sramota pojavi na samem začetku življenja osebe. Nekatere svoje zunanje manifestacije je mogoče opaziti že v 3-4-mesečnih dojenčkih; Toda najbolj prepričljivi empirični dokazi kažejo, da je zadrega v otrocih v drugem letu življenja.

Izkušnje zadrege spremlja oster občutek lastne neustreznosti in po možnosti, občutek manjvrednosti. Obstajajo dokazi, da je čustvo sramote pogosto spremljajo izkušnje različnih, tako pozitivnih in negativnih čustev. Od šestih negativnih čustev, samo položaj zadrege je značilen izrazit kazalnik čustva veselja.

Vendar pa je očitno, da imajo ekstremne manifestacije zadrege odmerne vrednosti. Sramežljivost bistveno omejuje krog prijateljske komunikacije in tako odvzema osebo socialne podpore. Poleg tega zadrega omejuje radovednost in preprečuje raziskovalno vedenje, zlasti v socialnih situacijah. Če lahko pozitivne komponente zadrege izvajajo prilagodljive funkcije, se njegove negativne komponente odkrijejo s cevjo. Depresija in anksioznost.

Sramota

Izkušnje sramu spremlja nepričakovana in poslabšana samozavedanja. Moč tega samozavedanja je, da je potrebno vse vire, prikrajša oseba sposobnosti kognitivnih dejavnosti, preprečuje razumevanje razmer in povečuje verjetnost neustreznih reakcij nanj. Praviloma se sramota manifestacija pojavi, ko je oseba obdana z drugimi ljudmi, prisotnost ljudi ponavadi izzove izkušnje sramu, vendar so situacije možne, ko oseba doživlja sram v popolni samoti. Poslava samozavedanja, anksioznost lepilnega človeka o tem, kateri vtis bo proizvajal na druge, njegova skrb glede družbene ocene skoraj vedno spremlja izkušnje sramu. Sraga povzroči, da se oseba počuti nepomembno, nemočno in nevzdržno, popolnoma izgubljena poraženec. Včasih lahko paradoksalno, celo iskreno pohvalo lahko povzroči sramoto pri ljudeh.

Čustvo sramota izvede dvojno funkcijo, ki je določila svojo vlogo pri razvoju človeka. Sposobnost sramote pomeni, da je posameznik nagnjen k upoštevanju mnenj in občutkov ljudi okoli njega, zato sramota prispeva k boljšemu razumevanju med osebo in ljudmi okoli njega in večje odgovornosti do družbe. Poleg tega sramota spodbuja posameznika, da pridobi veščine, vključno s spretnostmi socialne interakcije.

Da bi se soočili s sramotom, ljudje uporabljajo zaščitne mehanizme za zavrnitev, zaviranje in samoprijava. Oseba, ki se ne more upreti izkušnji sramu, je skoraj zagotovo obsojena na žalost in celo za depresijo.

Plodna tla za sramoto ustvarja spolne odnose, izjemno intimno in čustveno v njihovi naravi. Ni ničesar odkritih spolnih odnosov, ampak nepravilno razumejo odkritost, kot vemo, je prototipno ozadje sramu.

Otroci se zavedajo povezave sramote s spolnostjo v situacijah, ko so na primer našli presenečenje med študijem njihovih genitalij. Ugodno obdobje za krepitev te povezave je mladostnika, čas razvoja genitalnih organov in sekundarnih spolnih znakov.

Otrok zelo zgodaj začne uresničiti odnos med sramoto in bližino, med takojšnjim vizualnim stikom in osebnim interesom ali isto intimnostjo. Korenine tega razumevanja, očitno, ležijo v izkušnji njegovega odnosa z njegovo mamo. Lahko se domneva, da je to zgodnje razumljivo razmerje med takojšnji vizualni stik, bližino in čutnim užitkom, ki temelji na velikem običajnem tabuju na dolgem vizualnem stiku med neznanimi ljudmi.

Vina

Vina, v skladu s teorijo diferencialnih čustev, igra ključno vlogo v procesu razvoja osebne in družbene odgovornosti, v procesu postati vest. Obstoj nekaterih temeljnih neločkov v vsaki osebi, viri krivde so nesporni, vendar je vest kot duševni pojav precej zapleten afektivne kognitivne strukture, ki so nastale pod vplivom starševskih zahtev in predpisi različnih družbenih institucij.

Večina psihologov se strinja, da sramu vključuje možnost resničnega ali zamišljenega kaznovanja, ki izhajajo iz ljudi, medtem ko je izkušnja krivde posledica samozakonke, ki pa ne izključuje udeležbe zunanjih vplivov.

Čustveni izraz, ki spremlja izkušnje krivde, ni tako izrazen kot izraz, ki je neločljivo povezan z drugimi čustvi. Ko je doživel krivdo, človek zniža glavo ali skriva oči.

Izkušnje krivde spremlja visok občutek njegovega lastnega neprimernega glede na kodo ali zase. V čustvenem profilu so relativno visoki kazalci žalosti in čustev strahu. Čustvo strahu je pogosto pogosto izkušeno hkrati z čustvom krivde, je verjetno, da je to mogoče razložiti z dejstvom, da mnogi teoretiki ne želijo izvajati jasno črto med čustvi strahu in krivde. Za izkušnje je krivulja značilna visoka stopnja napetosti, zmerna impulzivnost in zmanjšanje samozavesti.

Prekomerna nagnjenost k samoizločnosti ali nasprotno, pomanjkljivosti razvoja vesti lahko vodijo do razočaranja ali celo psihopatologije. Številni avtorji trdijo, da lahko čezmerna nagnjenost k samoizracem, ki lahko povzročijo obsesivno-kompulzivne motnje in celo paranoične shizofrenije.

Ljubezen

Ljubezen je fuden občutek za človeško naravo, vendar ga ni mogoče pripisati diskretnim čustvi, kot so veselje ali žalost. Čustveno razmerje med obveznicami in starši, med brati in sestrami, med zakoncema je sestavni del naše evolucijske dediščine. Ljubezen je obseg družbenih odnosov, trdna naklonjenost, čustvena povezava. Za ljubezen je značilna zanimiva in veselje, ljubezenske odnose pa lahko prebudijo celotno paleto čustev.

Obstajajo različne vrste ljubezni, v vsaki od njih se ljubezen manifestira na svoj način. Obstaja materna ljubezen, ljubezenska nega in prijateljstvo, romantična ljubezen. Pogosto je ljubezen spremljala ljubosumje. Torej, romantična ljubezen pomeni spolno privlačnost in brata ljubezen ni. Toda vse vrste ljubezni imajo nekaj skupnih znakov, kot so priloga, zvestoba, predanost, želja, da bi zaščitili ljubljeno osebo in poskrbeli zanj.

Značilnosti čustvenih držav, ki nastanejo v procesu dejavnosti

Uvod ....................................................... ....................................... Poglavje 1. Teoretični vidiki študije čustvenih stanj v dejavnostih usposabljanja .................................... .............................. 1.2. Analiza problema duševnih stanj v znanstveni literaturi .... 1.2. Manifestacija čustvenih držav pri usposabljanju ... ...... 1.3. Tipična duševna stanja študentov ................................................. .................................................. ..................... Poglavje 2. Empirične študijske odnose čustvenih stanj z uspešnimi izobraževalnimi dejavnostmi ................ ................. .. 2.1. Preučevanje ravni tesnobe pri študentih .................................... 2.2. Preučevanje ravni osebne nevrotizacije ................................. 2.3. Preučevanje ravni uspešnosti študentov ................................. ... 2.4. Statistična obdelava podatkov in analiza rezultatov ............... .. Sklepi .................................................................................... Zaključek ..................................................... ............................................... Literatura .............................................................................. ..

Uvod

Pomembnost raziskav. Čustva - duševni proces impulzivne ureditve vedenja, ki temelji na čutnem odboru pomena zunanjih vplivov, skupne, splošne reakcije telesa za takšne učinke (iz latja. «Emoveo« - zaskrbljen). Čustva urejajo duševne dejavnosti, ki niso posebej, ampak prek ustreznih splošnih duševnih držav, ki vplivajo na pretok vseh mentalnih procesov.
Celo tako imenovana spodnja čustva (čustva lakote, žeja, strah, itd.) Ali je oseba s produktom socialnega in zgodovinskega razvoja, rezultat preoblikovanja njihovih nagonskih, bioloških oblik, na eni strani in oblikovanje novih vrst čustev - na drugi strani; To velja tudi za čustveno-ekspresivno, posnemanje in pantomiac gibanja, ki, vključno s procesom komunikacije med ljudmi, je večinoma pogojno, signalizacija in hkrati družbeni značaj, ki pojasnjuje slavne kulturne razlike v obrazah obraza in čustvene geste.

Tako čustva in čustvena ekspresivna gibanja osebe niso osnovne pojave njegove psihe, temveč produkt pozitivnega razvoja in izvajajo ureditev njegovih dejavnosti, vključno s kognitivno, potrebno in pomembno vlogo.
Čustveno, v širšem smislu, se procesi trenutno sprejemajo učinki, dejansko čustva in čustva.
V zadnjih letih je psihologija veliko pozornosti namenila študiji nekaterih izrazitih duševnih stanj: stres, tesnoba ali tesnoba, togost in končno frustracije. Resnični, tuji raziskovalci v zvezi s temi pojavi se pogosto izogibajo pogojem "držav", vendar dejansko prihaja natančno na države, ki pod določenimi pogoji odložijo odtis na celotno duševno življenje ali, v jeziku biologije, so holistične reakcije telesu v svojem aktivnem prilagajanju okolju.

Predmet študije: Študenti drugega potek Fakultete za psihologijo BGPU.

Predmet študija: Čustvene države in uspeh izobraževalnih dejavnosti pri študentih.

Raziskava hipoteze: Čustvena stanja so povezana z uspehom izobraževalnih dejavnosti.

Namen študije: Identificirati povezavo čustvenih stanj z uspešnimi izobraževalnimi dejavnostmi.

Raziskovalne naloge:

1. Analizirajte psihološko in pedagoško literaturo o problemu duševnih stanj.

2. Razmislite o značilnostih manifestacije čustvenih držav pri študentih.

3. Ugotovite resnost čustvenih držav v študentih drugega leta.

Poglavje 1. Tornika študija čustvenih držav v izobraževalnih dejavnostih.

1.1. Analiza problema duševnih stanj v znanstveni literaturi.

Prva sistematična študija duševnih stanj se začne v Indiji v 2-3 Millennia BC, katere predmet je bila država Nirvana. Filozofi starih Grčije je vplivalo tudi na problem duševnih držav. Razvoj filozofske kategorije "Pogoj" se je pojavil pri delu Kanta in Hegel. Sistematična študija duševnih stanj v psihologiji, morda se je začela z U. Jeszu, ki je razlagala psihologijo kot znanost, ki je vključena v opis in razlago držav zavesti. V skladu s stanjem zavesti, takih pojavov kot občutek, želja, čustva, kognitivni procesi, sodbe, odločitve, zaželene itd. Nadaljnji razvoj kategorije duševnih držav je predvsem posledica razvoja domačega psihologije. Prvo domače delo, povezano z duševnimi državami, je članek O.A. Chernikova (1937), izdelana v okviru psihologije športa in posvečena poddržavnemu stanju športnika. Poleg nje, v okviru psihologije športa, so mentalne države raziskane s Puni a.t., Egorov A.S., Vasilyev V.V., Lehtman ya.b., Smirnov K.M., Spiridonov V.F., Krestovnikov A. N. drugo. Po V.A. Ganzen, šele po sprostitvi leta 1964, knjige n.d. Levitova "na duševnih stanjih človeka" je bil zelo razširjen izraz "duševno stanje". N.. Levitov spada v prvo monografijo o duševnih državah. Po njegovem delu se je psihologija začela določiti kot znanost o duševnih procesih, lastnostih in stanjih moških. N.. Leviti so določene duševne države kot "celostna karakterizacija duševne dejavnosti in človeškega vedenja za določeno časovno obdobje, ki prikazuje posebnost duševnih procesov, odvisno od odražanih predmetov in pojavov realnosti, predhodnih držav in lastnosti identitete."

Kasneje se je vprašanje duševnih stanj dotaknilo B.G. Ananyev, v.n. Mezishchev, a.g. Kovalev, K.K. Platonov, V.S. Merlin, yu.e. Sosnovikova in drugi. Z drugimi besedami, kot je navedeno z a.o. Prokhorov, B.G. Ananyev f.e. Vasilyuk et al., Različne oblike vedenja in človekove dejavnosti potekajo v ozadju določenega sklopa duševnih držav, ki lahko imajo pozitiven in negativen vpliv na ustreznost in uspeh vedenja in dejavnosti kot celote. Kot ključne povezave katerega koli duševnega stanja a.o. Prokhorov je dodelil tri. Prvič, to je situacija, ki izraža stopnjo ravnovesja (enakomernin) duševnih lastnosti posameznika in zunanjih pogojev njihove manifestacije v življenju posameznika. Spremembe v mediju, sprememba položaja vodi v spremembo duševnega stanja, njenega izginotja, preoblikovanja v novo državo. Primer je problematična situacija v duševni dejavnosti, ki povzroča povečanje duševne napetosti in lahko privede do nastanka takšne države kot kognitivne frustracije. Drugič, to je sam subjekt, ki izraža osebne značilnosti posameznika, kot niz notranjih pogojev (pretekle izkušnje, spretnosti, znanje, itd), posredovanje dojemanja vpliva zunanjih pogojev. Vsaka sprememba "notranjih pogojev" pomeni spremembo duševnega stanja. Po mnenju I.I. Chesnokova, psihološko stanje deluje kot manifestacija lastnosti osebnosti, njenega psihološkega obstoja.

Vzporedno s psihologijo so sosednje discipline vplivale duševne države. Ob tej priložnosti, i.p. Pavlov je napisal: "Te države imajo za nas ključne vrednosti,
Vodijo naše vsakdanje življenje, določajo napredek človeškega hostla. "Nadaljnji razvoj duševnih stanj v okviru fiziologije je povezan z imenom KUPALOV PS, ki je pokazala, da so časovne države oblikovane z zunanjimi vplivi na pogojni refleksni mehanizem . MeatSishev menijo, da mentalne države kot eno od elementov osebnostnih struktur, v eni vrsti s procesi, lastnostmi in odnosi. B.F. Lomov je napisal: "Duševni procesi, države in nepremičnine ne zunaj živega človeškega telesa, ne kot funkcije ekstrakcijo. So delovanje možganov, ki se oblikujejo in razvili v procesu biološkega razvoja in zgodovinskega človeškega razvoja. Zato opredelitev zakonodaje psihe zahteva študijo dela možganov in živčnega sistema, poleg tega pa celotno človeško telo kot celoto. "V skladu z načelom enotnosti duševnega in biološkega, kot kot tudi zahteve objektivne ocene duševnih držav, je bila v dveh smereh izvedena nadaljnja študija duševnih stanj: funkcionalne študijske države in čustvene države, tj. Študije tistih držav, v katerih se izgovarja in je mogoče ugodna za objektivno diagnostiko (predvsem Diagnoza fizioloških parametrov) indikator intenzivnosti. Duševne države - kategorija duševnih pojavov, doslej, ki ni v veliki meri preučevana kot v zvezi s svojimi teoretičnimi temelji in uporabljenimi, praktičnimi pogoji.

Klasifikacija vrst duševnih držav za različne podlage Njihove značilnosti vključujejo duševne (intelektualne), čustvene, voljne dejavnosti in pasivnost, delo in usposabljanje, stanja stresa, odpravljanje, zmedenost, pripravljenost, veljavnost, pričakovanja, javna osamljenost itd.

A.o. Prokhorov, po analogiji s časovno osjo, Gradov duševnih stanj z energijo . Na podlagi takšne diplome, Prokhorov dal kontinuum aktiviranja D. Lindsleyja in obsega duševne aktivnosti V.A. Ganzena, v.n. Yurchenko. Takšen pristop je omogočil dodelitev treh ravni duševnih dejavnosti, z ustreznimi državami duševne dejavnosti:

1) stanje visoke duševne dejavnosti (sreča, užitek, ekstazi, tesnoba, strah, itd);

2) Države povprečne (optimalne) duševne dejavnosti (mir, sočutje, pripravljenost, interes itd.);

3) stanje zmanjšane duševne dejavnosti (sanje, žalost, utrujenost, razpršena, kriza itd.). Prva in tretja stopnja Prokhorov predlaga razumevanje kot neindustrija, povprečno - kot pogojno ravnovesje, medtem ko je pomembna značilnost neenakomernih držav, da so povezava pred pojavom neoplazas v strukturi osebnosti, ki povzroča nastanek slednjega. Pozneje so neoplazme pritrjene v obliki lastnosti, funkcij itd.

Države imajo značilnosti Različne stopnje posploševanja: skupna, vrsta, posamezna. Značilnosti pogoja vključuje tudi stopnjo zavedanja predmeta ene ali druge države. Subjektivne in objektivne značilnosti človeških duševnih držav so značilnosti istega predmeta, ki je dokaj popolna študija, ki temelji na enotnosti notranjega in zunanjega, je nemogoče, ne da bi pritegnila te in druge. Osrednja, oblikovanje sistemske lastnosti celotne sestave sestave duševnega stanja (glede na terminologijo PK Anokhina) je odnos osebe. V strukturi stanja predstavlja raven zavesti in samozavedanja osebe. Odnos kot značilnost zavesti je razmerje z okoliško resničnostjo; Kot značilnost samozavest je samoregulacija, samokontrola, samospoštovanje, t.j. Vzpostavitev ravnotežja med zunanjimi vplivi, notranjim stanjem in oblikami človeškega vedenja. V zvezi z značilnostmi države, BrushLinsky ugotavlja, da države, ki so del značilnosti, značilnosti celotne psihe. To poudarja kakovost kontinuitete držav, ki so posledično povezane s strankami držav kot intenzivnosti in stabilnosti. Države, razen značilnosti, imajo začasno, čustveno, aktiviranje, toniko, napetostne (napetosti) parametrov.

Tako dobro, kot značilnosti in parametri Dodeli I. funkcije države. Glavni med njimi se lahko imenuje:

a) nadzorna funkcija (v postopkih prilagajanja);

b) funkcijo vključevanja posameznih duševnih stanj in oblikovanje funkcionalnih enot (procesnega stanja). Zahvaljujoč tem funkcijam se v trenutnem času zagotovijo posamezna dejanja duševnih aktivnosti, organizacija psihološke strukture osebe, ki je potrebna za njeno učinkovito delovanje na različnih področjih bistvene dejavnosti.

Zanimivi koncept predlaga V.I. Chirkov. Z diagnostičnimi cilji razlikuje pet dejavnikov v psiholoških državah: razpoloženje, ocena verjetnosti uspeha, motivacije (raven ravni), raven budnosti (tonična komponenta) in odnos do dela (aktivnost). Ti pet dejavnikov, združuje v tri skupine: motivacijsko in motiviranje (razpoloženje in motivacija), emocionalno ocenjeno (ocena verjetnosti uspeha in odnos do dela) in aktiviranje-energija (Raven Wake). Dvorec je klasifikacija držav, ki temeljijo na sistematičnem pristopu, ki z določeno osnovo ločujejo mentalne države. Nekateri psihologi delijo duševne države na volen (resolucija - napetost), ki se nato razdelijo na praktično in motivacijsko, na afektivno (užitek-nezadovoljstvo), ki so razdeljeni na humanitarno in čustveno, na stanje zavesti (aktivacija spanja). Poleg tega je ločitev države predlagana na stanju posameznika, stanja predmeta dejavnosti, stanja posameznika in stanja individualnosti. Po našem mnenju klasifikacija vam omogoča dobro razumevanje določenega duševnega stanja, opišite duševne države, vendar v zvezi s prognostično funkcijo razvrstitve nosijo šibko obremenitev. Vendar pa se ne more strinjati z zahtevami sistematičnega pristopa, upoštevajte psihološke razmere na različnih ravneh, različne vidike.

V svoji dinamični naravi duševne države zasedajo vmesni položaj med procesi in lastnostmi. Znano je, da se duševni procesi (na primer pozornost, čustva itd.) Pod določenimi pogoji lahko štejejo za državo, pogosto pa ponavljajoči se države prispevajo k razvoju posameznih lastnosti identitete. Odnos med duševnimi državami in lastnostmi, nenazadnje zaradi dejstva, da so lastnosti veliko bolj neposredno priznane, ne pa procesi, in večinoma zaradi dejstva, da so po našem mnenju neskredne lastnosti osebe statistični ukrep manifestacije ti ali drugi parametri duševnih stanj ali njihovih kompletov (konstruktov).

Potreba po privabljanju kategorije duševnih stanj, da bi razumela lastnosti označuje A.O. Prokhorov, Levitov N.D. : "Da bi razumeli lastnost, morate najprej opisati, da natančno analizirati in pojasni kot začasno stanje. Šele po takšni študiji lahko sprožite vprašanje pogojev za konsolidacijo te države, njegovo vzdržnost v naravi Struktura, "in Pung A.TS. : "Pogoj: Lahko je zastopan kot uravnotežen, relativno stabilen sistem osebnostnih značilnosti športnikov, v ozadju, od katerih se razporedi dinamika duševnih procesov." Navedba dejstva, da so duševne lastnosti le statistični ukrep manifestacije duševnih držav, obstaja tudi pri A.G. Kovaleva: "Duševne države pogosto postanejo značilne za določeno osebo, značilno za določeno osebo. V značilnih namenih so duševne lastnosti osebe značilne za to osebo." Učinek tipičnih držav na kakovost osebnosti je na voljo na A.O. Prokhorov. Perov a.k. Meni, da če sta duševni proces in država bistvenega pomena za osebo, se na koncu spremenijo v trajnostne znake. Ta faza stanja lahko prikrijejo in demiscose Vrsta živčnega sistema, je napisal propad p.p. . O vplivu negativnih čustvenih držav na oblikovanje negativnih lastnosti znakov na primeru nevroze, V.N. Mesanje. Obstajajo tudi eksperimentalni podatki o odnosu duševnih stanj in lastnosti.

Tako sprememba medija, sprememba položaja vodi do spremembe v duševnem stanju, njeno izginotje, preoblikovanje v novo državo. Vsaka sprememba "notranjih pogojev" pomeni spremembo duševnega stanja.

1.2. Manifestacija čustvenih držav pri usposabljanju. Duševna stanja osebe je treba obravnavati z vidika vodilne dejavnosti, ki je značilna za različna obdobja njegovega duševnega razvoja. To vidik je, da je globlje razumevanje posebne strukture vsakega duševnega stanja, da se opredeli dejavnik, ki je usmerjen v to strukturo, razumeti razlog za prevlado relativne napetosti nekaterih in poškodbe drugih duševnih manifestacij v tem primeru. Problem optimizacije izobraževalnih dejavnosti in duševnih držav v zapletenih pogojih, na primer, na primer, je predmet pozornosti številnih psihologov, in njegova zapletenost vnaprej obsega široko področje raziskav. To je posledica različnih nalog, ki izhajajo iz raziskovalcev: to so nalog diagnosticiranja sprememb v človeški dejavnosti in države, nalog razvoja metod za analiziranje dejavnosti, ustrezne kompleksnosti in sistematičnega sistema raziskav in metod učenja študentov, naloge določajo psihološke in osebne determinante, ki so ugodne za izpolnitev dejavnosti človeških funkcionalnih držav. Okoli problematičnih dejavnosti - osebnost - država Združene raziskovalce, ki imajo različne znanje, metode in ideje za te težave in ponujajo različne načine za njihovo reševanje. Značilnosti čustvenih stanj starejših šolarjev in učencev, ki vplivajo na kognitivno dejavnost v procesu dejavnosti usposabljanja, so bili obravnavani pri delu A. Ya. Chebykina. A. V. Plekhanova je opisala številne metodološke tehnike, s pomočjo, katere pozitivne duševne države je mogoče povzročiti in posodobiti. V študiji A.N. Lutoshkina so bile dodeljene kolektivna čustvena država in preučevali njihove funkcije. Hkrati je treba opozoriti, da je bila v naštetih delih pozornost namenjena predvsem najpogostejšim manifestacijam in posebnostim duševnih stanj v izobraževalnem procesu. Izpit je eden izmed strukturnih elementov vaje - vodilni tip dejavnosti študentov. Intenzivni značaj seje izpita je njegova posebnost. Skupaj z vplivom družbenih dejavnikov, pomemben vpliv na uspešnost, dejavnost študenta in njegovo duševno stanje zagotavlja tudi informacijske parametre dejavnosti - vsebino, obseg izpitnih vstopnic, stopnjo vprašanj. Druge značilnosti so značilnosti izpita, povezane s preoblikovanjem - spomin na obdelavo (naučenih) informacij, so glavni vzrok za razvoj stanja duševnega stresa in napetosti. V številnih študijah se pokaže, da se pojav napetosti (aktivnosti in čustvenega) prispeva k pretirani subjektivni kompleksnosti naloge, visoka odgovornost za rezultat dejavnosti, vpliv različnih vrst motenj, kot tudi pomanjkanje informacije ali čas, odpuščanje informacij in drugi dejavniki. Duševne napetosti imajo dvoumni vpliv na dejavnosti, izražene oblike in, zlasti v čustveno premalo trajnostnih oseb, očitno uničujoče naravo, kar povzroča kršitev številnih duševnih funkcij in nazadnje, kar zmanjšuje učinkovitost in zanesljivost dejavnosti. V zvezi s tem je treba oceniti in napovedati čustveno stabilnost pred začetkom pregleda. Toda izpit ni le preizkus znanja, temveč preverjanje znanja pod stresom. Med zdravniki obstaja stališče, da je lahko do 90% vseh bolezni povezana s stresom. Od tu lahko sklepamo, da se zdravstveni izpiti niso dodani, ampak nasprotno. Dejansko številni študiji kažejo, da so med pripravo in prehodnimi izpiti med intenzivnimi duševnimi dejavnostmi, skrajna omejitev motorične aktivnosti, kršitev načina počitka in spanja (površinsko, nemirno spanja), čustvene izkušnje. Vse to vodi do prevrnitve živčnega sistema, kar negativno vpliva na splošno stanje in odpornost telesa. Delovna obremenitev študentov, ki presegajo v običajnem času, je 12 ur na dan, v obdobju pregleda se poveča na 15 - 16 ur. Poleg tega položaj izpita v študijah vedno povzroča stresno naravo. Skoraj četrtina študentov ne spi niti v semestru, da ne omenjam obdobja seje. Pred začetkom naukov ima vsak študent duševno pripravljenost na to delo. Poleg te splošne in dolge pripravljenosti obstaja pripravljenost kot začasno stanje, ki se lahko imenuje tudi prejšnje stanje. Običajna država najpogosteje opazuje študent. Gre v izobraževalno ustanovo, ne preživela ali dvigovanje, niti nobenega upada. Tako običajno ali nevtralno duševno stanje se najpogosteje zgodi, ko se študent uporablja za izpolnjevanje svojih študijskih odgovornosti in v tem času ne poveča povečanega povpraševanja. Če ima študent čas za vse akademske discipline, proces poučevanja ne povzroča kakršnih koli težav in negativnih reakcij, nato pa začne svoje dejavnosti v "navadni" stanju. Ni razlogov za spremembe. Seveda, ta običajna država ni popolnoma enaka vsak dan - obstaja nekaj nihanj v njem, vendar so majhne in ne morejo vplivati \u200b\u200bna proces poučevanja. Pogosto študenti nadaljujejo s procesom poučevanja z visoko pripravljenostjo. Stanje večje pripravljenosti ima lahko različne razloge, katerih cilj je naslednji: 1. Posebna stimulacija te vrste dejavnosti. 2. novost dodeljene ali vrste dejavnosti. 3. Ustvarjalni značaj dela. 4. Še posebej dobro fizično počutje. 5. Prejšnja stanja. Običajno je oseba bolj nagnjena k pozornosti negativnim državam predprispevanja, ker Služijo kot signali, ki zahtevajo izločitev, "motnje" v duševnih dejavnostih, ki preprečujejo pravilno začetek dejavnosti. Te države znižanja pripravljenosti za izvršljive dejavnosti je treba obravnavati kot izraz kršitve izenačevanja iniciacij in zavornikov. V svojem akademskem delu se morajo učenci pogosto srečati s težavami, ki jih morajo premagati. V boljših primerih, ko se srečanje s težavami, je študent v duševnem stanju, ki se lahko imenuje stanje pripravljenosti za premagovanje težav. To stanje je značilno zaupanje, trdna odločitev, da se spopade s težavami, mobilizacijo za vse vse svoje sile. Obstajajo študenti, ki imajo raje težko gradivo, ki prispeva k koncentraciji vseh človeških prizadevanj. To stanje pogosto priča o vztrajnosti in premišljenosti študenta, včasih pa je pojasnjeno z objektivno privlačnostjo težke naloge. Nekateri učenci se ne spopadajo s težavami na svojem akademskem delu. Pokazujejo malo prikrajšanega, pomanjkanja vztrajnosti in odlomka. Včasih študentje uvedejo prekomerne zahteve, ki so jim super-zadostni dražilniki. Neznosne zahteve lahko povzročijo študente, da še poslabšajo ne le vzburjenje, temveč tudi zaviranje. Težava nalog ali zahtev ni vedno pravilno ovrednotena. V tej oceni je pogosto veliko subjektivnih. Izpiti je treba pripisati težkih in odgovornih trenutkih. Ni tega študenta, ki ne bi doživel posebnega duševnega stanja v obdobju priprave izpitov in zlasti med samim izpitom. V teh situacijah učenci vedno predstavljajo stresne elemente. Poleg močnega intelektualnega stresa so študenti povezani s preučevanjem številnih negativnih čustev: strah, tesnoba, anksioznost, vzrok za to je negotovost odhodkov razmer izpitov, njegovo oceno v subjektivnem, osebnem načrtu kot "nevarno", kritično. V dneh opravljenih izpitov se spomin poslabša, reakcijski čas upočasni, najpomembnejša emisija adrenalina in noradrenalina v krvi. Vegetativni kazalniki Spremeni: Zdravljenje srčnega utripa je opaziti z 10-15 posnetkov na minuto, krepitev tresenja rok, zmanjšanje temperature prstov. Vse to označuje priloženo vzbujanje sistema simmuadone. V mnogih študijah se potrdijo škodljivi učinki izpitov na kardiovaskularni sistem študentov. Poleg tega je v razmerju izpitov zmanjšanje ravni razmišljanja, pozornosti, spomina in vse kazalnike samozavestnih tehtnic, dobrega počutja, razpoloženja, zdravja, nočnega spanja, apetita. Strah in negotovost se sama po sebi pojavijo na sebi, ki so zavezujoče za podcenjenega samospoštovanja, nato pa vodi do novih afektivnih izkušenj.

Za uspešen izpit je izpit pomemben, v katerem je duševno stanje študent. Za uspešne izpite duševnega stanja študentov je značilna pozornost, resnost, zaupanje, relativna mirna. Vsi učenci so zaskrbljeni med izpitom, zato je želeno mirno, ko ga je treba poklicati Relation. Za celotno obdobje prehodnih izpitov je značilno stanje duševne napetosti. Ta napetost včasih spremlja duševno aktivnost na ravni neposrednega ali čutnega znanja o resničnosti, zlasti kadar je potrebno natančno besedilo. Med izpitom je lahko vsako vprašanje odgovora na vprašanje, je lahko stresno stanje, ki je boleče, zlasti v primerih, ko je pozabljeno nekaj znanega, in je nemogoče odložiti razmnoževanje. Če študent ne razume pomena naloge, ki mu je ponujena in si prizadeva, da bi spoznala, kaj je problem. To je odvisno od objektivne težave pri problemu in jasnosti in razkritju njegove formulacije. Poleg tega je lahko duševno stanje intenzivno na različnih stopnjah reševanja problema. Nemirno stanje in pri izbiri sredstev za reševanje problema. Nekaj, kar formalno spominja na "boj motivov" v kompleksnejših volilnih ukrepih.

V vsakem primeru se duševno stanje izpitne napetosti običajno sledi praznjenju. Ta izpust je izkušen na različne načine. V nekaterih primerih je zaščitno zaviranje; v drugih - izjavo o dejstvu, da je težko zadaj, in spomin na opravljene težave; Tretjič, prehod na drugo dejavnost.

Duševne izkušnje študentov so izjemno zapletene in raznolike. Čustvene izkušnje med izpitom so posebej akutni značaj. Intenzivnost predhodno raziskovalnih reakcij je v veliki meri in končnega uspeha. Menijo, da optimalna stopnja razburjenja prispeva k dobrim rezultatom. Te države bomo poklicali pred eksponentno. Številni dejavniki vplivajo na stopnjo pred-eksklitacije, vendar je ključ: narava izpita, vedenje in odnos učitelja, pripravljenost na izpit, samozavest, posamezne tipološke značilnosti študenta, Položaj izpita zahteva disciplino, disciplino. Če pa ima študent te lastnosti, vendar ima visoko stopnjo tesnobe, potem lahko ta situacija tvori drugačno težavo, za katerega je to dovoljenje že treba sprejeti posebne ukrepe. Na splošno anksioznost - To je večstranski psihološki izraz, ki je v omejenem trenutku opisan kot določeno stanje posameznika in trajnostne lastnine katere koli osebe. Analiza znanstvene in psihološke literature zadnjih let nam omogoča, da razmislimo o anksioznem iz različnih stališč, da je odobritev, ki se pojavi povečana anksioznost in se izvaja kot posledica zapletenega interakcije kognitivnih, afektivnih in vedenjskih reakcij, ki se izvajajo, ko so izpostavljeni oseba različnih obremenitev. Anksioznost razume kot naklonjenost posameznika do izkušenj tesnobe, označena z nizkim pragom za nastanek reakcije alarm: eden glavnih parametrov posameznih razlik. Določena stopnja tesnobe je naravna in obvezna značilnost aktivne aktivnosti posameznika. Vsaka oseba ima svojo optimalno ali zaželeno anksiozno raven je tako imenovana uporabna tesnoba. Ocena osebe njegove države v zvezi s tem je za njega pomembna sestavina samokontrole in samozadobavanja. Vendar pa je povišana raven tesnobe subjektivna manifestacija prikrajšane osebnosti. Manifestacije tesnobe v različnih situacijah niso enake. V nekaterih primerih se ljudje navadno obnašajo, vedno in povsod, v drugih pa zaznavajo svojo zaskrbljenost od časa do časa, odvisno od okoliščin v razvoju. Na razmerama trajnostni manifestacija tesnobe je običajno, da se imenuje osebna in je povezana s prisotnostjo osebe z ustrezno osebno linijo (tako imenovana "osebna anksioznost"). To je enakomerna individualna značilnost, ki odraža občutljivost predmeta na alarm in trend, ki vključuje obstoj njega, da dojema dokaj širok "ventilator" situacij kot grožnja, ki se odziva na vsako od njih določena reakcija. Kot predispozicija se osebna anksioznost aktivira z zaznavanjem določenih spodbud, ki jih oseba obravnava kot nevarno, povezana s posebnimi razmerami o nevarnosti njegovega prestiža, samospoštovanja, samospoštovanja. Razmeljsko spreminjajoče se manifestacije anksioznosti se imenuje situacijska in osebnostna značilnost, ki manifestira ta vrsta tesnobe je označena kot "situacijska tesnoba". Za to stanje je značilno subjektivno izkušena čustva: stres, tesnoba, skrb, živčnost. Takšna država se pojavi kot čustvena reakcija na stresno situacijo in je lahko drugačna v času intenzivnosti in dinamičnega časa. Obnašanje povečanega zaskrbljujočih ljudi v dejavnostih, namenjenih doseganju uspeha, ima naslednje značilnosti: 1. Visokoprašni posamezniki so čustveno ostrejši od nizke kakovosti, reagira na sporočila o neuspehu. 2. Visoko slišani ljudje so slabši od nizke prekomerne telesne teže, delo v stresnih razmerah ali v pogojih časa primanjkljaja, ki je rezerviran za rešitev problema. 3. Strah pred neuspehom je značilna značilnost visoko odpornih ljudi. Ta strah pred njimi dominira željo po uspehu. 4. Motivacija doseganja uspeha prevladuje pri nizkih ljudeh. Ponavadi odtehta strah pred morebitnim neuspehom. 5. Sporočilo o uspehu, kot je neuspeh, ima večjo stimulativno silo večjo stimulativno silo. 6. Nizko preoblikovanje ljudi bolj stimulira sporočilo o napaki. 7. Osebna anksioznost predisponira posameznika na zaznavanje in oceno številnih, objektivno varnih situacij kot tisti, ki nosijo grožnjo. Kognitivna ocena situacije hkrati in samodejno povzroči reakcijo telesa na ogrožanje spodbud, kar vodi do videza protiukrepov in ustreznih odzivov, katerih cilj je znižanje anksioznosti stanja. Rezultat vsega tega neposredno vpliva na opravljene dejavnosti. Ta dejavnost je v neposredni odvisnosti od stanja tesnobe, ki ni premagala s pomočjo povračilnih ukrepov in protiukrepov, kot tudi ustrezno kognitivno oceno situacije. Anksioznost, intenzivnost in trajanje neustreznih situacij preprečuje nastanek obnašanja prilagajanja, privede do kršitve vedenjske integracije in univerzalne neorganizacije človeške psihe. Tako se anksioznost izteče vse spremembe duševnega stanja in vedenja zaradi duševnega stresa in negotovosti situacije. Anksioznost, kljub obilici različnih semantičnih formulacij, je en sam pojav in služi kot mehanizem obveznic čustvenega stresa, ki nastane z vsako kršitvijo. Uravnotežen v sistemu "Man-Wednesday", aktivira mehanizme prilagajanja in hkrati pod znatno intenzivnostjo, ki temelji na razvoju kršitev prilagajanja. Povečanje ravni anksioznosti določa vključitev ali krepitev ukrepanja mehanizmov prilagajanja. Ti mehanizmi lahko prispevajo k učinkoviti duševni prilagoditvi, ki zagotavlja zmanjšanje anksioznosti, in če so neustrezni, se odražajo v vrsti kršitev prilagajanja, ki ustrezajo naravi mejnih psihopatoloških pojavov. Težave in možne napake v vitalni dejavnosti Pod določenimi pogoji lahko vodijo do osebe, ne le duševnih stanj stresa in tesnobe, ampak tudi status frustracije. Dobesedno ta izraz pomeni izkušnjo motnje (načrte), uničenje (modelov), treskav (upanja), zaman pričakovanja, izkušnje neuspeha, neuspeha. Vendar pa je treba frustracije obravnavati v okviru vzdržljivosti pri življenjskih težavah in reakcijah na te težave. Frustracije - duševno stanje izkušenj neuspeha, ki nastane v prisotnosti resničnih ali oslabljenih nepremagljivih ovir za določen namen. Lahko se šteje za eno od oblik psihološkega stresa. V zvezi z osebo, frustracije v najbolj splošnem obrazcu je mogoče opredeliti kot kompleksno čustveno-motivacijsko stanje, izraženo v nerganizaciji zavesti, dejavnosti in komunikacije ter izhajajo iz dolgoročnega blokiranja ciljnega vedenja objektivno nepremagljivih ali subjektivno zastopanih težav. Frustracija se kaže, ko se osebno pomemben motiv ostane nezadovoljen, ali njegovo zadovoljstvo se upočasni, in občutek nezadovoljstva, ki izhaja iz nezadovoljstva, doseže stopnjo resnosti, ki presega "prag strpnosti" določene osebe, in kaže na težnjo stabilizacije . Pogoji za nastanek statusa frustracije vključujejo: 1) razpoložljivost potrebe po viru dejavnosti, motiv kot specifično manifestacijo potrebe, ciljev in začetnega akcijskega načrta; 2) prisotnost odpornosti (ovira frustracije). Po drugi strani pa so ovire naslednje vrste: a) pasivna zunanja odpornost (prisotnost osnovne fizične pregrade, pregrada na poti do cilja; oddaljenost predmeta v času in v prostoru); B) aktivno zunanjo odpornost (prepovedi in grožnje kaznovanju s strani okolja, če podjetje naredi ali nadaljuje, kar je prepovedano); C) pasivna notranja odpornost (zavestna ali nezavedna kompleksa nepopolnosti; nezmožnost izvedbe predvidene, ostre razlike med visoko stopnjo terjatev in možnosti izvršitve); D) Aktivna notranja odpornost (odstranitev vesti: ali so sredstva, ki so jih izbrali, upravičeni pri doseganju cilja, cilj samo). Pojav frustracije, njegova resnost se določi ne le z objektivnimi okoliščinami, temveč tudi odvisna od značilnosti osebnosti, da se tolerira od "sposobnosti". Ko se spreminja iz kakršnega koli razloga, se življenjski stereotipi najpogosteje pojavljajo na zadovoljstvo običajnih potreb kompleksa. Posledično se lahko pojavi niz frustracij. Prilagoditev francoskim pogojem je bolj uspešna, hitreje je običajni niz potreb reorganizirana, lažje oseba, da nekaj zavrne. Včasih so to nepopolne potrebe, vsaka od njih pa ne želi izgubiti, vendar pogoji so prisilili nekaj za žrtvovanje. To se zgodi, da zadovoljstvo določene potrebe pomeni nesprejemljive posledice ali nasprotno, posledica pred predhodnimi neželenimi okoliščinami itd. D. Problem proučevanja psihologije držav, v skladu s samimi psihologi, ostaja izjemno nezadovoljiv. Do sedaj je problem izgradnje celovitega psihološke teorije držav ni bil rešen. Ena od prvih težav v opisu držav je, da se države kažejo hkrati v internih izkušnjah, in v vedenju, ki sta drugače povezana s fiziološko aktiviranjem. Notranje izkušnje so subjektivne, in edini način, da se seznanijo z njimi, je, da vprašamo, da se doživlja. Vendar pa je težko posredovati besede, kar se res počutite. Obnašanje, na prvi pogled, bi bilo mogoče razumeti kot objektivno dejstvo. Toda ta kazalnik ni posebej zanesljiv. Ko je oseba v očeh solz, je težko razumeti, če ne poznamo njihovega razloga, "od veselja, od žalosti ali od ogorčenja. Poleg tega je izraz določene vrste držav pogosto povezana s kulturo, na katero pripada oseba. Kar zadeva fiziološko aktivacijo, je to posledica le njen in ostrih sprememb, ki jih povzroča živčne procese in po vsej telesu, je oseba sposobna doživeti določeno državo. Narava držav in njihova intenzivnost določajo dekodiranje signalov zunanjega okolja in ravni aktiviranja telesa. Dekodiranje signalov je odvisno od človeškega duševnega razvoja in njegove sposobnosti, da integrirajo različne elemente dohodnih informacij. Številni znanosti študira ta psihološki pojav: psihologija, fiziologija, sociologija, filozofija, etika, medicina, biokemija, jezikoslovje, literarna kritika. Očitno je raznolikost pozicij in pristopov, je pojasnjeno tudi obilja in motnje terminologije pri delu na področju problema duševnih stanj. Mi smo najbližje teoretičnemu konceptu duševnih stanj zdravnika psiholoških znanosti, profesorja A.O.Prohorov. Sistematizacija držav pomeni dodelitev določenega stanja določenemu razredu. To v večini primerov ni mogoče storiti precej samozavestno, brez pridržkov in opomb. Težko razvrstiti in navesti na konvencionalne in v ekstremnih pogojih. Človeška dejavnost ustvarja duševne države in jih upravlja. Duševne države, ki nastanejo v njem (dejavnost), vplivajo nanj in spremembo. Duševne države so dinamične, imajo začasno in prostorsko organizacijo. Posebna specifičnost v študiji duševnih stanj daje nedoločen naravi rezultatov nekaterih situacij, na primer izpit. Nadzorni položaj, pregledi daje bolj dinamično karakterizacijo duševnih stanj, bolj bogat s kakovostjo manifestacije in imajo svoje individualne razlike v spolni vidik in v odnosu do osebnih lastnosti. Starostni vidik študija duševnih držav bo nedvomno razkril globlje vzorec izobraževanja funkcionalnih struktur, značilnosti njihovih mehanizmov v različnih obdobjih razvoja starosti. Tako je problem študija duševnih držav precej pomemben tako v splošni vrednosti in na zasebnem vidiku. Psihološka vsebina držav študentov je povzročila predvsem vodilne izobraževalne dejavnosti. Brez njihovega računovodstva, diagnoze in razumevanja se učinkovitost upravljanja slednje bistveno zmanjša, produktivnost dela učiteljev se zmanjšuje. Če želite preučiti duševne države študentov, tehnike, ki se uporabljajo posamično kot v kompleksu, zagotavljajo visoko zanesljivost eksperimenta. 1.3. Tipična psihološka stanja študentov Zavedanje o družbenem pomenu osebnih značilnosti osebe, nove znanstvene informacije o teh značilnostih so pomembne za razmišljanje in razumevanje manifestacije duševnih stanj pri ljudeh. Največje število dela, ki daje opis in eksperimentalne značilnosti duševnih držav, se nanaša na področje proučevanja tipoloških lastnosti živčnega sistema in njihovo manifestacijo v različnih dejavnostih. Številne države se pojavljajo pod vplivom socialnih vplivov (na primer javne pohvale ali nezaupnici, ki določa določeno nalogo pred posameznikom itd.). Ta situacija je neveljavna v dejavnostih usposabljanja, ker Podcenjeno samospoštovanje bo povezano ne le z zvišano stopnjo tesnobe, temveč tudi z absorpcijo izobraževalnega materiala, nenaklonjenostjo učenja, agresivnosti ali zaprtja itd. Veliko mentalnih napetostnih obremenitev študenta, katerih naloga je obdelati in obvladati ogromno količino informacij. Zato je ena najpomembnejših strank znanstvene organizacije izobraževalnega procesa, da se določi funkcionalno stanje študentov v obdobju duševnih in čustvenih obremenitev. Pod temi pogoji glavna osebna značilnost osebe postane njena sposobnost, da prenese intenzivne mentalne obremenitve. Stopnja delovne zmogljivosti v vsakem trenutku je določena z vplivom in interakcijo številnih dejavnikov različne narave: fiziološko, fizikalno in psihološko (ki vključuje tako dobro počutje in razpoloženje). Koncept anksioznosti zavzema pomembno mesto v psiholoških teorijah in študijah. Anksioznost je kompleksna kombinacija učinkov in afektivnih kognitivnih struktur, ki je zelo pogosto opisana v eni vrsti s strahom. To je posledica dejstva, da so resnične in namišljene situacije, ki povzročajo anksioznost, povezane s strahom kot prevladujočega čustva. Tako se anksioznost razume kot stanje smotrnega pripravljalnega povečanja senzorične pozornosti in napetosti motorja v položaju morebitne nevarnosti, ki zagotavlja ustrezen odziv na strah. Nagib posameznika do izkušenj tesnobe, značilnosti nizkega praga tesnobe, je eden glavnih parametrov posameznih razlik. Na splošno je anksioznost subjektivna manifestacija slabšega položaja osebe. Oblike manifestacije anksioznosti se lahko imenujejo negotovost, ki se ukvarjajo z možnimi težavami, težavami pri sprejemanju končne odločitve o nekaterih vprašanjih, tendenca na meje, itd. Trenutno je trdno ugotovljeno, da v negotovih in ekstremnih pogojih oseba doživlja bolj ali manj močnega čustvenega stresa, ki se pogosto izraža kot občutek izrazite anksioznosti, to je pričakovanja o možnih težavah, skrbi, da se lahko pojavi. Na primer, v pričakovanju izpita se nekateri učenci pojavljajo stanje tesnobe - anksioznost o možnem izidu njegovega izida, in v posameznikih je ta država tako izrazito izražena, da se lahko kvalificira kot strah. Stopnja tega strahu je drugačna: toliko prevladuje, da ima v obliki panike, druge pa imajo samo relativno mirno skrb. Toda v resnici, in v drugem primeru je stanje počitka zlomljeno in stanje razburjenja, zmede. Najbolj zanimiva stvar je, da za to morda niso resnični razlogi: vsi material se absorbira, študent je bil v dobri veri in, zdi se, da ni razloga za skrb. Kljub temu imajo posamezniki anksioznost, anksioznost Ekerries. Ponovno ponavljamo, da je neizogibno, ker Izpit Stanje je vedno položaj negotovosti, neznanega, nezmožnosti napovedovanja izida situacije v absolutno gotovost. In bolj je izgovorjeno, večja je verjetnost neustreznega obnašanja na izpit in zmanjšala akademsko oceno, ki se lahko bistveno razlikujejo od resničnega znanja študenta. Znano je, da je raven tesnobe tesno povezana s samozavestjo, v svojem znanju. Kljub temu, preveč visoka stopnja anksioznosti najpogosteje zmanjšuje učinkovitost dejavnosti, in njena nizka raven se ponavadi kaže pri izboljšanju rezultatov dejavnosti. V kritičnih situacijah (čustveni stres) se nekatera stopnja tesnobe kaže kot osebna lastnina: izrazita nagnjenost k čustvenemu stresu ni le v ekstremnih razmerah, temveč tudi v težkem položaju. Težji vse tolerira visoko mentalno obremenitev, ki spremlja izpit, učenci z visoko stopnjo zaskrbljenosti - anksioznost. Takšni študenti še vedno dolgo pred izpitom nastane zaskrbljujoče stanje. Izobraževalno gradivo je slabo v spomin, njegove napake niso slepe na najmanjšem razburjenju. Stik z učiteljem je praktično odsoten, ker pri odgovarjanju študenta težko meni, da je težko "razbiti" iz povzetka, in vsako dodatno vprašanje se obravnava kot "kilnage". Zaradi znanja se običajno oceni neustrezna. Poznejši pogoj je značilen depresija, depresija, nevernanja v svojih silah. Anksioznost narašča in strah pred naslednjim izpitom, pretirava možnost neuspešnega odziva, tudi če se celoten material za usposabljanje dobro absorbira. Ansyous pričakovanje neuspeha, negotovosti sama po sebi, nezmožnost za verjetnostna napoved rezultatov je poslabšana iz izpita za izpit, od seje na seji. Vse to ne vpliva le na uspešnost, vendar lahko povzroči izgubo zanimanja za študij, zmanjšanje ravni terjatev, spremembo samoocenjevanja osebnih lastnosti, in še naprej, v obliki "naraščajočega vpliva", da spremenite obe dejavnosti in vedenje in odnosi s tovariših v študijah, družine članov, prijatelji. Torej, anksioznost - anksioznost je celoten sindrom različnih manifestacij: zunanji (v obliki kršitve dejavnosti) in notranjih (sprememb vegetativnih funkcij). Ta sindrom je dobro preučevan precej dobro, zato je mogoče oceniti svoje posamezne komponente s pregledovanjem predmetov o njihovem vedenju v položaju čakanja, čustvenega stresa ali najbolj tipičnih vegetativnih reakcij. sklepe Duševnih stanj - najpomembnejše področje notranjega sveta osebe, ki ima določen zunanji izraz. S spremembo spremljajo življenje osebe v svojem odnosu z ljudmi, družbo itd. Služijo kot sredstvo za mobilizacijo telesa, kar omogoča premagovanje dvojnih in nepričakovanih situacij. Duševne države so bistveni del duševne ureditve, igrajo pomembno vlogo v kakršni koli obliki dejavnosti in vedenja. Ogromna količina tega razreda mentalnih pojavov zahteva različne analize in opisna letala. Hkrati je teorija duševnih stanj daleč, da se ne preučuje zelo veliko vidikov duševnih stanj s potrebno polnostjo. Obstaja nekaj družbenih in socialno-psiholoških vzrokov ugodnih in neugodnih držav, pa tudi osebnostnih potencialov, ki omogočajo urejanje držav. Duševne države so večdimenzionalne, delujejo kot sistem organiziranja duševnih procesov, kot subjektivni odnos do odražanega pojava in kot mehanizem za ocenjevanje odražane realnosti. Sprememba duševnega stanja neposredno v procesu dejavnosti se kaže v obliki spremembe subjektivnega odnosa do odražajočega položaja ali spremembe motivov glede na reševanje naloge. V duševnih stanjih, kot tudi v drugih mentalnih pojavih, se odraža interakcija osebe z življenjskim okoljem. Vse pomembne spremembe v zunanjem okolju, spremembe v notranjem svetu osebnosti, v telesu povzročajo določen odziv na osebnost kot integriteto, ki vključuje prehod na novo duševno stanje, spremeni raven dejavnosti subjekta, naravo izkušenj in še veliko več. Študija duševnih držav je bistvena za povečanje učinkovitosti dejavnosti usposabljanja, zlasti v svojih intenzivnih trenutkih (delavnica, offset, izpit), povezano z negotovostjo izida situacije. V dejavnostih usposabljanja lahko stresne razmere ustvarijo z dinamičnostjo dogodkov, potreba po hitro odločitev, neusklajenosti med posameznimi značilnostmi, ritmom in naravo dejavnosti. Dejavniki, ki prispevajo k nastanku čustvenega stresa, navdušenja in napetosti v teh situacijah, so lahko nezadostne informacije, njena nedoslednost, čezmerna raznolikost ali monotonija, vrednotenje dela, ki presega možnost posameznika glede na obseg ali stopnjo kompleksnosti, protislovno ali negotovo Zahteve, kritične okoliščine ali tveganje pri sprejemanju rešitev.

Poglavje 2. Empirična študija odnosa čustvenih stanj z uspešnimi izobraževalnimi dejavnostmi

Ta empirična študija je bila izvedena v beloruski državni pedagoški univerzi, poimenovana po Maxim Tank, se je udeležil 27 sekund letnikov, starih od 18 do 22 let.

V eksperimentalni študiji so bile uporabljene takšne metode:

1. Način preučevanja situacijske in osebne anksioznosti Spielberger.

2. Metoda študija ravni osebne nevrotizacije V.B.BUKO

3. Srednje študente za izpite.

Oseba ima čustva, ki povzročajo izkušnje užitka, nezadovoljstva, strahu, robustnega itd., Ki igrajo vlogo usmerjenih subjektivnih signalov. Najenostavnejši čustveni procesi so izraženi v organskih, motoričnih in sekretornih spremembah in pripadajo številu prirojenih reakcij. Vendar pa je med razvojem čustev izgubljen neposredni nagonska fundacija, pridobivanje kompleksnosti je zapleteno, tvorijo različne tako imenovane višje čustvene procese (čustva); Socialna, intelektualna in estetska, ki je pri ljudeh glavna vsebina njenega čustvenega življenja.
Izpiri in čustveni človeški ekspresivni gibi niso osnovni pojavi njegove psihe, ampak produkt pozitivnega razvoja in izvajanje ureditve svojih dejavnosti, vključno s kognitivno, potrebno in pomembno vlogo.

2.1. Študija stopnje anksioznosti pri študentih na tehniki Spielbergerja

Pod anksioznostjo se razume posebno čustveno stanje, pogosto nastajajo pri ljudeh in izražajo v visokih napetostih, ki jih spremljajo strahovi, anksioznost, pomisleki, ki preprečujejo normalne dejavnosti ali komunicirajo z ljudmi. Anksioznost je pomembna osebna kakovost osebe, precej trajnostna. Obstoj dveh kvalitativno različnih različnih sort anksioznosti je dokazan: osebni in situacijski.

Po osebni anksioznosti se razume kot posamezna lastnost osebe, ki odraža njegovo nagnjenost k čustveno negativnim reakcijam na različnih življenjskih razmerah, ki mu nosijo grožnjo (samospoštovanje, stopnjo zahtevkov, odnos do sebe itd.). Osebna tesnoba je stabilna težnja, da se odzove na takšne socialne razmere s povečanjem tesnobe in tesnobe.

Situacijska anksioznost je opredeljena kot začasna, stabilna le v določenih življenjskih razmerah anksioznosti, ki jo povzročajo takšne razmere in, praviloma, ki ne nastanejo v drugih primerih. To stanje nastane kot znani čustveni in vedenjski odziv na podobno situacijo. Na primer, lahko pride do pogajanj z uradniki, ki govorijo po telefonu, pregledih izpitov, komunikacijo z neznanimi ljudmi ali nasprotnega spola ali drugega kot ta oseba, starost.

Vsaka posamezna oseba ima osebno in situacijsko anksioznost, razvit za različne stopnje, tako da lahko vsakdo, ki je v mislih njegovo anksioznost, značilen z dvema kazalniki: osebna in situacijska tesnoba.

Naslednja tehnika, ki jo je oblikoval Spielberger, je zasnovan tako, da hkrati ovrednoti dve imenovani anksioznosti. Vključuje dve lestvici, od katerih vsaka ločeno ocenjuje osebno ali situacijsko anksioznost.

Študija se lahko izvede posamezno in v skupini. Eksperimentator kaže na predmet, da odgovori na vprašanja lestvic v skladu z navodili v obliki vprašalnika, in opozarja, da morajo subjekti delovati samostojno. Način proučevanja manifestacije osebne in situacijske anksioznosti Spielberger vključuje navodila in 40 vprašanj sodbe za merjenje ravni manifestacije osebne anksioznosti. Obdelava podatkov se izvede v skladu s posebnim ključem.

Pri razlagi podatkov je treba upoštevati, da je obseg lestvice lahko v območju od 0 do 4 točke. Lahko uporabite naslednje približne ravni anksioznosti:

0 - 1.6 točk - nizka tesnoba;

1.61 - 2,79 točke - povprečna raven tesnobe;

2.8 - 4 točke - visoka stopnja tesnobe.

Določite stopnjo situacijske in osebne anksioznosti študentov

Tabela 2.1. 1 .

Študentska raven anksioznosti

Tako lahko na podlagi rezultatov rečemo, da je 96% subjektov (26 ljudi) opredelilo povprečno raven anksioznosti situacije, 4% študentov (1 oseba) je odkrilo nizko raven situacijske anksioznosti. Večina študentov ima povprečno anksiozno raven.

Tabela 2.1.2.

Študentska anksioznost

Tako lahko na podlagi rezultatov rečemo, da je bilo v 33% subjektov (9 oseb) razkrilo visoko raven osebne anksioznosti, 67% študentov (18 oseb) je imelo srednjo raven osebne anksioznosti. Večina študentov ima povprečno anksiozno raven.

2.2. Osebna nevrotična raven

Tabela 2.2.3.

Osebna raven nevrotičen Študente

Tako se lahko na podlagi rezultatov rečemo, da je bilo v 15% (4 osebe) opredeljeno visoko raven nevrotije, v 78% (21 oseb) povprečna raven nevrotičnega, in v 7% (2 osebi) nizka Raven nevrotičnega, večina študentov ima srednjo nevrotiko.

2.3. Učinkovitost študenta

Tabela 2.2.4.

Raven napredka

Tako se lahko na podlagi rezultatov rečemo, da je bilo v 33% (9 oseb) opredeljeno visoko raven akademske uspešnosti, v 63% (17 oseb) povprečno raven akademske uspešnosti, in v 4% (1 oseba) nizka zmogljivost. Večina študentov ima povprečno raven akademske uspešnosti.

2.4 Podatkovna statistična obdelava in analiza rezultatov

Pridobljeni podatki so bili izpostavljeni matematični obdelavi v skladu z metodo linearne korelacije spirmna. Rezultati so bili obdelani v programu Statistika 6.0. Tabela 2.4 predstavlja te korelacijske analize.

Tabela 2.4.5.

Statistična analiza komunikacije čustvenih stanj z uspešnimi izobraževalnimi dejavnostmi

		Spearman.
Newvar1 & Newvar1.
Newvar1 & Newvar2.
Newvar1 & Newvar3.
Newvar1 & Newvar4.
Newvar1 & Var1.

VAR1. – Situacijska tesnoba v Spielbergeru

Var. 2 – Osebna tesnoba v Spielbergeru

Var. 3 – Srednje točke za izpite

Var. 4 - Osebna nevrotična raven po V. V. Boyku

Zaradi korelacijske analize je bila pridobljena statistično pomembna povezava med varia spremenljivkami (situacijska anksioznost) in VAR4 (srednje točke za izpite), ki je enaka RPM \u003d 0,399037, na p \u003d 0,039219. Kar potrjuje, da med stopnjo tesnobe, pridobljene po metodi Spielberger in ravni nevrotičnega, pridobljenega v skladu z metodologijo, je Bolko medsebojno povezan. Rezultati statistične analize so pokazali, da ni statistično pomembnih z anksioznostjo in tesnobo. Tako je hipoteza, da so čustvene države, povezane z uspehom izobraževalnih dejavnosti, niso bile potrjene. Sklepi: 1. V 96% subjektov (26 ljudi) je bila ugotovljena povprečna raven situacijske anksioznosti. Pri 67% študentov (18 oseb) je bila odkrita povprečna raven osebne anksioznosti. V 78% (21 ljudi) povprečna nevrotična raven. 63% (17 oseb) Povprečna raven napredka. Zaradi korelacijske analize statistično pomembnega odnosa med spremenljivkami VAR1 (situacijska anksioznost) in VAR4 (srednje veliki pregledi), ki je enak RPM \u003d 0,399037, pri p \u003d 0,039219.6. Ni statističnega komuniciranja med manifestacijami čustvenih držav in uspešnosti študijskih dejavnosti statistične povezave. Zaključek

Čustva urejajo duševne dejavnosti, ki niso posebej, ampak prek ustreznih splošnih duševnih držav, ki vplivajo na pretok vseh mentalnih procesov. Spremembe v mediju, sprememba položaja vodi v spremembo duševnega stanja, njenega izginotja, preoblikovanja v novo državo. Vsaka sprememba "notranjih pogojev" pomeni spremembo duševnega stanja.

Problem proučevanja duševnih držav je zelo nujno tako v vrednosti splošnega in v zasebnem vidiku. Psihološka vsebina držav študentov je povzročila predvsem vodilne izobraževalne dejavnosti. Brez njihovega računovodstva, diagnoze in razumevanja se učinkovitost upravljanja slednje bistveno zmanjša, produktivnost dela učiteljev se zmanjšuje. Če želite preučiti duševne države študentov, tehnike, ki se uporabljajo posamično kot v kompleksu, zagotavljajo visoko zanesljivost eksperimenta. Anksioznost se razume kot stanje smotrnega pripravljalnega povečanja senzorične pozornosti in motorja stresa v položaju možnih nevarnosti, ki zagotavlja ustrezen odziv na strah. Nagib posameznika do izkušenj tesnobe, značilnosti nizkega praga tesnobe, je eden glavnih parametrov posameznih razlik. Na splošno je anksioznost subjektivna manifestacija slabšega položaja osebe. V oblikah manifestacije tesnobe lahko pokličete negotovost, umpetljivost, skrb o možnih težavah, težavah pri sprejemanju končne odločitve o nekaterih vprašanjih, tendenca na meje, itd Trenutno je ugotovljeno, da je v negotovih in ekstremnih pogojih Doživljanje bolj ali manj močne čustvene napetosti, ki se pogosto izražajo kot občutek izrazite anksioznosti, to je pričakovanja o možnih težavah, pomisleki, da se lahko pojavi. Na primer, v pričakovanju izpita se nekateri učenci pojavljajo stanje tesnobe - anksioznost glede možnega izida in posameznikov Ta pogoj je tako izrazito izražen, da se lahko kvalificira kot strah. Rezultati: 1. V 96% subjektov (26 ljudi) je bila identificirana srednja raven situacijske anksioznosti. Pri 67% študentov (18 oseb) je bila odkrita povprečna raven osebne anksioznosti. V 78% (21 ljudi) povprečna nevrotična raven. 63% (17 oseb) Povprečna raven napredka. Zaradi korelacijske analize statistično pomembnega odnosa med spremenljivkami VAR1 (situacijska anksioznost) in VAR4 (srednje veliki pregledi), ki je enak RPM \u003d 0,399037, pri p \u003d 0,039219.6. Ni statističnega komuniciranja med manifestacijami čustvenih držav in uspešnosti študijskih dejavnosti statistične povezave. Literatura. 1. Stolyrenko LD. Osnove psihologije, 19982. Levitov N. D. Na duševnih stanjih človeka. M., 19643. Pavlov i.p. Popolna sestava spisov. Druga izdaja, Zvezek 3, KN. 1, M., L., 1951-1952

4. LOMOMS B.F. Metodološke in teoretične težave psihologije. M., 1984

5. Prokhorov a.o. Funkcionalne strukture duševnih stanj // Psihološka revija, 1996, zvezek 17, Vol. 3, str. 9-17

6. CHIRKOV V.I. Preučevanje faktorske strukture subjektivne komponente funkcionalnih držav // problemih inženirske psihologije: teze 6. vsestranske konference o inženirski psihologiji. Vol. 2 / ed. Lomova B.f., - L., 1984, str. 236-237

7. PUNI A.TS. Eseji. Psihologija. M., 1959

8. Kovalev a.g. Psihologija osebnosti. - M., 1965

9. Runpacks p.p. Na fazi stanja razburljivosti cerebralnega lubja // vprašanja psihologije, 1958, №2, str. 23-37

10. Beling W. Samopomoč pri nespečnosti, stresu in nevrozi / beleži

W. - Minsk, 1985.

11. Berezin fb. Duševne in psihofiziološke prilagoditve

Človek / berezin fb - L., 1988.

12. Vygotsky HP. Zgodovina razvoja višjih duševnih funkcij.

Cathedral. CIT. V 6 ton / Vygotsky HP - M., 1983. - T. 3. - 432 str.

13. Gorbov F.D. Določanje duševnih držav / Gorbov FD

// vprašanja psihologije. - 1971. - 5. - str. 45 - 61.

14. Leonova A. B. Diferencialna diagnostika držav se je zmanjšala

dejabilnost / Leonova A. B., Velichkovskaya S.B.// Psihologija

duševne države: zbiranje izdelkov. Vprašanje IV./ ED. A.o.

Prokhorov. - Kazan: Cyt založba, 2002. - P. 326-343.

15. Levitov N.D. Na duševnih stanjih Man / Levitov N.D. -

M., 1964. - 343 str.

16. Naenko N.I. Psihološka napetost / Naenko N.I. -

17. Konopkin O. A. Komuniciranje učenčevih učnih zmogljivosti

posamezne psihološke značilnosti njih

samoregulacija / Konopkin O. A., Jumpin GS // vprašanja psihologije.

1987. - №3. - P. 45 - 57.

18. Prokhorov a.o. Duševne države in njihove funkcije / Prokhorov a.o.

Kazan, 1994. -167 str.

19. Psihološke in psihofiziološke značilnosti študentov

Ed. N.m. Pisakhov. - Kazan, 1977. - 295 str.

20. Chebkykin A. Ya. O čustvih, ki določajo kognitivno

aktivnost / Chebkykin A. Ya. // Psihološka revija. - 1989. - T.

10. - №4. - str.135-141.

21. Tubachev yu. M. Čustveni stres v pogojih norme in patologije

Človek / tubachev yu. M. - L., 1976.

22. Sharay V.B. Funkcionalno stanje študentov, odvisno od

oblike Organizacije postopka pregleda / Sharay VB - M.,

23. Prokhorov A. O. Značilnosti duševnih stanj

usposabljanje / Prokhorov A. O. // Psihološka revija. - 1991. - T.

12. - №1. - P. 47-54.

24. Prokhorov a.o. Duševne države in njihove funkcije / Prokhorov a.o.

Kazan, 1994. -167 str.

25. Lutoshkin A. N. Čustveni potenciali kolektiva / Lutoshkin

Vsaka osebnost se seznani in razume okoliško resničnost zaradi načina znanja: pozornost, občutki, zaznavanje, razmišljanje, domišljijo in spomin. Vsak predmet, nekako reagira na dogodke, ki se pojavijo, čuti nekaj čustev, ki doživlja čustva do določenih predmetov, ljudi, pojavov. Subjektivni odnos do situacij, dejstev, predmetov, osebja se odraža v zavesti osebe v obliki izkušenj. Takšna razmerja, ki so izkušena v notranjem svetu, se imenujejo "čustveno stanje". To je psihofiziološki proces, ki motivira osebo, da opravlja nekatera dejanja, uravnava svoje vedenje, vpliva na razmišljanje.

V znanstveni skupnosti ni univerzalne definicije, natančno pojasnjuje, kar je čustveni pojav. Čustveno stanje je splošni koncept za vse identitete odnosa, ki je nastala med njenim preživetjem. Zadovoljevanje zahtev in zahtev osebe, kot tudi nezadovoljstvo potreb osebe, ustvari različne čustvene države.

Kaj je kognitivna terapija in kako deluje?

Poskusi na hipnozi: hipnotične pojave v globoki hipnozi (somenbulizem). Usposabljanje hipnoze

Pogledi in značilnosti čustvenih stanj

V domači znanosti, razvrščanje čustvenih procesov za posamezne vrste, od katerih je vsaka opremljena s svojimi značilnostmi in značilnostmi.

Čustveni svet osebnosti predstavlja pet komponent:

• čustva;
• vpliva;
• občutki;
• čustva;
• stres.

Vse zgoraj navedene komponente čustvene človeške sfere so eden glavnih regulatorjev obnašanja predmeta, so vir spoznanja realnosti, izražajo in določajo raznolikost interakcije med ljudmi. Opozoriti je treba, da se isti čustveni proces lahko nadaljuje od nekaj sekund do nekaj ur. V tem primeru se lahko vsaka vrsta izkušenj izrazi z minimalno silo ali pa je zelo intenzivna.

Podrobneje razmislite o vseh elementih sfere čustev in občutkov.

Čustva

Čustva je izkušnja teme v določenem trenutku svojega življenja, ki prenaša osebno oceno dogodka, ki o svojem odnosu do dejanskega stanja, do notranjih svetovnih pojavov in dogodkov zunanjega okolja. Človeška čustva se takoj pojavijo in se lahko zelo hitro spremenijo. Najpomembnejša značilnost čustev je njihova subjektivnost.

Kot vsi drugi duševni procesi, vse vrste čustvenih držav delujejo kot posledica aktivnega dela možganov. Mehanizem za zagon za izvor čustev je spremembe, ki se trenutno pojavljajo v okolici. Pomembnejši in pomembni so za temo, ki pretočne spremembe, bolj ostre in svetle bodo doživele čustva.

V primeru čustev se pojavi začasna vzbujanje vzbujanja v cerebralno skorjo, ki je oblikovana in nadalje v podortorčnih centrih - grozdi živčnih celic, ki se nahajajo pod skorjo velikih polosferjev. V teh segmentih možganov je, da se nahaja uredba o glavni uredbi fiziološke aktivnosti telesa. Zato pojav tako osredotočenosti začetka vodi k krepitvi dejavnosti notranjih organov in sistemov. Kaj pa najde opazen zunanji odsev.

Ponazarjamo primere. Od sramu smo rdeče. Mi smo bled iz strahu, in imamo srce brezplačno. Od hrepenenja srca. Od razburjenja, zadušimo, pogosto in dehidramično izdelamo dihanje in izdihom.

Za čustva so značilne tudi valence (orientacija). Lahko so pozitivna ali negativna barva. Opozoriti je treba, da praktično vsi ljudje v normalnem stanju število čustev negativnega tona bistveno presega število izkušenj pozitivne barve. Med študijem je bilo ugotovljeno, da je leva polobla pomembneje vir pozitivnih čustev, desna polobla pa podpira več negativnih izkušenj.

V vseh vrstah čustvenih držav se lahko sledi njihova polariteta, to je prisotnost čustev z znakom "plus" in z vrednostjo "minus". Na primer: ponos - motnje; Joy - Chagrin. Obstajajo tudi nevtralna čustva, na primer: presenečenje. V tem primeru ne pomeni, da se dve polarni čustvi medsebojno izključujejo. V težkih občutkih osebe je pogosto zaznana kombinacija protislovnih čustev.

Tudi čustva se razlikujejo po intenzivnosti - njihova moč. Na primer: jeza, jeza in bes, pravzaprav so enake izkušnje, vendar se pojavijo z različnimi prednostimi.

Čustva so prav tako uvrščena v dve vrsti: RAM (aktivna) in astemo (pasivna). Aktivne izkušnje motivirajo in spodbujajo osebo, da izvajajo dejanja, pasivna čustva sprostijo in odvzela energijo. Na primer: Pripravljeni smo obrniti gore iz veselja, in iz strahu imamo noge.

Druga značilnost čustev je dejstvo, da čeprav jih oseba priznava kot izkušnje, je v stanju budnosti nemogoče vplivati \u200b\u200bna njihov pojav. Vse čustvene države se rodijo v globokih skladiščih psihe - podzavesti. Dostop do sredstev podzavestnega krogle je možen z začasno spremembo zavesti, ki jo doseže hipnoza.

Vpliva

Druga vrsta čustvenih držav - vpliva. To je kratkoročna država, za katero je značilna posebna intenzivnost in izraznost izkušenj. Vpliv je psihofiziološki proces, ki hitro zaseže predmet in je zelo izrazit. Zanj je značilne pomembne spremembe v zavesti in kršitvi nadzora osebnosti nad njegovim vedenjem, izgubo samokontrole.

Vpliv spremljajo hude zunanje manifestacije in aktivno funkcionalno prestrukturiranje delovanja notranjih sistemov. Značilnost te vrste čustvenih držav je zavezujoča na položaj tega. Vpliva na že odziv na že obstoječi položaj stvari, to je, da se ne more osredotočiti na prihodnost in odražajo izkušnje iz preteklosti.

Vplivajo na različne razloge. Hiter čustveni proces lahko povzroči en sam faktor psihotraming, dolgoročna stresna situacija, resna človeška bolezen. Primeri čustvenih držav služijo naslednjim državam. Užitek pri zmagi najljubše ekipe, ki jo je preizkusil strasten ventilator. Jeza, ki se je pojavila, ko je odkrita izdaja. Panika, ki je človeka pomešala med ogenj. Euphoria, ki je nastala iz znanstvenika med odprtjem po mnogih letih trajnega dela.

V svojem razvoju vplivajo zaporedno več stopenj, za katere so njihove značilnosti in izkušnje značilne. V začetni fazi oseba odraža izključno predmet njegovih izkušenj, nehote raztreseni od drugih pomembnejših pojavov. Slika po meri začetka afektivne države je zastopana z energetskimi in ekspresivnimi gibanji. Solze, imalne sake, glasni smeh, smešni kriki - značilne značilnosti izkušenj vpliva.

Pulz in respiratorna funkcija se spreminja iz močne živčne napetosti, gibljivost gibanja je motena. Intenziven učinek spodbud, ki so zanimive kortikalne strukture nad njihovo inherentno mejo delovne zmogljivosti, vodi do razvoja nihajnega (zaščitnega) zaviranja, ta pojav povzroča neorganizacijo človeškega razmišljanja: subjekt se doživlja trmasto potrebo, da podlega čustvom izkušenega.

Na tej točki lahko afektivno stanje vsakega posameznika sprejme ukrepe, da ne izgubi nadzora nad samimi samega sebe in upočasni razvoj kaskade uničujočih reakcij. Na tem pojavu vpliva na hipnozo: v stanju hipnotičnega transa v podzavesti osebi, se vsadijo instalacije, ki omogočajo instinktivno raven, da se prepreči povečanje vpliva na krizno točko. To je zaradi predloga v hipnozi, osebe, ki ne vodi, da na zavestni ravni pridobi zahtevane spretnosti za razvoj negativnega čustvenega stanja.

Če je kljub temu prišla poznejša faza vpliva, je subjekt popolnoma izgubil samokontrolo in sposobnost obvladovanja vedenja. Izdeluje nepremišljena dejanja, opravlja neuporabna dejanja, pravi smešno frazo. Opozoriti je treba, da se takšne manifestacije afektivnega izbruha posameznika v prihodnosti odpokličejo s težavami. To stanje nastane zaradi dejstva, da po prekomernem vzbujanju kortikalnih struktur, zaviranje, ki prekine uveljavljene sisteme začasnih vezi.

Vendar pa so informacije o vedenju med afektivno bliskavico trdno preložene v podzavestno sfero, ki se spominja na mehke in nejasne izkušnje sramu za boleče dejanja. Takšne neprepoznavne popolnoma občutke sčasoma postanejo storilci depresivnih držav, ker oseba intuitivno čuti svojo krivdo, ki se ne zaveda, kaj je uganil. Za priznavanje dejavnikov, razseljenih v podzavesti med afektivno bliskavico, je potrebno ciljno začasno onemogočanje zavesti.

Če povzamete informacije, morate navesti: vpliv sam ni niti slab in ne dober. Njegova tonalnost in posledice je odvisna od tega, kakšne izkušnje doživljajo osebo - pozitivno ali negativno, in koliko je lastnik čustvenega stanja.

Razlika med hipnozo iz drugih "držav"

Čustva

Tretja vrsta čustvenih stanj - občutki. To so bolj stabilne psiho-čustvene države v primerjavi s čustvi in \u200b\u200bvplivajo. Občutki - manifestacije subjektivnega odnosa osebnosti do resničnih dejstev ali abstraktnih predmetov, specifičnih stvari ali splošnih konceptov. V tem primeru je taka ocena skoraj vedno nezavestna. Rojstvo in odobritev čustev je proces oblikovanja trajnostnega človeškega odnosa do zadeve ali pojava, ki temelji na posamezniku v posamezniku z interakcijsko izkušnjo s takšnim predmetom.

Značilnosti - V nasprotju s čustvi so bolj ali manj trajni značaj, to je zakoreninjena osebnost. Emocija, hkrati, lajni izkušnjo te situacije. Dajmo zgled. Občutek je ljubezen do glasbe. Bivanje na dobrem koncertu z odlično glasbeno predstavo, se doživlja aktivna pozitivna čustva - zanimanje in veselje. Vendar, ko se ista oseba sooča z gnusno zmogljivostjo dela, se počuti pasivna negativna čustva - Chagrin in gnus.

Občutki so neposredno povezani z značilnostjo osebe, odražajo odnos osebe do življenja, njegovega sveta, prepričanja, gledanja. Občutek je kompleksen v svoji strukturi različne čustvene države. Dajmo zgled. Občutek zavisti v bistvu je izkušnja osebe o uspehu druge osebe. Zavist je kombinacija več čustev, povezanih skupaj: jeza, žalitve, prezir.

Poleg valence (barve) obstaja še ena lastnost te vrste - intenzivnost čustev. Močnejši in globlji občutek osebe, bolj izrazite svoje zunanje (fiziološke) manifestacije, bolj pomembno na njenem vplivu na obnašanje teme.

Vsi negativni občutki opravljajo izjemno destruktivne funkcije, ki tvorijo boleče razmišljanje in vodi do nefunkcionalnega vedenja. Takšna negativna čustvena stanja, zakoreninjena v podzavesti osebe, ne ovirajo običajnega interakcije osebe v družbi, ampak tudi povzročajo psihopatološke motnje.

Razmislite o primeru zavisti. Envy pretvori uspeh nekoga drugega v kompleksu manjvrednosti, sreče druge osebe v smislu lastne ničvrednosti in nepotrebnosti. Envist je energetski vampir, ki prisili osebo, da preživi svoj čas, moč, energijo za neskončno sledenje uspehu in dosežkom druge osebe. Ta občutek povzroči, da oseba nadaljuje z zmogljivostjo aktivnih ukrepov, prisiljevanje gossipa, mraka, graditi kozo, vetrate intrigajo, in pogosto za uporabo fizične moči. Posledično se subjekt izkaže za zlomljeno korito, ko nima moči, da bi ukrepal, in ni prijateljev, ki bi ga lahko podprli. Prihajajoča depresija v takem položaju je naravni korak, ki ga "pametno" podzavest, kar kaže, da je treba predmet je treba ustaviti, ponovno preučiti svoj svet na svetu in izbrati še en stil vedenja.

Poleg norčevih občutkov, ki motivirajo predmet ukrepanja, obstajajo astenične izkušnje. To je čustveno stanje, ki paralizira voljo volje osebe in mu prikrajša. Primer pasivnega občutka je obupan, ki je osnova za depresivne države.

Občutki se lahko imenujejo vmesna povezava med intenzivnim čustvom, testiranim v zvezi z nekaterimi predmetom ali situacijo, in nevrotično ali psihotično motnjo. In da bi rešil problem osebe, je treba prekiniti to začasno verigo. To storiti, je potrebno dostop do repozij podzavesti, ki zahteva začasno odpravo zavestne cenzure s hipnozo. Namestitev začetnega faktorja, ki je služil kot negativni občutek, lahko odpravimo očiten problem osebe.

Razpoloženje

Mood je precej dolgoročno čustveno stanje, slikanje vseh izkušenj osebe in vpliva na njegovo vedenje. Značilnosti načina - natančnost, nepomembnost resnosti, relativna stabilnost. Če razpoloženje pridobi pomembno intenzivnost, pomembno vpliva na človeško duševno dejavnost, produktivnost njegovega dela. Na primer, če funkcije ostanejo na žalostnem razpoloženju, je zelo težko, da se osredotoči na izvrševanje naloge in problematično, da bi delo začelo za finale.

Pogosto spreminjanje čustvenih stanj, ki se imenuje LESTNOST, je razvidno, da prevzame prisotnost afektivnih motenj. Hitra sprememba epizode Handre in stanja Mania je lahko znak bipolarne depresije.

Druga značilnost tega čustvenega stanja je pomanjkanje pritrditve na določen predmet.Razpoloževanje izraža splošni odnos posameznika do uveljavljenega položaja stvari na splošno.

Kako je oblikovana človeka? Ta vrsta čustvenega stanja ima lahko zelo različne vire: nedavno opravljene dogodke in zelo oddaljene situacije. Glavni dejavnik, ki vpliva na razpoloženje osebe, je njegovo zadovoljstvo ali nezadovoljstvo z življenjem na splošno, ali z nekaterimi ločenimi pojavi. Kljub dejstvu, da je razpoloženje osebnosti vedno odvisno od nekaterih razlogov, viri sedanjega čustvenega stanja niso vedno jasni in razumljivi. Na primer, oseba poudarja, da ima slabo razpoloženje, ona zatira nekaj in skrbi. Vendar pa ne more samostojno določiti odnosa med slabo lokacijo Duha in obljubo, ki ga ne izpolnjuje, pred tem mesecem.

Da bi preprečili duševne nepravilnosti, bi morali vsi obravnavati razloge za spremembo njegovega razpoloženja. Da bi se izognili depresiji in drugim težavam, je treba ugotoviti in odpraviti objektivno obstoječe dejavnike, ki vplivajo na čustveno stanje osebe. Tak korak je priročen in primeren z uporabo tehnike za hipnoze. Posebnost hipnoze je njena neboleč in udobje: vzpostavitev in popravljanje vseh psiholoških napak se pojavi v "neškodnem" načinu, ko psiha subjekta ne prejema nepotrebnih poškodb, ki ne del psihoterapevtskih učinkov.

Stres.

Izraz "stres" je narejen za določitev posebnih izkušenj čustev, ki so podobne pri njihovih značilnostih, ki vplivajo na njihovo trajanje razpoloženja. Vzroki stresa so raznoliki. Izračunajte stresno stanje lahko enkratne ekstremne učinke zunanjih dejavnikov. Ustvarjanje dolgoročnih monotonskih situacij lahko povzroči stres, v katerem posameznik čuti grožnjo ali zamere. Na primer, ženska zaradi okoliščin je prisiljena deliti stanovanja z zakoncem, alkoholom, s katerimi so povezani splošni otroci, in skupaj "zasluženi" dolgovi. Nemogoče je spremeniti stanje na eni točki, ženske pa manjkajo za to. Torej potegne njeno bedno breme, vsak dan pa doživljam maso negativnih čustev. Pomanjkanje perspektive o izboljšanju razmer, nezmožnost obnove nekdanjih družinskih odnosov je tla za stres.

Psihologija čustvenega stanja

Uvod

1. Psihologija človeških čustvenih držav

1.1. Vrste in vloga čustev v človeškem življenju

1.2. Psihološke teorije čustev

1.3 Čustvena stanja

Zaključek

Glede na trajanje, intenzivnost, zamenjavo ali negotovost, kot tudi kakovost čustev, se vsa čustva lahko razdelimo na čustvene reakcije, čustvene države in čustvene odnose (V.N. MeatSishchev).

Za čustvene reakcije so značilne visoka stopnja pojava in frekvence. Zadnje minuto, je značilna precej izrazita kakovost (modalnost) in znana (pozitivna ali negativna čustva), intenzivnost in objektivnost. Pod potopitvijo čustvenega reakcije se razume, da je bolj ali manj nedvoumna komunikacija z dogodkom, ki je povzročilo, da je to ali subjekt. Čustvena reakcija v normi se vedno dogaja o dogodkih, ki so nastali v določeni situaciji z nečim ali nekom. Morda je strah od nenadnega hrupa ali krika, veselja iz srečnih besed ali zaznanih obrazov obraza, jeza v povezavi z oviro ali o nekom drugega itd. Ne smemo pozabiti, da so ti dogodki le začetna spodbuda za pojav čustev, vzrok je bodisi biološki pomen ali subjektivna vrednost tega dogodka za to temo. Intenzivnost čustvenih reakcij je lahko drugačna - od komaj opazne, tudi za posameznega subjekta, dokler ni pretirano - vpliva.

Čustvene reakcije so pogosto odgovori razočaranih potreb. Frustacija (iz lat. Frustatio - prevare, uničenje načrtov) v psihologiji, ki jih imenujejo duševno stanje, ki se pojavi v odgovor na videz objektivno ali subjektivno nepremagljivih ovir za zadovoljevanje nekaterih potreb, doseganje cilja ali reševanja problema. Vrsta reakcije frustracije je odvisna od mnogih okoliščin, vendar je zelo pogosto značilnost osebnosti te osebe. Lahko je jeza, motnja, obup, čustva krivde.

Za čustvena stanja je značilna: večje trajanje, ki ga je mogoče izmeriti z urami in dnevi, je normalna - manj intenzivnost, saj so čustva povezana z znatno porabo energije zaradi njihovih spremljajočih fizioloških reakcij, v nekaterih primerih je opravljalnost, ki je izražena v tem dejstvu Da je subjekt lahko skriti razlog in povzročil razlog, kot tudi nekaj negotovosti modalnosti čustvenega stanja. Glede na njegovo modalnost se lahko čustvena stanja pojavijo v obliki razdražljivosti, anksioznosti, komposta, različnih odtenkov razpoloženja - od depresivnih držav do države evforije. Najpogosteje pa so mešana stanja. Ker so čustvena stanja tudi čustva, odražajo tudi odnos med potrebami subjekta in objektivnih ali subjektivnih možnosti njihovega zadovoljstva, ki je bila utemeljena v razmerah.

V odsotnosti organskih motenj centralnega živčnega sistema je stanje draženja v bistvu visoko pripravljenost odzivnih reakcij v dolgem času frustracije. Oseba utripa jeze v najmanjših in raznovrstnih razlogov, vendar so v središču svojega nezadovoljstva nekaterih osebnih pomembnih potreb, ki jih posameznik morda ne ve.

Stanje alarma pomeni, da obstaja nekaj negotovosti rezultatov prihodnjih dogodkov, povezanih z zadovoljstvom neke vrste potrebe. Pogosto je stanje tesnobe povezano z občutkom samospoštovanja (samospoštovanje), ki lahko trpijo z neugodnim izidom dogodkov v pričakovani prihodnosti. Pogosto anksioznost v vsakodnevnih zadevah lahko kaže na prisotnost negotovosti v sebi kot posameznika, tj. O nestabilnem ali nizkem samospoštovanju, ki je na voljo na splošno.

Moško razpoloženje pogosto odraža izkušnje z uspehom že doseženih ali neuspehov, ali visoka ali nizka verjetnost uspeha ali neuspeha v bližnji prihodnosti. V slabem ali dobrem razpoloženju se zadovoljstvo odraža ali nezadovoljstvo z neke vrste potrebe v preteklosti, uspeh ali neuspeh pri doseganju cilja ali reševanja problema. To ni naključje, da je oseba v slabem razpoloženju vprašala, če se je kaj zgodilo. Dolgoročno zmanjšano ali povečano razpoloženje (več kot dva tedna), ki ni značilno za to osebo, je patološka osnova, v kateri je nezadovoljna potreba je bodisi resnično odsoten ali globoko skrit pred zavest teme, in njegovo odkrivanje zahteva posebno psihološko analizo. Oseba najpogosteje doživlja mešana stanja, kot je zmanjšano razpoloženje s pridihom tesnobe ali radosti s pridihom tesnobe ali jeze.

Oseba lahko izkušnje in bolj zapletene države, katere primer je tako imenovana disforonija - tri ali tri dni patološkega stanja, v katerem draženje, anksioznost in slabo razpoloženje hkrati. Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavi manjša stopnja resnosti disforije.

Čustveni odnosi se sicer imenujejo čustva. Občutki so stabilne čustvene izkušnje, povezane z določenim predmetom ali kategorijo predmetov s posebno vrednostjo za osebo. Občutki v širšem smislu so lahko povezani z različnimi predmeti ali dejanji, na primer, ne morete ljubiti te mačke ali mačk na splošno, lahko imate radi ali ne, da bi radi naredili jutranjo polnjenje, itd Nekateri avtorji ponujajo samo klic čut Trajnostni čustveni odnos do ljudi. Občutki se razlikujejo od čustvenih reakcij in čustvenih stanj, ki trajajo - lahko trajajo več let, včasih pa vse življenje, kot je občutek ljubezni ali sovraštva. Za razliko od stanj čustev so predmet - vedno so povezani s subjektom ali ukrepom z njo.

Čustvenost. V okviru čustvenosti se razumejo trajnostne individualne značilnosti čustvene sfere te osebe. VD. Nebylitsyn je predlagal, ko opisuje čustvenost, da upoštevamo tri komponente: čustvena impresičnost, čustvena licenca in impulzivnost.

Čustvena importljivost je občutljivost osebe na čustvene situacije, tj. Situacije, ki lahko kličejo čustva. Ker različne ljudi prevladujejo na različne potrebe, ima vsaka oseba svoje situacije, ki lahko povzročijo čustva. Ob istem času, obstajajo nekatere značilnosti situacij, ki jih čustvena za vse ljudi. To je: nenavadna, novost in nenadna (P. FRESS). Nenavadnost se razlikuje od novost, da obstajajo takšne vrste dražljajev, ki bodo vedno za predmet z novimi, ker ni "dobrih odgovorov" za njih, je močan hrup, izguba podpore, tema, osamljenost, podobe domišljija, pa tudi spojine prijatelja in neznanega. Obstajajo posamezne razlike v stopnji občutljivosti na čustvene situacije, skupne vsem, kot tudi v številu posameznih čustvenih situacij.

Za čustveno labilnost je značilna hitrost prehoda iz ene čustvenega stanja v drugo. Ljudje se med seboj razlikujejo, tako pogosto in kako hitro spreminjajo stanje - pri nekaterih ljudeh, na primer, je razpoloženje običajno trajnostno in malo je odvisno od majhnih aktualnih dogodkov, v drugih, z visoko čustveno labilnostjo, se spreminja skozi najmanjšo večkrat na dan.

Impulzivnost je določena s hitrostjo, s katero čustva postane spodbuda za dejanja in dejanja brez njihovega predhodnega razmišljanja. Ta kakovost osebnosti se imenuje tudi samokontrola. Obstajata dva različna mehanizma za samokontrole - zunanji nadzor in notranji. Z zunanjim nadzorom, ne pa čustva sami nadzorujejo, ampak samo njihov zunanji izraz, čustva so prisotne, vendar so omejene, oseba "se pretvarja, da ne doživlja čustev. Notranji nadzor je povezan s tako hierarhično porazdelitvijo potreb, v katerih so nižje potrebe podrejene višjemu, zato v takem podrejenem položaju, preprosto ne morejo povzročiti nenadzorovanih čustev. Primer notranje kontrole bi lahko bila strast do osebe, ko ne opazijo lakote za dolgo časa ("pozabi" za jesti) in zato živila ostajajo brezbrižna.

V psihološki literaturi je tudi delitev čustvenih držav, ki doživljajo osebo, pravzaprav čustva, čustva in učinke.

Čustva in občutki - osebno izobraževanje, socialno-psihološko značilno osebo; povezan s kratkoročnim in hitrim spominom.

Vpliv je kratkoročno, hitro pretočno stanje močnega čustvenega vzburjenja, ki izhaja iz frustracije ali katerega koli drugega, močno aktivnega za psiho razlog, ki je običajno povezan z nezadovoljstvom zelo pomembnih potreb za osebo. Vplivajo na vedenje, vendar oblikuje na eni od njegovih končnih stopenj. Za razliko od čustev in čustev, se prizadene, hitro, hitro, skupaj z močno izraženi organskimi spremembami in motornimi reakcijami. Agencije lahko zapustijo močne in trajnostne sledi v dolgoročnem spominu. Čustvene napetosti, ki so se nabrale kot posledica nastanka afarijskih situacij, se lahko povzamejo in prej ali slej, če ne daje izhoda pravočasno, vodi do močnega in nevihtnega čustvenega iztoka, ki, odstranjevanje napetosti, pogosto vključuje občutek utrujenosti , depresija, depresija.

Ena od najpogostejših vrst vplivov v naših dneh je stres - stanje duhovnega (čustvenega) in vedenjske motnje, povezane z nezmožnostjo osebe, je priporočljivo in razumno ukrepati v trenutnih razmerah. Stres je stanje pretiranega močnega in dolgega psihološkega stresa, ki se pojavi v osebi, ko njegov živčni sistem prejme čustveno preobremenitev. Stres so glavni "dejavniki tveganja" pri manifestaciji in poslabšanju kardiovaskularnih in bolezni gastrointestinalnega trakta.

Tako ima vsak opisan načini čustev v sebi podvrsta, ki se nato lahko ocenijo z različnimi parametri - intenzivnostjo, trajanjem, globino, zavestjo, poreklom, pogoji nastanka in izginotja, učinek na telo, dinamiko Razvoj, usmerjenost (na sebi, na druge, na svet, za preteklost, sedanjost ali prihodnost), glede na metodo njihovega izraza v zunanjem vedenju (izraz) in na nevrofiziološki osnovi.

Vloga čustev v človeškem življenju

Za osebo je glavni pomen čustev, da se zaradi čustev bolje razumemo druge, lahko, ne da bi izkoristili govor, sodnik drug od drugega, in bolje uskladiti na skupne dejavnosti in komunicirati.

Življenje brez čustev je tudi nemogoče, kot brez občutkov. Čustva, v skladu s Ch. Darwin, se je pojavil v procesu evolucije kot sredstvo, s pomočjo katerih živa bitja ugotavljajo pomen določenih pogojev za izpolnitev ustreznih potreb po njih. Čustvena-ekspresivna gibanja osebe - Mimic, geste, pantomimike - opravljajo funkcijo komunikacije, t.j. Sporočila osebi informacij o stanju govornika in njegovega odnosa do tega, kar se trenutno pojavlja, kot tudi funkcija izpostavljenosti - da se zagotovi določen vpliv na to, kdo je predmet dojemanja čustvenih in ekspresivnih gibanj.

Čudovito, na primer, je dejstvo, da ljudje, ki pripadajo različnim kulturam, sposobni nedvomno zaznavati in ovrednotiti izraz človeške osebe, določiti takšna čustvena stanja, kot so veselje, jeza, žalost, strah, gnus, presenečenje. To dejstvo ne samo prepričljivo dokazuje prirojeno naravo glavnih čustev, ampak tudi "prisotnost gensko določene sposobnosti razumevanja njihovega razumevanja živih bitij." To se nanaša na komunikacijo živih bitij, ni samo ena vrsta med seboj, ampak tudi različne vrste drug drugega. Znano je, da lahko višje živali in ljudje zaznavajo in ocenjujejo čustvene države drug drugega.

Priroka so daleč od vseh čustveno izraznih izrazov. Nekatere od njih, kot je bilo ugotovljeno, so pridobljene pri številnih učenjih in izobraževanju.

Življenje brez čustev je tudi nemogoče, kot brez občutkov. Čustva, v skladu s C. Darwin, se je pojavila v procesu evolucije kot sredstva, s pomočjo katerih živa bitja ugotavljajo pomen določenih pogojev za izpolnitev ustreznih potreb po njih.

Po najvišjih živalih, zlasti pri ljudeh, so izrazna gibanja postala subtilno diferencirani jezik, s katerim žive bitja izmenjajo informacije o svojih državah in kaj se dogaja okoli. To je izrazna in komunikacijska funkcija čustev. So najpomembnejši dejavnik pri ureditvi procesov znanja.

Emotions delujejo kot notranji jezik kot signalni sistem, s katerim se subjekt nauči o znatnem pomenu tega, kar se dogaja. »Značilnost čustev je, da neposredno zanikajo odnos med motivacijo in izvedbo, ki izpolnjuje te motive. Čustva v človeški dejavnosti opravljajo funkcijo vrednotenja svojih udarcev in rezultatov. Organizirajo dejavnosti, stimulativne in usmerjene. "

V kritičnih pogojih, z nezmožnostjo predmeta, poiščite hiter in razumen način iz nevarne situacije, obstaja posebna vrsta čustvenih procesov - vplivajo. Eden od bistvenih manifestacij vpliva je, da verjame V.K. Vilyunas, "uvedba stereotipnih dejanj, predstavlja določeno konsolidirano metodo" v sili "reševanje situacij v evoluciji: pobeg, uporaba, agresija itd. .

Pomembna mobilizacija, integrativna zaščitna vloga čustev je poudarila velik domači psiholog P.K. Anokhin. Napisal je: "Izdelava skoraj takojšnje integracije (združevanje v eno celo število) vseh funkcij telesa, čustva in predvsem je lahko absolutni signal koristnih ali škodljivih učinkov na telo, pogosto celo prej kot lokalizacija učinkov in Opredeljeni je poseben mehanizem za odzivanje. Organizem. "

Zahvaljujoč pravočasnim čustvom, ki nastane, ima telo priložnost, da je zelo donosno, da se prilagodi okoliškim razmeram. To je v stanju hitro, pri visoki hitrosti, da se odzove na zunanji vpliv, brez določitve njegove vrste, oblike, drugih zasebnih posebnih parametrov.

Čustvene občutke biološko, v procesu evolucije, so zavarovani kot nekakšen način, da ohranijo vitalni proces v svojih optimalnih mejah in opozarjajo na destruktivno naravo pomanjkanja ali presežka kakršnih koli dejavnikov.

Težje je živeti bitje organizirano, višja faza na evolucijskem stopnišču, ki jo potrebuje, bogatega gama čustvenega stanja, da je posameznik lahko skrbi. Število in kakovost človeških potreb ustreza številu in raznolikosti čustvenih izkušenj in občutkov, ki so značilne za to, in "Višja je potreba po njenem družbenem in moralnem pomenu, vzvišenih občutkov, povezanih z njo."

Najstarejši izvor, najpreprostejši in najpogostejši med živa bitja Oblika čustvenih izkušenj je užitek, ki je pridobljen z zadovoljstvom ekoloških potreb, nezadovoljstvo, povezano z nezmožnostjo, da to stori, ko je oteženo ustrezno potrebo.

Skoraj vsi osnovni organski občutki imajo svoj čustveni ton. Na tesni povezavi, ki obstaja med čustvi in \u200b\u200bdejavnostmi telesa, pravi, da je dejstvo, da vsako čustveno stanje spremljajo številne fiziološke spremembe v telesu. (V tem prispevku, delno poskušamo slediti tej odvisnosti.)

Bližje centralnemu živčnemu sistemu je vir organskih sprememb, povezanih s čustvi, in manj občutljivih živčnih končic v njem, šibkejše subjektivne čustvene izkušnje. Poleg tega umetno zmanjšanje organske občutljivosti vodi do oslabitve moči čustvenih izkušenj.

Glavna čustvena država, ki jo ljudje doživljajo, so razdeljeni v čustva, čustva in učinke. Čustva in občutki predvidevajo, da je proces, namenjen zadovoljevanju potrebe, kot je bil, na začetku nje. Čustva in občutki izražajo pomen položaja za osebo z vidika trenutno pomembne potrebe po njenem zadovoljstvu prihodnjega ukrepanja ali dejavnosti. "Čustva," pravi a.o. Prokhorov, se lahko imenujemo tako resnične in namišljene situacije. Oni, kot čustva, se dojemajo oseba kot njegove notranje izkušnje, se prenašajo drugim ljudem, empatijo. "

Čustva so relativno slabo manifestirana v zunanjem vedenju, včasih pa so na splošno nevidne za nepooblaščeno osebo, če oseba ve, kako dobro skriti svoja čustva. Oni, spremljajo eno ali drugo vedenjsko dejanje, niso vedno uresničeni, čeprav je vse vedenje povezano s čustvi, saj je namenjen zadovoljevanju potrebe. Čustvena človeška izkušnja je običajno veliko širša od izkušenj njegovih posameznih izkušenj. Sense človeka, nasprotno, so zelo zelo opazni.

Občutki so vsebina, povezana z idejo ali idejo o nekem predmetu. Druga značilnost čustev je, da se izboljšujejo in razvijajo, oblikujejo številne ravni, ki segajo od neposrednih občutkov in končajo s svojimi občutki, ki se nanašajo na duhovne vrednote in ideale. Občutki se izvajajo v človeškem življenju in dejavnostih, v njegovi komunikaciji z okolici motivirajo vlogo. V zvezi z okoliškim svetom se oseba prizadeva za ukrepanje, da bi okrepila in okrepila svoje pozitivne občutke. Vedno je povezan z delom zavesti, je lahko samovoljno urejen.

Številne fiziološke spremembe v telesu spremljajo vsako čustveno stanje. V zgodovini razvoja tega področja psihološkega znanja je poskušal povezati fiziološke spremembe v telesu s tistimi ali drugimi čustvi in \u200b\u200bpokazati, da so organski znaki, ki spremljajo različne čustvene procese, resnično različni.

Želja po ugotovitvi temeljnega vzroka čustvenih držav je povzročila nastanek različnih stališč, ki se je odrazilo v ustreznih teorijah.

Leta 1872 je Ch. Darwin objavil knjigo "izraz čustev pri ljudeh in živalih", ki je bila prelomna točka pri razumevanju odnosa bioloških in psiholoških pojavov, zlasti telesa in čustev. Dokazano je, da se evolucijsko načelo ne uporablja ne le za biofizikalno, ampak tudi psihološki in vedenjski razvoj življenja, ki ne obstaja med vedenjem živali in osebe. Darwin je pokazal, da je v zunanjem izrazu različnih čustvenih držav, v ekspresijskih gibanjih, je veliko ljudi v antropoidi in otroci, ki so rojeni z komolca. Te pripombe so oblikovale osnovo teorije čustev, ki se je imenovala evolucijska. Čustva po tej teoriji so se pojavile v procesu razvoja živih bitij kot vitalnih prilagodljivih mehanizmov, ki prispevajo k prilagajanju telesa pogojem in razmeram njegovega življenja. Telesne spremembe, ki spremljajo različne čustvene države, zlasti povezane z ustreznimi čustvi gibanja, po Darwinu, ni nič drugega kot eravlete resničnih adaptivnih reakcij organizma.

Sodobna zgodovina čustev se začne s teorijo James-Lange, po kateri so koreninski vzroki čustev ekološke (fizične, telesne) spremembe.

Obvezna vključitev telesnih reakcij na čustvene izkušnje je bila U. JEMSU, izjemen ameriški psiholog, podlaga za besedilo teorije čustev, v skladu s katerim subjektivno izkušena čustva niso nič drugega kot izkušnje telesnih sprememb, ki se pojavljajo v v odgovor na zaznavanje nekaterih dejstev.

Odsevanje v človeški psihi s sistemom inverznim odnosom, ustvarjajo čustveno izkušnjo ustrezne modalnosti v skladu s tem stališčem, prvi pod delovanjem zunanjih spodbud se pojavljajo značilne za čustva na telo v telesu in šele takrat, kot rezultat, se pojavi čustvo. Tako so periferne organske spremembe, ki so bile pred videzom teorije Jeys-LANGE, obravnavale kot posledica čustev, postale njihov korenski vzrok.

James nas v dokaznem dokazu zamislimo, da si predstavljamo vsa čustva in duševno odštevanje od celotnega kompleksa izkušenj vseh občutkov telesnih organov. Kot rezultat, bomo videli, da nič ne bo ostalo iz čustev. Ta odvisnost je figurativno, glede na James, se lahko izrazi s formulo: "Kličemo, ker smo žalostni, vendar smo žalostni, ker jokamo."

Na voljo je alternativno stališče o razmerju organskih in čustvenih procesov W. Kennon. Bil je eden od prvih, ki je bil ugotovil, da so telesne spremembe, opažene v pojav različnih čustvenih držav, zelo podobne drug drugemu, in v raznolikosti ni dovolj, da bi zelo zadovoljivo pojasnili kvalitativne razlike v najvišjih čustvenih izkušnjah človeka. Notranji organi, s spremembami v državah, katerih James in Lange vežejo pojav čustvenih držav, in obstajajo precej majhne strukture, ki zelo počasi prihajajo na vzburjeno stanje. Čustva se običajno pojavijo in razvijajo hitro.

Najmočnejši Kennon nasprotno na teorijo Jeys-Lange je bil naslednji: umetno povzročeno prenehanje prejema organskih signalov v možganih ne preprečuje pojava čustev. Določbe KENNON je razvila P. Bard, ki je pokazala, da v resnici, telesne spremembe in čustvene izkušnje, povezane z njimi, se pojavijo skoraj hkrati.

V kasnejših študijah je bilo ugotovljeno, da je iz vseh struktur možganov dejansko s čustvi, celo talamus sama je funkcionalno povezana, in hipotalamus in osrednji del limbičnega sistema. V poskusih na živalih je bilo ugotovljeno, da lahko električne vplive na te strukture nadzorujejo čustvena stanja, kot je jeza, strah (H. Delgado).

Psiho-organska teorija čustev (tako konvencionalno, koncept Jeys-Lang in Kennon-Barda se lahko imenujemo nadaljnji razvoj pod vplivom elektrofizioloških študij možganov. Na njeni podlagi je bila aktivacijska teorija Lindsa-Hebba. Po tej teoriji se čustvena stanja določajo vpliv omejevalne tvorbe spodnjega dela možganovskega soda. Emotions se pojavijo kot posledica kršitve in obnove ravnotežja v ustreznih strukturah centralnega živčnega sistema. Teorija aktivacije temelji na naslednjih glavnih položajih:

Elektroentafalografska slika dela možganov, ki izhajajo iz čustev, je izraz tako imenovanega "aktiviranega kompleksa", povezan z dejavnostmi ometitvene tvorbe.

Delovanje obvladujočega nastanka opredeljuje veliko dinamičnih parametrov čustvenih držav: njihovo moč, trajanje, variabilnost in število drugih.

Po teorijah, ki pojasnjujejo odnos čustvenih in ekoloških procesov, se je pojavila teorije, ki opisujejo učinek čustev na psiho in človeško vedenje. Čustva, kot se je izkazalo, uravnavati dejavnosti, odkrivanje popolnoma opredeljenega učinka nanj, odvisno od narave in intenzivnosti čustvene izkušnje. Prej. Hebuba je bila eksperimentalno pridobljena s pridobivanjem krivulje, ki izraža razmerje med stopnjo čustvenega začetka osebe in uspešnosti njegove praktične dejavnosti.

Da bi dosegli najvišjo rezultat v dejavnostih, so neželene neželene in zelo močne čustvene vzburjenosti. Za vsako osebo (in na splošno za vse ljudi) obstaja optimalna čustvena razburljivost, ki zagotavlja maksimalno učinkovitost pri delu. Optimalna raven čustvenega vznemirjenja je odvisna od številnih dejavnikov: izvajamo svoje aktivnosti na značilnostih, od pogojev, v katerih teče iz individualnosti osebe, ki je vključena v to in iz še veliko več. Preveč šivana čustvena vzbujanje ne zagotavlja ustrezne motivacije dejavnosti, temveč preveč močno uničuje, nerganizira in je skoraj nenadzorovana.

Oseba v dinamiki čustvenih procesov in držav ni manjši od ekoloških in fizičnih vplivov, igranje kognitivnih-psiholoških dejavnikov (kognitivna sredstva, povezana z znanjem). V zvezi s tem so bili predlagani novi koncepti, ki so pojasnili čustva pri ljudeh z dinamičnimi značilnostmi kognitivnih procesov.

Ena od prvih podobnih teorij je bila teorija kognitivne disonance L. Festingerja. Po njenem mnenju se pojavi pozitivna čustvena izkušnja, ko so njegova pričakovanja potrjena, in kognitivne ideje so utelešene v življenju, t.j. Ko so resnični rezultati dejavnosti ustrezajo opisani, so skladni z njimi, ali da je isto v Connce. Negativna čustva se pojavljajo in okrepijo v primerih, ko obstaja neskladje med pričakovanimi in veljavnimi rezultati dejavnosti, neskladnosti ali disonance.

Subjektivno, stanje kognitivne disonance običajno doživlja oseba kot neugodje, in si prizadeva, da se ga čim prej znebijo. Izhod iz stanja kognitivne disonance je lahko dvojno: ali spremeniti kognitivna pričakovanja in načrte, da ustrezajo dejanskemu rezultatu, ali pa poskušajo dobiti nov rezultat, ki bi bil usklajen s prejšnjimi pričakovanji. V sodobni psihologiji se teorija kognitivne disonance pogosto uporablja za pojasnitev dejanj osebe, njenih dejanj v različnih družbenih razmerah. Čustva se štejejo za glavni motiv ustreznih ukrepov in ukrepov. Kognitivni dejavniki, na katerih temeljijo, so pritrjeni na določanje človeškega vedenja veliko veliko vlogo kot organske spremembe.

Prevladujoča kognitivna usmeritev sodobnih psiholoških študij je privedla do dejstva, da zavestne ocene, ki jih oseba daje situaciji kot zomotogeni dejavniki. Menijo, da takšne ocene neposredno vplivajo na naravo čustvene izkušnje.

Na kar je bilo povedano o pogojih in dejavnikih nastanka čustev in njihove dinamike W. zastojev, za Lange, W. Kennon, P. Bard, D. Hebb in L. Festinger, je prispeval k S. Shehter. Pokazal je, da velik prispevek k čustvenim procesom naredi spomin in motivacijo osebe. Koncept čustev, ki jih je predlagal S. Shehter je bil imenovan kognitivni fiziološki.

V skladu s to teorijo, na nastalo čustveno stanje, poleg zaznanih spodbud in ustvarjenih s strani telesnih sprememb, vpliva na pretekle izkušnje osebe in ocenjevanje denarnih razmer v smislu ustreznih interesov in potreb. Posredna potrditev pravičnosti kognitivne teorije čustev je vpliv na izkušnje človeških verbalnih navodil, kot tudi dodatne čustvene informacije, ki naj bi spremenila oceno osebe, ki se je pojavila.

V enem od eksperimentov, namenjenih dokazila o določbah kognitivne teorije čustev, so bile izražene, ljudje dobili fiziološko nevtralno rešitev kot "zdravilo", skupaj z različnimi navodili. V enem primeru jim je bilo povedano, da bi moralo to "zdravilo" povzročiti stanje evforije, v drugem - stanje GNE. Po sprejetju ustreznega "medicine" predmetov po nekaj časa, ko je bilo na navodilih, je bilo začeti delovati, vprašal, kaj so čutili. Izkazalo se je, da te čustvene izkušnje, ki so jim bile povedane, so ustrezale pričakovanim pričakovanjem pričakovanih navodil.

Pokazalo se je tudi, da je narava in intenzivnost čustvenih izkušenj osebe v eni situaciji ali drugega odvisna od tega, kako jih drugi doživljajo, v bližini ljudi. To pomeni, da se lahko čustvene države prenesejo od osebe na osebo, z osebo v nasprotju z živalmi Kakovost nalezljivih čustvenih izkušenj je odvisna od njegovega osebnega odnosa do tistega, ki ga prihaja.

Domači fiziolog P.V. Simonov je poskušal na kratko simbolno obliko, da bi predstavila njegovo celoto dejavnikov, ki vplivajo na nastanek in naravo čustev. Za to je predlagal naslednjo formulo: \\ t

E \u003d F (N, (v uporabi, ...)),

kjer je e čustva, njena moč in kakovost; 7 - obseg in specifičnost nujne potrebe; (V - OP) - Ocena verjetnosti (možnosti), da bi izpolnila to potrebo na podlagi prirojenih in neločljivih pridobljenih izkušenj; Informacije o skladih so predvidena za izpolnjevanje obstoječe potrebe; IP - Informacije o sredstvih, ki jih ima oseba v tem trenutku. Po formuli, ki jo je predlagal P.V. Simonov (njegov koncept se lahko pripišemo tudi kategoriji Cognivistic in ima posebno ime - informacije), moč in kakovost človeškega čustva na koncu, ki je na koncu določena z močjo potrebe in vrednotenja sposobnosti, da zadovoljijo razmere v trenutne razmere.

Vodilno vlogo pri ureditvi čustvenih stanj igrajo velike poloble. I.p. Pavlov je bilo dokazano, da je bilo lubje, ki ureja pretok in izražanje čustev, ohranja vse pojave, ki se odvijajo v telesu pod svojim nadzorom, ima inhibitorni učinek na suborterx centre, jih nadzoruje. Pomembna vloga v čustvenih izkušnjah osebe igra drugi signalni sistem, saj se izkušnje pojavijo ne le s takojšnjimi učinki zunanjega okolja, lahko pa jih povzročajo tudi besede, misli.

Avtor dela tečaja deli koncept dvojne narave čustev. Fiziološke spremembe so ena od dveh sestavin čustev, komponenta pa je zelo nespecifična. Številne fiziološke reakcije se kažejo na pozitivne in pod negativnimi čustvi, kot je srce, se lahko kodira ne le iz strahu, ampak tudi iz veselja, je res in glede na pogostost dihanja in številnih drugih reakcij. Posebnost čustev daje subjektivno slikarstvo izkušenj, zaradi česar nikoli ne zmedemo strahu z veseljem, kljub podobnostim nekaterih njihovih spremljevalnih fizioloških reakcij. Subjektivna izkušnja čustev, t.j. Njena kakovostna funkcija se imenuje emocionalna modalnost. Modalnost čustev je subjektivno izkušen strah, veselje, presenečenje, motnja, jeza, obup, užitek, ljubezen, sovraštvo itd.

Torej, po mnenju avtorjev učbenika, vsaka čustva je sestavljena iz dveh komponent - impresivno, značilen po izkušnjah subjektivne edinstvenosti tega čustva, in ekspresivna - neprostovoljne reakcije organizma, tudi v sestavi reakcije notranjega Organi in sistemi, nediferencirane mišične reakcije (drhte, povečanje tona), kot tudi tako imenovana ekspresivna gibanja, med drugim, komunikativni, signalni značaj (Cry, Mimic, Pose, Voice Intonation).

1.3 Čustvena stanja

Kot je navedeno zgoraj, glavna čustvena država, ki jo ljudje doživljajo, razdeljeni na: dejansko čustva, čustva in vpliva.

Čustva in občutki predvidevajo, da je proces, namenjen zadovoljevanju potrebe, so ideološki naravi in \u200b\u200bso kot na začetku nje. Čustva običajno sledi aktualizacija motiva in racionalno oceno ustreznosti dejavnosti subjekta. So neposredni razmislek, izkušnje uveljavljenih odnosov in ne njihovega razmišljanja. Čustva lahko predvidijo situacije in dogodke, ki še niso prišli, in se pojavijo v zvezi s predložitvijo predhodno izkušenih ali možnih situacij.

Občutki so vsebina, povezana z idejo ali idejo o nekem predmetu. Druga značilnost čustev je, da se izboljšujejo in razvijajo, oblikujejo številne ravni, od neposrednih občutkov in končajo z vrhunskimi občutki, ki se nanašajo na duhovne vrednote in ideale. Občutki so zgodovinski. Pri posameznem razvoju osebe, čustva igrajo pomembno vlogo. Delujejo kot pomemben dejavnik pri oblikovanju osebnosti, zlasti njegove motivacijske sfere. Na podlagi pozitivnih čustvenih izkušenj, kot so čustva, se pojavijo potrebe in interesi osebe. Občutki se izvajajo v človeškem življenju in dejavnostih, v njegovi komunikaciji z okolici motivirajo vlogo.

Agencije so še posebej izrazite čustvene države, ki jih spremljajo vidne spremembe v vedenju osebe, ki jih doživlja. Vplivajo pred vedenjem, ampak, ko se je preusmeril na svoj konec. To je reakcija, ki se pojavi zaradi že popolnega ukrepa ali dejanja in izraža subjektivno čustveno barvo z vidika tega, v kolikšni meri je obseg Komisije, ki je uspel doseči cilj, da bi zadovoljil njegovo povpraševanje . Prizadene prispevati k oblikovanju tako imenovanih afektivnih kompleksov v dojemanju celovitosti dojemanja nekaterih situacij. Razvoj vpliva na naslednji zakon: močnejši, začetna motivacijska spodbuda vedenja je, in je imel več prizadevanja, da bi se porabila za njeno izvajanje, manj dobljeni rezultat kot posledica vsega tega, močnejša je nastalo vpliva. Za razliko od čustev in čustev, se prizadene, hitro, hitro, skupaj z močno izraženi organskimi spremembami in motornimi reakcijami. Agencije lahko zapustijo močne in trajnostne sledi v dolgoročnem spominu.

Čustvena napetost, ki se je nabrala kot posledica anfetirajočih situacij, se lahko povzamejo in prej ali slej, če ne daje za izhod pravočasno, privede do močnega in nevihtnega čustvenega razrešnice, ki, odstranjevanje napetosti, pogosto vključuje občutek utrujenosti, depresija, depresija.

Stres je stanje pretirano močnega in dolgega psihološkega stresa, ki se pojavi v osebi, ko njegov živčni sistem prejme čustveno preobremenitev. Stres neorganizira človekovo dejavnost, krši običajni potek svojega vedenja. Poudarja, zlasti če so pogoste in trajne, negativno vplivajo ne le za psihološko stanje, ampak tudi na človeško fizično zdravje. So glavni "dejavniki tveganja" v nastanku in poslabšanju bolezni, kot so kardiovaskularni in gastrointestinalni trakt.

Strast je še ena zapletena, kakovostna posebna in se pojavljajo samo pri ljudeh čustvenih držav. Strast je zlitina čustev, motivi in \u200b\u200bobčutki se osredotočajo na določeno vrsto dejavnosti ali subjekta. Strast je velika moč, zato je tako pomembna, kaj je ona. Strast strasti lahko nadaljuje od nezavednih telesnih usedlin in jo je mogoče prežemati z največjo zavestjo in idejo. Strast je v bistvu impulz, hobi, usmerjenost vseh žensk in osebnostnih sil v eni smeri, ki jih osredotočajo na en sam namen. Prav zato, ker se strast zbira, absorbira in vrže vse moči na nekaj, kar je lahko škodljivo in celo usodno, vendar je zato lahko super. Nič velikega na svetu ni nikoli storil brez velike strasti.

Ko govorimo o različnih vrstah čustvenih formacij in držav, morate poudariti razpoloženje. Pod razpoloženjem razume splošno čustveno stanje posameznika, izraženo v "strogi" vseh njenih manifestacij. Dve glavni funkciji je značilna za razliko od drugih čustvenih formacij. Čustva, občutki so povezani z neke vrste predmeta in so usmerjeni v to: veselimo se v nekaj, da so razburjeni zaradi nečesa, skrbi zaradi nečesa; Toda, ko ima človek radostno razpoloženje, ni samo veseli, da je nekaj, in je veselo - včasih, zlasti v njegovi mladosti, tako da se vse na svetu zdi veselo in lepo. Ni razpoloženje, in osebno je, prvič, in, drugič, to ni posebna izkušnja, namenjena določenemu dogodku, ampak razpršeno splošno stanje.

Mood je tesno povezan z načinom, kako obstajajo ključne odnose z drugimi in s svojimi dejavnostmi. Manifest v "strogi" te dejavnosti, tkane v učinkovit odnos z okolico, razpoloženje v njej je prav tako oblikovano. Hkrati pa je bistvenega pomena za razpoloženje, ne pa samo po sebi objektivnega poteka dogodkov, ne glede na odnos do osebe, pa tudi, kako oseba meni, kaj se dogaja in se nanaša nanj. Zato je razpoloženje osebe bistveno odvisno od njenih posameznih značilnosti značilnosti, zlasti od tega, kako se nanaša na težave - ali je nagnjen k precenjevanju in padec duha, je enostaven za demobilizacijo, ali ob težavah, Ne prepušča nepazljivosti, ve, kako ohraniti zaupanje v tisto, kar se bo spopadalo z njimi.

Čustva vplivajo na telo in um osebe, vplivajo na praktično vse vidike njenega obstoja. V osebi, ki doživlja čustvo, lahko odpravite spremembo v električni aktivnosti mišic obraza. Nekatere spremembe so opažene pri električni aktivnosti možganov, pri delovanju krvnih dihalnih sistemov. Pulz jezni ali prestrašeni osebi je lahko 40-60 posnetkov na minuto, ki presega normalno. Takšne ostre spremembe v somatskih kazalnikih pri moškem človeku močnih čustev kažejo, da so v tem procesu vključeni skoraj vsi nevrofiziološki in somatski sistemi organizma. Te spremembe neizogibno vplivajo na zaznavanje, razmišljanje in vedenje posameznika, v skrajnih primerih pa lahko privede do somatskih duševnih motenj. Emocija aktivira vegetativni živčni sistem, ki deluje na endokrini in nevrominski humoralni sistem. Um in telo zahtevajo ukrepanje. Če je primerno čustveno vedenje iz enega ali drugega razloga nemogoče za posameznika, so psihosomatske motnje ogrožene. Vendar pa ni treba doživeti psihosomatske krize, da bi se počutili, kako močan vpliv ima čustva za vse somatske in fiziološke funkcije telesa. Karkoli čustvo, ki jo ima oseba, je močna ali komaj izrazita - vedno povzroča fiziološke spremembe v svojem telesu, in te spremembe včasih tako resne, da jih ni mogoče prezreti. Seveda, z utrjenimi, izoliranimi čustvi, somatske spremembe niso izražene, ki niso tako svetle, - ne doseganje praga ozaveščenosti, pogosto ostajajo neopažene. Vendar ni vredno pretepanja vrednot takšnega neplačevanja, postopkov podrejenja za telo. Somatske reakcije na zmerna čustva niso tako intenzivne kot nevihtne reakcije na svetlo čustveno izkušnjo, vendar je trajanje vpliva veranda čustva lahko zelo dolgo. Klicanje "razpoloženje" se običajno oblikuje pod vplivom takšnih čustev. Podaljšana negativna čustva, celo zmerna intenzivnost, je lahko izjemno nevarna in na koncu je zapolnjena s celo fizičnimi ali duševnimi motnjami. Študije na področju nevrofiziologije kažejo, da čustva in razpoloženje vplivajo na imunski sistem, zmanjša odpornost na bolezni. Če imate že dolgo jezo, anksioznost ali depresijo, naj se celo ta čustva znižajo, - potem imate več možnosti, da bi dobili bolni, gripo ali zgrabite črevesno okužbo. Vpliv čustev na osebo se posploši, vendar ga vsaka čustva vpliva na svoj način. Končanje čustev spremeni raven električne aktivnosti možganov, ki narekujejo, katere mišice obraza, in telesa morajo biti napete ali sproščene, nadzoruje endokrine, krvi in \u200b\u200bdihalne sisteme telesa.

Izločanje neželenih čustvenih držav

K. IZARD Opombe na tri načine za odpravo neželenih čustvenih držav:

1) z drugimi čustvi;

2) kognitivna ureditev;

3) Kontrola motorja.

Prvi način ureditve pomeni zavestno prizadevanja za aktiviranje drugega čustva, ki je nasprotno tisti, ki jo oseba doživlja in želi odpraviti. Druga metoda je povezana z uporabo pozornosti in razmišljanja, da bi preprečili neželeno čustvo ali nadzor nad njim. To je prehod zavesti na dogodke in dejavnosti, ki imajo interes osebno, pozitivne čustvene izkušnje. Tretja metoda vključuje uporabo telesne aktivnosti kot kanal praznjenja čustvene napetosti.

Zasebni načini ureditve čustvenega stanja (na primer uporaba respiratornih vaj, duševne ureditve, uporaba "zaščitnih mehanizmov", spreminjanje smeri zavesti) je v glavnem nameščena v treh globalnih metodah, ki jih označujejo SARD.

Trenutno je razvit veliko različnih načinov samoregulacije: sprostitev, avtogeno usposabljanje, desenzibilizacija, reaktivna sprostitev, meditacija itd.

Duševna ureditev je povezana bodisi z izpostavljenostjo zunanjim (drugo osebo, glasbo, barvo, naravno krajino) ali s samoregulacijo.

In v drugih primerih je najpogostejša metoda, ki jo je leta 1932 razvil nemški psihiater I. Schultz (1966) in imenovan "avtogeno usposabljanje." Trenutno je prišlo do veliko sprememb (Alekseev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khojnov, 1969; Chernikov, Dashtvevich, 1968, 1971, itd).

Skupaj z avtogenim usposabljanjem je znan tudi drugi sistem samoregulacije - "progresivna sprostitev" (mišična sprostitev). Pri razvoju te metode je E. Jacobson izhajal iz dejstva, da je s številnimi čustvi stres skeletnih mišic. Zato v skladu s teorijo James-Langa za odstranjevanje čustvenih napetosti (alarm, strah) ponuja sproščujoče mišice. Ta metoda ustreza in priporočila za prikaz nasmeha na obrazu v primeru negativnih izkušenj in okrepitev smisla humorja. Prevrednotenje pomena dogodka, sprostitev mišic, po lastnini, ki je bila uporabljena, in normalizacija srca srca je komponente pozitivnega učinka smeha na čustvenem stanju osebe.

A.v. Alekseev (1978) je ustvaril novo tehniko, imenovano "Psihoregulacijsko usposabljanje", ki je iz avtogena drugačna, ker ne uporablja predloga "občutka gravitacije" v različnih delih telesa, kot tudi dejstvo, da ima Ne samo pomirjujoč, ampak tudi razburljiv del. Vključuje nekatere elemente iz E. Jacobson Techniques in L. Persiva. Psihološka osnova te metode je neplačana koncentracija pozornosti na slikah in občutkih, povezanih s sprostitvijo skeletnih mišic.

Spreminjanje smeri zavesti. Možnosti za to metodo samoregulacije so različne.

Onemogočanje (odvračanje pozornosti) je zmožnost razmisliti o vsem, ki niso čustvene okoliščine. Onemogočanje zahteva volen napor, s katerim se oseba poskuša osredotočiti na predstavitev tujih predmetov in situacij. Odvračanje motenj je bilo uporabljeno v ruskih zdravstvenih konsurstvih kot način za odpravo negativnih čustev (Svenzitskaya, 1999).

Preklapljanje je povezano s smerjo zavesti na nekaj zanimivih stvari (branje fascinantne knjige, gledanje filma itd.) Ali na poslovni strani prihodnjih dejavnosti. Tako kot Puni in FA Gribus pišejo, prehod pozornosti na boleče razmišljanje na poslovni strani celo prihajajočih dejavnosti, razumevanje težav s svojo analizo, pojasnili navodila in naloge, duševno ponavljanje prihodnjih ukrepov, ki se osredotočajo na tehnične podrobnosti naloge , taktične sprejeme in ne na pomen rezultata, daje najboljši učinek kot odvračanje od prihodnjih dejavnosti.

Zmanjšanje pomembnosti prihajajoče dejavnosti ali pridobljenega rezultata se izvaja tako, da se dogodek nižje vrednosti ali na splošno ponovno oceni pomen pomena razmer na tipu "ni res in sem želel", "glavna stvar V življenju ni, ni potrebno obravnavati, kaj se je zgodilo, kot katastrofa "," neuspehi že bili in zdaj jih obravnavam drugače ", itd. To je, kako ly.n. Tolstoy opisuje v Anne Karenini, uporaba zadnjega vnosavinskega vnosa: "Še en prvič, da se vrnemo iz Moskve, ko se levin hrani vsakič in preoblikoval, se spomnil z motnjami zavrnitve, je govoril tudi vse mrtvega, ko sem prejel enoto za fiziko in ostala v drugem letu; menil sem tudi, da se je sestra obsodila, ko sem me pokvarila. In kaj je zdaj, ko sem se spomnil, se spomnim in se sprašujem, kako bi lahko razburjen me. Prav tako bo in s tem žalost. Čas bo prešel, in jaz bom ravnodušen za to. "

Odstranite čustveno napetost pomaga naslednje metode.

Pridobivanje dodatnih informacij, ki razbremenijo negotovost situacije.

Razvoj rezervne recesivne strategije za dosego cilja v primeru neuspeha (na primer, če ne bom nadaljeval s tem inštitutom, bom šel na drugo).

V času doseganja cilja v primeru zavesti o nezmožnosti, da to storite v denarju, skladih itd.

Fizični izpust (kot je rekel I.P. Pavlov, potrebujete »strast za vožnjo v mišice«); Ker z močno čustveno izkušnjo, telo daje mobilizacijsko reakcijo za intenzivno mišično delo, je treba dati to delo. Če želite to narediti, lahko naredite dolg sprehod, naredite nekaj koristnega fizičnega dela, itd Včasih se ta praznjenja pojavi v osebi, kot je bila, sama: z ekstremno razburjenje, se upa okoli sobe, gre skozi stvari, nekaj, nekaj, itd Tik (nehoteno krčenje mišic obraza), ki izhajajo iz mnogih v času razburjenja, je tudi refleksna oblika odvajanja motorja čustvene napetosti.

Poslušanje glasbe.

Pisanje pisma, zabeležite v dnevnik s situacijo in razlogi, ki je povzročil čustveno napetost. Priporočamo, da razdelite list papirja v dva stolpca.

Uporabite zaščitne mehanizme. Neželena čustva se lahko premagajo ali zmanjšajo svojo resnost s strategijami, imenovanimi zaščitni mehanizmi. 3. Freud je dodelila več takšne zaščite.

Skrb je fizični ali duševni pobeg. Mladi otroci so najpogostejši zaščitni mehanizem.

Identifikacija je proces dodeljevanja naprav in stališč drugih ljudi. Oseba se prilagaja namestitvi močnih ljudi v njegovih očeh in postane podobna, saj se počuti manj nemoči, kar vodi do zmanjšanja tesnobe.

Projekcija pripisuje vaše lastne asocialne misli in dejanja nekomu drugemu: "On je storil, in ne jaz." V bistvu se to premakne odgovornost na drugo.

Offset - substitucija pravega vira jeze ali strahu pred osebo ali kaj podobnega. Tipičen primer take zaščite je posredno fizična agresija (odstranjevanje zla, motnje pri predmetu, ki nima nobenega razmerja s situacijo, ki je povzročila ta čustva).

Datice je zavrnitev prepoznavanja, da se nekatere razmere ali dogodki odvijajo. Mati noče verjeti, da je njen sin ubit v vojni, otroka, ko je bila smrt njenega hišnega ljubljenčka, pretvesta, kot da še vedno živi in \u200b\u200bspi z njimi ponoči. Ta vrsta zaščite je bolj značilna za majhne otroke.

Premestitev je ekstremna oblika zanikanja, nezavedno dejanje brisanja v spomin na zastrašujoče ali neprijeten dogodek, ki povzroči alarm, negativne izkušnje.

Regresija je vrnitev na bolj natno zgodnje zgodnje, primitivne oblike odziva na čustveno situacijo.

Reaktivno izobraževanje - vedenje, ki je nasprotno od misli in želja, ki povzroči, da jih alarm prikriva. Obravnava bolj zrele otroke, kot tudi odrasle. Na primer, želijo skriti svojo ljubezen, bo oseba pokazala ustreznost objekta in mladostnikov - in agresivnost.

Vztrajni poskusi vplivanja na zelo navdušeno osebo, da se umirijo s prepričevanjem, prepričanjami, predlogi, praviloma, niso uspešni zaradi dejstva, da iz vseh informacij, ki naj bi bile zaskrbljene, izbere, zaznava, in upošteva le, kaj je to ustreza čustvenemu stanju. Poleg tega se lahko čustveno navdušena oseba užali, ker ne razume. Bolje je, da bi takšno osebo govorila in celo jokala. "Solza vedno leti nekaj in tolažba nosi," je napisal V. Hugo.

Z uporabo dihalnih vaj, po V. L. Marichka (1967), R. Demeter (1969), O. A. Chernikova (1980) in drugi psihologi in fiziologi so najbolj dostopni način za uravnavanje čustvenega vzburjenja. Uporabljajo se različne metode. R. Demeter je uporabil dihanje s pavzo:

1) brez pavze: normalno dihanje - vdihnite, izdihnite;

2) Zamor po dihanju: Vdihnite, premor (dve sekundi), izdihnite;

3) Pause po izdihu: vdihnite, izdihavanje, premor;

4) Pause Po vdihavanju in izdihu: Vdihnite, premor, izdihavanje, premor;

5) pol-out, pavza, pol polovico in izdihavanje;

6) Vdihnite, dvajset, pavza, dvajset;

7) Half-out, premor, pol pol, film, premor, dvakrat.

Vdihnite nos - izdihalni nos;

Vdihnite nos - izdih iz ust;

Vdihavanje usta - izdihavanje ust;

Vdihnite usta - izdihavanje nosu.

Sprva je lahko učinek majhen. Kot ponavljanje vaj se pozitivni učinek povečuje, vendar jih ne smemo zlorabiti.

Kanadski znanstvenik L. Persiva je ponudil za uporabo dihalnih vaj v kombinaciji z napetostjo in sprostitvijo mišic. Z zadrževanjem dihanja ob ozadju napetosti mišic in nato mirno izdihovanje, ki ga spremlja sprostitev mišic, lahko odstranite prekomerno razburjenje.

Zaključek

Med usposabljanjem so bile rešene naslednje naloge:

1. Razkrijte koncept čustev, njihove vrste in vloge v človeškem življenju.

2. Pregled psiholoških teorij o problemu čustev je bil izveden.

3. Opisane so značilnosti glavnih čustvenih držav.

4. načine za odpravo negativnih čustvenih držav.

Čustva so osnovne izkušnje, ki izhajajo iz osebe pod vplivom splošnega stanja telesa in potek postopka izpolnjevanja trenutnih potreb.

Glede na trajanje, intenzivnost, zamenjavo ali negotovost, kot tudi kakovost čustev, so vsa čustva razdeljena na čustvene reakcije, čustvene države in čustvene odnose.

Za čustvene države so značilne večje trajanje, ki ga lahko merimo z urami in dnevi. Glede na njegovo modalnost se lahko čustvena stanja pojavijo v obliki razdražljivosti, anksioznosti, komposta, različnih odtenkov razpoloženja - od depresivnih držav do države evforije. V psihološki literaturi je tudi delitev čustvenih držav, ki doživljajo osebo, pravzaprav čustva, čustva in učinke.

Želja po ugotovitvi temeljnega vzroka čustvenih držav je privedla do nastanka različnih vidikov, ki se je odrazila v ustreznih psiholoških teorijah.

Metode za odpravo neželenega čustvenega stanja:

1. Duševna ureditev

2. Spreminjanje smeri zavesti (odklop, preklapljanje, zmanjšanje pomembnosti prihajajoče aktivnosti ali dobljenega rezultata).

5. z uporabo zaščitnih mehanizmov (nega, identifikacija, projekcija, offset);

6. Dihalne vaje.

Bibliografija

1. AVERIN V.A. Psihologija osebnosti: vaje. - SPB: Založništvo Mikhailova V.A., 1999. - 89 str.

2. Anokhin PK. Čustva // Psihologija čustev: Besedila. - M., 1984. - P. 173.

3. BODROV V. A. Informativni stres: Priročnik za usposabljanje za univerze. M.: PEN SE, 2000. - 352 str.

4. VILYUNAS V.K. Glavni problemi psihološke teorije čustev. - M.: Pedagogika, 1988.

5. dashkevich o.v. Čustvena ureditev dejavnosti v ekstremnih pogojih: avtor. DIS. ... Dr. Psihol. znanost M., 1985. 48 str.

6. ISARD K. Človeška čustva / K. Iz Izard- M., 1980.

7. ISARD K.E. Psihologija čustev. Na. iz angleščine St. Petersburg., 1999. 464 str.

8. Ilyin e.p. Čustva in občutki.2-E publikacija. SPB: Peter. - 2007. - 784 str.

9. Leontiev D.A. Notranji svet osebnosti. // psihologija osebnosti v del domačih psihologov. / Sost. L.v. Kulikova. - SPB: Peter, 2000. - str.372 - 377.

10. Najboljši psihološki testi. Ed. A.F. KUDRYASHOVA. - Petrozavodsk, 1992, P.62-67.

11. MAKLAKOV A.G. Splošna psihologija. - St. Petersburg: Peter, 2005. - 583 str.

12. NAGAEV V.V., ZHOLKOVSKAYA L.A. Osnove klinične psihologije. Vadnica za univerzitetne študente - Moskva: Uni-Dana, 2007.- 463 str.

13. Nomov R.S. Psihologija. Mumanit. Ed. Center Vlados, 2000. - 688 str.

14. Psihologija / ed. A.A. Krylova. M.: Prospekt, 2001. - 584 str.

15. Psihologija čustev. Besedila / ed. V. K. VILUNAS, YU. B. Hippenreiter. - M.: Založniška hiša mošer. Univerza, 1984. - 288

16. Rean A. A., Bordovskaya N. V., Rosum S. I. Psihologija in pedagogika. - SPB: Peter, 2002. - 432 P.: IL.

17. Ribe A. Velik psihološki slovar. M.: Veva; AST, 2000. - 680 str.

18. Rubinstein S. L. Osnove splošne psihologije - St. Petersburg: Založba "Peter", 2000 - 712 P.: IL.

19. Rudik P.A. Psihologija. M., 1958.

20. OLSHANNIKOVA A.E. Psihološki diagnosticiranje čustvenosti. / Problemi skupnega, starosti, pedagoške psihologije. - M.: Pedagogika, 1988, str.246-262.

21. Cherepukhin yu.m. Tipologija moške osamljenosti // Ruska družina v spreminjajoči se družbi / Don. E.v.poteheva. M.: Inštitut za sociologijo RAS, 1995.

22. Chernikova O.A. Vloga čustev v volilnih aktih športnikov // problemi psihologije. M., 1962. P. 33-48.