Если полные руки какой рукав подойдет. Как скрыть полные ножки на примере люпиты нионго

Жировая прослойка в области рук портит фигуру, делает силуэт тяжёлым, лишая его стройности. Толстые руки и плечи делают женщину старше, поэтому многие хотят избавиться от этой неприятности.

Что делать для этого? Соблюдение основ рационального питания, комплекс физических упражнений помогут женщинам и девушкам в решении этой проблемы.

Рассмотрим различные способы как убрать жир с проблемных мест, сделать наши руки и плечи красивыми и крепкими, а толстые предплечья подтянутыми.

Причины отложения жира в этой области

Жировая прослойка, покрывающая руки и плечи, может образовываться по нескольким причинам:

Генетическая предрасположенность. Наследственные причины часто влияют на отложение жира в определённых областях, в частности, в области плеч и рук. Если жир в области рук «достался» от бабушки, не огорчайтесь – физические упражнения помогут с ним справиться.
Наличие лишнего веса. Целлюлит откладывается одинаково во всех частях тела, но излюбленные его места у женщин – руки, грудь, бока, бёдра. и правильное питание – залог успеха в преодолении этой неприятной проблемы.
Гиподинамия, низкая физическая активность. Приводит к тому, что мышцы не получают нагрузку и покрываются прослойкой жира. Слабые мускулы не способны эффективно сжигать жир. Сильные мышцы – ваши лучшие помощники в борьбе с жировой прослойкой!

Топ 4 правила для подтяжки проблемной зоны

Среди множества различных жиросжигающих способов, помогающих уменьшить в объеме руки и плечи, мы выбрали самые эффективные и объединили их в 4 группы. Напомним,

1. Выполняйте силовые упражнения

Силовые тренировки - обязательная составляющая любого комплекса мер по похудению. Именно они помогут после интенсивного похудения. Следующие упражнения наиболее эффективны для интересующей нас зоны:

Можете также использовать комплекс на видео ниже:

Осторожно! Любым физическим нагрузкам должна предшествовать интенсивная разминка, иначе вы рискуете получить растяжение или травму.

2. Занимайтесь кардио

У этого вида тренировок множество поклонников. С помощью кардионагрузок при регулярных занятиях можно довольно быстро приобрести желанную стройную фигуру, и, следовательно, . Вот список из проверенных кардионагрузок:

Эллипсоид (эллиптический тренажер). Занятия на данном тренажёре позволяют равномерно распределять нагрузку на все мышечные группы и суставы, в том числе плечевой, локтевой и лучезапястный суставы рук. Такие занятия мягко их разрабатывают, увеличивая подвижность, устраняют чувство скованности. Помогают держать правильную осанку. Способствуют формированию грациозной походки.
Беговая дорожка. Активизирует процесс сжигания жира, тренирует сосудистую систему, нагружает основные мышечные группы. Регулируя скорость режимов «бег» и «ходьба», можно задавать ту интенсивность занятий, которая для вас наиболее комфортна. Занимаясь на тренажёре, можно контролировать свой вес, не набирать лишние килограммы, постоянно поддерживать хорошую физическую форму.
Велотренажер. Отличная возможность подружиться с велосипедными прогулками, не выходя из дома. Способствует улучшению настроения и выработке гормона радости эндорфина. Активизирует сжигание калорий, помогает контролировать вес. Можно заниматься в удобном скоростном режиме в любое свободное время. «Прокатившись» на велотренажёре, можно сжечь до шестисот калорий за час!
Степпер. Маленький помощник, позволяющий в ограниченном пространстве квартиры давать полноценную нагрузку на мышцы. Если вы давно не занимались физическими упражнениями – начните со степпера. Он поможет запустить процесс сжигания калорий и даст нагрузку на основные мышцы.
Степ-платформа. Тренировки на гимнастической платформе обеспечивают нагрузку на основные группы мышц. Занимаясь на данном тренажёре, можно отлично сжигать калории, тренировать чувство равновесия, формировать стройную и подтянутую фигуру. Данный вид тренировок является для многих одним из наиболее любимых, так как за короткое время помогает подкачать мышцы и привести себя в отличную физическую форму.
Упражнения со скакалкой. Эти простые, знакомые с детства упражнения, на самом деле входят во многие серьёзные тренировочные комплексы. Скакалка отлично нагружает все мышечные группы, тренирует сердечно – сосудистую систему, сжигает калории, подтягивает мышцы и формирует стройный силуэт. Занимайтесь дома и на природе, и вскоре вы будете приятно удивлены вашему стройному силуэту!
Скандинавская ходьба. Отлично тренирует мышцы рук и плечевого пояса. Опора на палки делает мягче нагрузку на суставы ног и делает ее доступной для применения без ограничения в возрасте. Данное упражнение включает в работу все мышечные группы, помогая построению подтянутой фигуры и женственных линий тела, поможет убрать покатые плечи у женщин. Врачи рекомендуют применять её постоянно при склонности к лишнему весу.
Танцы. Один из самых популярных и приятных видов физической нагрузки. Развивает пластику и прорабатывает все мышцы, заряжает энергией, укрепляет костно — мышечную систему. Занимаясь танцами, вы обретёте стройную фигуру, идеальную осанку и грациозную походку. Уберете сутулость и зажатость в плечах. Есть огромное количество видов танцев – латино, восточные, бальные танцы. Выберите тот вид, который вам нравится, и танцуйте!

Подробнее о важности кардио смотрите на видео:

3. Питайтесь правильно

Лишние килограммы накапливаются, прежде всего, из-за несбалансированного питания. Усугубляет положение использование различных диет, которые не обеспечивают организм всеми необходимыми веществами – белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами.

Организм, который не получает с пищей во время диеты всё, что ему нужно , начинает после окончания диеты запасать питательные вещества впрок, откладывая их в виде жира. Формируется абдоминальный, то есть внутренний жир, с которым справиться впоследствии, бывает довольно трудно. Как правильно питаться, чтобы похудеть без вреда для здоровья? Используйте рекомендации по построению правильного пищевого рациона, которые помогут вам быть красивыми и стройными:

Полные руки можно легко скрыть с помощью правильно подобранной одежды. О том, как это сделать вы узнаете из нашей статьи и фото-примеров, представленных в подборке.

Если вы хотите создать модный и запоминающийся образ, который скроет такой недостаток фигуры, как полные руки, предлагаем вначале изучить нижеприведённые рекомендации.

Избавьтесь от одежды без рукавов, поскольку она акцентирует всё внимание именно на полноте рук. Своё же предпочтение следует отдавать моделям, сшитым из лёгких тканей, у которых длина рукава доходит до линии локтя.

Одежда без рукавов акцентирует внимание на полноте рук

Важно! Жарким летом носить майку или сарафан на бретельках можно лишь в дуэте с красочным платком, наброшенным на плечи, лёгким кардиганом или жакетом.

Обращайте внимание на форму рукава, так как от этого напрямую зависит ваш внешний вид. В данном случае как нельзя лучше подойдут рукава прямого или же слегка клёшеного кроя. Длина их может варьироваться от линии локтя и ниже. А вот чрезмерно облегающие варианты желательно избегать, поскольку они подчеркивают все недостатки.

Носите аксессуары. Ведь с помощью всевозможных браслетов и наручных часов можно расставить акценты, сместив внимание с массивных рук на необычные украшения. Что до самих моделей, в данном случае нужно найти “золотую середину”, так как слишком тонкие или же наоборот, громоздкие аксессуары сделают ваши руки ещё более грубыми и неопрятными.

Мало кто знал, что с помощью принтов можно не только сделать сет более ярким, но ещё и визуально подкорректировать фигуру. К тематике рисунков здесь особых ограничений нет. Это могут быть растительные орнаменты, абстракция или геометрические мотивы. Но направление художеств должно быть исключительно вертикальным.

Откажитесь от одежды с рукавами-фонариками и гипертрофированной линией плеч, так как эти особенности кроя ещё больше увеличивают руки.

Подбирайте вещи с учётом ваших пропорций и особенностей телосложения. Они ни в коем случае не должны вдавливаться в тело, образуя тем самым неэстетичные жировые валики.

Интересно! А вы знали, что неправильно подобранный бюстгальтер, который передавливает тело не только вредит здоровью, но и подчеркивает полноту и массивность рук?

Какая одежда должны быть в гардеробе?

Ниже мы представили базовые вещи, с помощью которых можно визуально скрыть полные руки.

Футболки . В весенне-летнее время года без них уж никак не обойтись. Однако, полным девушкам с такими изделиями следует быть поаккуратнее.

Облегающие модели здесь будут не кстати, а вот варианты прямого кроя с втачным рукавом длиной ¾ подойдут идеально.

Блузки и рубашки. Это универсальные вещи, которые удачно впишутся, как повседневный, так и вечерний лук.

Блузка с рукавами «летучая мышь» отлично скроет полноту рук

В первом случае лучше выбирать изделия прямого или оверсайз кроя, сшитые из лёгких хлопковых или шёлковых тканей. На торжественное же мероприятие можно надеть кружевную блузу фасона кимоно.

Толстовки. Они должны быть обязательно на один-два размера больше. Это поможет не только замаскировать излишнюю полноту, но и сделать готовый аутфит лёгким и ненавязчивым.

Платья . В данном случае скрыть полные руки помогут фасоны а-образного кроя, которые по длине должны доходить до середины колена, но можно и ниже.

Ткани могут быть разными, начиная от хлопка или льна и заканчивая изысканным шёлком или кружевом.

Пиджак. Он может стать гармоничным дополнением к абсолютно любому образу. Что до фасонов, пышнотелым красоткам свой выбор следует остановить на моделях прямого кроя и без подплечников.

Свитера. Девушкам с массивным верхом подойдут модели оверсайз, изготовленные из тонкой шерстяной нити. А вот изделия из толстой пряжи с объёмным узором лишь подчеркнут полноту.

Пальто. Стилисты пышкам рекомендуют обращать своё внимание на укороченные модели оверсайз кроя с рукавами ¾.

Также уместными будут и фасоны трапециевидного кроя или пальто-кокон. Расцветка уместна любая, начиная от спокойных классических тонов и заканчивая яркими насыщенными цветами.

Купальники. Обладательницы полных рук могут себе позволить носить, как раздельные купальники, так и открытые монокини, которые к тому же ещё и визуально стройнят.

Главное — это выбирать яркие разноцветные изделия, украшенные принтами, декоративными вставками и вышивкой. А от однотонных лучше отказаться.

Бомберы. Эти спортивные куртки идеально дополнят повседневный образ и при этом, за счёт особенностей кроя, скроют такую проблему, как полные руки.

При выборе одежды черного цвета многих женщин подстерегает распространенная ошибка. Порой они, сами того не замечая, выбирают выцветшие вещи с оттенком серости, в то время как настоящий черный должен быть глубоким, насыщенным и темным цветом.

Откажись от вещей без рукавов!

Обладательницам полных рук даже в жаркое время года лучше отказаться от одежды без рукавов. Например, не используй в своем гардеробе майки. Обрати внимание на вещи без выреза, с широкой линией плеч. Отдай предпочтение одежде из легких тканей с рукавом до локтя. Так тебе не будет жарко, и ты скроешь свою проблемную зону. Если же тебе захочется надеть открытое платье на бретелях, то можешь использовать легкий платок, который спрячет руки.

Правильно выбираем фасон рукава

Рукава - та часть одежды, которая скроет твой недостаток. Выбирая футболки, отдай предпочтение прямым рукавам той длины, которая поможет замаскировать проблему. Оптимально выбирать длину чуть выше локтя. Рукава должны быть прямыми и ни в коем случае не обтягивать руки! Облегающие силуэты будут только подчеркивать полноту, поэтому такой одежды лучше избегать.

Правильно выбирай аксессуары

К выбору украшений для рук нужно подойти серьезно. Чтобы не акцентировать внимание на полных руках, лучше избегать тонких браслетов. Изящные линии будут играть на контрасте и только подчеркнут недостатки. Также лучше отказаться от массивных ручных украшений, которые привлекут ненужное внимание к проблемной области. Выбирай браслеты или ремешки для часов средней ширины.

Вещи с принтом

Рисунок на одежде обладает уникальной способностью привлекать к себе внимание и отвлекать его от проблемных мест. Отдай предпочтение вещам с принтами, например футболкам. Рисунок может быть как большой, так и маленький. Главное - он отвлекает внимание. Отлично работает на визуальную стройность рук и вертикальная полоска на рукавах.

Рубашки и блузки

Рубашки и блузки - универсальные вещи, которые просто обязаны быть в твоем гардеробе! Летом в рубашке из легкой ткани не будет жарко, и она поможет скрыть проблемные зоны. Правильно выбирай размер, ведь она не должна облегать твою фигуру, особенно руки.

Кстати, скрыть руки, например, в вечернем образе поможет длинная и легкая накидка кимоно. Именно в такой выходила на подиум plus-size дива Эшли Грехэм на показе Docle&Gabbana Alta Moda.

Женское тело, как ларец с драгоценностями — копит и делает запасы на будущее. К сожалению, с возрастом закрома некоторых женщин становятся переполнены — полные руки и много других неприятностей, взглянув на которые в зеркало остается лишь вспоминать юные годы.

В зависимости от типа фигуры, каждая женщина начинает поправляться по-разному. У одних лишний жир откладывается в нижней части тела — бедрах, ногах и животе, у других – в верхней.

Полные руки — причины:

Чаще всего излишняя полнота рук связана с общим увеличением массы тела. Запасы жировой прослойки накапливаются не в выборочных местах, а везде.
Также случается, что полные руки и «объем бедер» не взаимосвязаны, и пухлые предплечья появляются у женщин с нормальным весом.
Неэстетичная особенность, ко всему прочему может быть связана с наследственностью.

Многое можно принять в своем теле, но вот излишняя полнота рук часто мешает не только полюбить себя, но становится серьезной проблемой при выборе гардероба или мешает движениям. Независимо от причин, поговорим о том, какие методы можно использовать для коррекции полноты рук.

Как скрыть полные руки — гардеробная коррекция

Прежде чем начинать операцию по маскировке рук, определите, действительно ли они настолько полные или вы себя накручиваете. Встаньте у зеркала и категорично осмотрите себя со всех сторон. Не преувеличивайте проблему, возможно, она больше надумана.

Если нет, то только вам делать выбор: продолжать страдать, полюбить себя такой, как есть или решать проблему. Выбрали последнее — мы поможем найти варианты для коррекции изъяна.

Пока вы находитесь в процессе самосовершенствования и коррекции изъянов, полноту рук можно скрыть под правильно подобранной одеждой. Следуйте следующим рекомендациям.

Рукава длиной ¾ помогут спрятать толстые руки выше локтя . Этот фасон поможет создать более утонченный силуэт. Все взгляды притягиваются к открытому запястью, которое является самой тонкой частью.

Свободный крой рукава — прямой или слегка зауженный к запястью. За счет того, что не облегает тело, визуально создает эффект аккуратности форм.
Делайте выбор в пользу легких и натуральных тканей (например, хлопок или шелк). Они не обтягивают, дают коже дышать и создают воздушный образ. Тогда как синтетика сильно облегает руку и собирается гармошкой.
В кардиганах отдавайте предпочтение вариантам: накидкам — со спины руки скрыты волнами ткани, а спереди «рукав» открывается наполовину, или в стиле свободных пиджаков без пуговиц из плотной ткани.
Если талия позволяет идеальным решение акцентировать внимание на нее — широкий пояс, чуть приталенный силуэт платья.
Украшения тоже помогут зрительно скорректировать фигуру. Вам покажется странным, но при полноте рук подходят большие (но не массивные) браслеты. Тоненькие, наоборот, будут усиливать контраст между собой и фигурой. С часами все также — тонкие ремешки создают лишние акценты на полноте.

Ваша задача – отвлечь внимание от рук — можно привлечь его к груди. Поэтому смело выбирайте одежду с V-образным декольте или асимметричными вырезами ворота.

Хорошим примером в выборе нарядов может стать певица Adele. Полненькая красотка идеально справляется с выбором гардероба.

А вот чего нужно избегать в своем гардеробе.

Остерегайтесь надевать майки с тонкими бретельками. Чем больше открывать проблемную область тела, тем больше на ней будет акцентировано внимание.
Нужно избегать платьев и блуз с короткими рукавами, не закрывающих даже часть плеча. Они будут притягивать взгляды окружающих к полным рукам.
Не подойдут вам и рукава-фонарики, разнообразные рюши и оборочки, так как они визуально делают объем еще больше.
Рукава с укороченной резинкой тоже должны стать табу. Они впиваются в области тела, образуя эффект непривлекательных жировых складок.

Полные руки — как избавиться от обузы

Чтобы свести на нет недостаток полных рук, рекомендуется делать специальные упражнения и сесть на диету, точнее придерживаться правильного питания. С голодом вес уходит, но вот возвращается стремительно и в двойных объемах.

Пухлость на каких-либо участках не появляется отдельно, а является следствием лишнего веса во всем теле. Поэтому, если хочется скорректировать силуэт рук — потребуется уделить внимание и телу. Одно без другого не работает.

Помните, что любые упражнения коррекции рук должны начинаться с разминки и заканчиваться расслаблением и растяжением мышц.

Основные правила тренировок

Не приступайте сразу к силовым тренировкам — на первых порах они только прибавят объемы. Налегайте вначале на кардиоупражнения, упор делайте на повторах.
Объемы не смогут сойти, если заниматься только одной частью тела. Подход комплексности приведет вас к заветной мечте. Чтобы избавиться от запасов жира не только в руках, но и по всему телу, нужно выполнять нагрузки рассчитанные на повторы — они максимально сгоняют жирок. Бег или фитнес упражнения с малым весом или работающие с собственным весом, то что нужно.
После некоторого уменьшения объемности рук, приступайте к силовым упражнениям, нацеленным на усиленную коррекцию. Для получения легкой рельефности и красоты нужно выполнять нагрузки для развития трицепса. Для этого понадобятся гантели весом от 3 до 7 килограмм (постепенное увеличение веса).

Эффективные упражнения для полных рук

Берем в руки гантели по 1-1,5 кг, вытягиваем прямые руки в стороны и делаем круговые движения (всей рукой) с небольшой амплитудой. Делаем вращательные движения руками одну минуту.
Вытяните перед собой прямые руки с гантелями. Сделайте четыре пружинящих подъема рук вверх — опустите руки. Затем поднимаем прямые руки в стороны — делаем четыре пружинящих подъема вверх. Повторить 5-6 раз, со временем увеличивайте количество подъемов. (Пружинящие подъемы — это короткие быстрые подъемы вверх, как будто пружинка сжимается и разжимается).

Берем гантели, поднимаем руки вверх, при этом локти разведены в стороны и согнуты в локте. Поднимаем руки вверх два раза в достаточно интенсивном темпе. Затем держа руки в согнутом положении делаем короткие выбросы-пружинки (руки остаются согнутыми и не выпрямляются) — повторить четыре раза. Сделать 5-6 подходов.
Берем обеими руками гантель поднимаем над головой и сгибаем в локтях под углом 90 градусов — руки смотрят назад. Выбрасываем руки вверх и возвращаемся в обратное положение. Действуем интенсивно, повторяем 30 раз и останавливаемся в начальном положении с руками согнутыми в локте — стоим 30 секунд.

Возьмите в каждую руку по грузу и прижмите к груди. Сделайте выпад правой ногой и выбросьте вперед левую руку, как в боксе. Потом левую ногу и правую руку соответственно, чередуем. Сделать 30 подходов.
Встаньте в стойку боксера, колени чуть согнуты и с грузом начинайте боксировать. Сначала сделайте четыре интенсивных выпада руками вперед, Затем четыре выпада снизу вверх — эмитируем удары спортсменов.

Во всех упражнениях стойка ногами на ширине плеч.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Диета для уменьшения полноты рук

Спорт не будет эффективен без сбалансированного меню. Не нужно морить себя голодом, просто увеличьте количество белка, и уменьшите содержание углеводов в рационе.

Любая диета подразумевает отказ от сладкого, но для большинства это практически не реально. Попробуйте снизить потребление вкусняшек, откажитесь от горки сахара в чае и отдайте предпочтение: зефиру, пастиле, меренгам, желе, меду в небольших количествах.

Постарайтесь есть побольше сочных овощей, они заполнят желудок и желания на перекусы не останется. Старайтесь есть небольшими порциями, но часто (по пять-шесть раз в день).

Брахиопластика рук

Если спорт не приносит результатов или заниматься совсем уж лень можно прибегнуть к пластке. Пухлые руки могут уменьшиться в объемах при хирургической коррекции.

Брахиопластика является разновидностью пластических операций. С ее помощью избавляются от полноты рук и дряблости кожи, начиная от подмышечной впадины до локтя.

Сам процесс проводится под общим наркозом и длится 1-4 часа. В зависимости от того, сколько нужно убрать жировых отложений, применяются различные виды проведения процедуры коррекции.

Если лишних тканей немного, то можно обойтись трансаксилярной брахиопластикой. В подмышечной впадине делается небольшой разрез, через который удаляются излишки жира. При этом избыточные ткани подтягивают к плечу и ушивают.
Если жировых запасов много, то применяется обширная брахиопластика. При ней разрез увеличивается до локтя. В месте разреза иссекается лишняя кожа и клетчатка жира, расположенная под ней. После этого рана зашивается и на руки надевается специальный бандаж, который нужно носить от двух недель до месяца. Минусом такого вмешательства становится довольно заметный шов, который заметен даже после заживания.

У этой операции есть свои противопоказания:

обострение хронических болезней;
инфекции;
сердечно-сосудистые недуги;
заболевания, связанные с бактериями и вирусами;
ожидание ребенка;
онкология;
плохая свертываемость крови;
сахарный диабет;
хирургическое вмешательство в область подмышечных лимфоузлов;
планирование снижения веса.

Как полюбить себя

По всему миру сегодня все большую популярность завоевывает бодипозитив. Это движение, побуждающее людей принять себя такими как есть, с отказом от любой корректировки изъянов.

Приверженцы этого течения живут под лозунгом: «мое тело – мое дело». Они выступают против навязанных стандартов красоты и отстаивают свое право быть такими, какими они хотят.

Вот их главные правила:

Принимайте свое тело;
Не имеет значения, какой у вас вес и как вы при этом выглядите. Найдите в себе десять качеств, за которые вас стоит полюбить и всегда себе напоминайте о них;
Настоящая красота скрывается внутри, а не снаружи;
Не зацикливайтесь на одной части тела – вы одна цельная личность;
Старайтесь больше общаться с позитивными людьми;
Не давайте рекламе и СМИ манипулировать вами;
Радуйтесь мелочам;
Не зацикливайтесь на диетах и своем весе, лучше сделайте по-настоящему доброе дело;
Никогда не нужно обсуждать внешность других людей.

16 ноября 2015, 13:55

Люпита часто попадает в списки самых стильно одетых звезд. В большинстве выходы на красную дорожку идеальны, за исключением некоторых недоразумений. Она смелая и это иногда играет не в ее пользу.

И так, рассмотрим фигуру Нионго в деталях.

У нее пропорциональная фигура, небольшая грудь, выраженная талия, острые плечи и есть небольшое но - ножки Люпиты полноваты. Это почти стандартная фигура темнокожей женщины, но у Люпиты не только крупные бедра, а еще и икры полноваты. Если подобрать наряд не правильно, то разница в объеме верхней части и нижней части фигуры будет очень заметна.

И как только появляются лишние пару кило, они сразу откладываются на ногах.

Это явный пример того, как не надо одеваться. Обувь на плоском ходу и брюки в обтяжку не только увеличивают ноги в объеме, но и укорачивают их.

По сути при такой фигуре подходит почти любая длина юбки, но только в сочетании с правильной обувью.

Первое правило: юбка короче - каблук выше.

И не забываем о цвете. Темный удлиняет ноги, светлый укорачивает .

Правило для обуви: чаще выбирать каблук, танкетку, выбирать легкую по форме обувь, и избегать ремешков.

Здесь обувь тяжеловата. В итоге полноватые ноги слишком привлекают внимание.

Ремешки не только делят ноги и укорачивают их, но и подчеркивают полноту. В этом примере правильно сработал стилист. От ремешка не отказались и облегчили нижнюю часть фигуры путем увеличения верхней части. Платье светлое и из объемного трикотажа.

Здесь также уравновесили фигуру пиджаком с острыми плечами и крупными бусами на шее.

Теперь поговорим о пропорциях. Если не подчеркиваем талию, то увеличиваем бедра. Если увеличиваем или привлекаем внимание на плечи и грудь, то низ выбираем скромный.

Тут вернемся к брюкам.

Здесь учтено все. Легкие туфли на каблуке. Внимание на глубокий вырез, а брюки слегка расклешенные от бедра и удлиненные. Плюс подчеркнули ремешком талию. И этот комбинезон украшает фигуру Люпиты, хоть и скрадывает грудь.

Если говорить об образе на каждый день, то этот пример вполне подходит:

Нравится мне этот образ. Желтый очень идет Нионго. Коротенькие шорты как раз для молодой девушки. Верх объемный, укороченный, что удлиняет нижнюю часть фигуры. Плюс темные туфли на каблуке.

Еще один такой положительный пример. Обратите внимание на то, что шорты не обтягивающие, а классического кроя.

А теперь несколько примеров юбок , которые подходят при таком типе фигуры.

Длинные, легкие, по фигуре, без оборок, крупных цветов и т.д.

Прямые ниже колена и расклешенные по колено. Но верх должен быть скромный. Без рукавов фонариков, длинных вырезов, огромных принтов.

Веселый и смелый образ на каждый день. Постаралась отвлечь внимание крупной красной сумкой. Но эти ремешки на босоножках...

Здесь в пользу фигуры играют и принт, и длина брюк, и туфли.

Многослойность, широкие объемные юбки в сочетании с грузным верхом добавляют лишние кило.

Ниже более удачный образ в сочетании с объемной юбкой.

Вне красной дорожки Люпита экспериментирует. Она любит многослойность. Она прекрасна. Но не учтена одна небольшая деталь. Обувь не должна перерезать щиколотку. И еще один такой пример: